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ज्यादा प्रोटीन खाने से घटने की बजाय बढ़ने लगता है वजन, डाइट से जुड़ी इन बातों का रखें ध्यान

High Protein Intake: फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन की सलाह के अनुसार स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 50 ग्राम प्रोटीन खाना चाहिए,…

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 31, 2021 12:40 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss Tips: तेजी से घटाना है वजन तो डाइट में शामिल करें ये 5 ड्राय फ्रूट्स

Easy Weight Loss Tips: नट्स फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं जो वजन कम करने…

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 26, 2021 11:08 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss: इस एक चीज को खाने से कम हो सकती है जंक फूड खाने की क्रेविंग, जानिये

Food Craving Remedies: इस ड्राय फ्रूट में शक्तिशाली न्यूरोट्रांसमिटर गामा-अमिनोब्यूटरिक एसिड मौजूद होता है जो भूख को कम करता है

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 25, 2021 11:54 IST

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वेट लॉस/गेन

Diabetes मरीजों में आम है वजन का घटना और बढ़ना, जानें किन बातों का रखना चाहिए ख्याल

High Blood Sugar: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि अनियंत्रित डायबिटीज का एक लक्षण वजन में गिरावट भी होती है

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 22, 2021 09:48 IST

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जीवन-शैली

International Tea Day: वजन घटाने में मददगार साबित होते हैं ये 4 तरह के चाय, आप भी करें ट्राय

Easy Weight Loss: ग्रीन टी वजन घटाने में कारगर साबित होता है क्योंकि इसमें कैटेचिन्स और प्रचुर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स…

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 21, 2021 16:45 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss: लाइफस्टाइल में लाएं ये 3 आसान बदलाव, वजन कम करने में मिलेगी मदद

Lifestyle changes for weight loss: हरी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, ये वजन कम…

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 18, 2021 15:34 IST

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जीवन-शैली

सुबह-सवेरे पीयें तेजपत्ते की चाय, वजन घटाने में मिलेगी मदद; जानें हैरान करने वाले फायदे

Weight Loss Drink: प्रोटीन और फाइबर से भरपूर इस ड्रिंक के सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 17, 2021 12:02 IST

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जीवन-शैली

नींबू से लेकर इलायची तक, वजन कम करने में मददगार माने जाते हैं ये घरेलू उपाय

Weight Loss Home Remedies: इलायची में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो शरीर से सूजन कम करने में मदद करते हैं

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 13, 2021 07:49 IST

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हेल्थ

Weight Loss: बढ़े हुए वजन से हैं परेशान, तो ट्राई करें जीरे और अजवाइन से बनीं ये चाय

अजवाइन और जीरे की चाय के अलावा ग्रीन टी भी वजन को घटाने में कारगर है। इसमें मौजूद कैटेचिन जैसे…

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 5, 2021 13:08 IST

जीवन-शैली

गर्मियों के मौसम में बगैर जिम गए कैसे कम करें वजन? जानें कुछ घरेलू उपाय

How to lose weight without going to gym: जो लोग वजन घटाने को इच्छुक हैं उन्हें अपनी फूड क्रेविंग को…

By जनसत्ता ऑनलाइन

May 3, 2021 11:52 IST

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हेल्थ

Weight Loss Tips: वजन घटाने में कारगर है हिमालय सॉल्ट, जानिये हैरान कर देने वाले फायदे

टेबल सॉल्ट की तुलना में हिमालय सॉल्ट में भरपूर मात्रा में मिनरल्स होते हैं। यह शरीर में एनर्जी को बनाए…

By जनसत्ता ऑनलाइन

April 29, 2021 12:06 IST

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हेल्थ

Weight Loss Tips: पेटी की चर्बी से निजात पाने के लिए अपने रूटीन में इन चीजों को करें शामिल, मिल सकता है फायदा

पेट की चर्बी को दूर करने के लिए सेब का सिरका काफी फायदेमंद है। यह पाचन तंत्र को दुरुस्त कर,…

By जनसत्ता ऑनलाइन

April 28, 2021 15:50 IST

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WPL 2026 Points Table: दिल्ली-यूपी मैच के बाद अंकतालिका, RCB, MI का टॉप 2 पर कब्जा; ये हैं टॉप 5 बैटर-बॉलर

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‘मुसलमानों के धार्मिक मामलों में दखलअंदाजी…’, कश्मीर में मस्जिदों की जानकारी जुटाने पर भड़कीं महबूबा

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नशे की हालत में थे जुबिन गर्ग, लाइफ जैकेट पहनने से किया था इनकार: सिंगापुर कोर्ट का खुलासा

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राहुल गांधी की नागरिकता से जुड़े मामले में सुनवाई पूरी, इस तारीख को आ सकता है फैसला

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