weight loss

खांसी-जुकाम से लेकर बढ़ते वजन को रोकता है आंवला और जीरा से बना ये ड्रिंक, जानें रेसिपी

Immunity Boosters: इम्युन सिस्टम को मजबूत करने में भी जीरा सहायक है। गले में खराश, कफ, कोल्ड और खांसी जैसी परेशानियों को भी जीरा दूर करता है।

Weight Loss: सर्दियों में वजन घटाने के लिए कौन से सूप हैं लाभदायक, जानिये

Weight Loss Drinks: फूड क्रेविंग को दूर करने में सूप को सबसे फायदेमंद माना जाता है। सूप को हल्का भोजन माना जाता है जो वजन कम करने में सहायक है।

जानिए कैसे नीता अंबानी ने चुकंदर और नृत्य के ज़रिए 18 किलो कम कर लिया था वजन

नीता अंबानी ने अपना वजन 18 किलो कम कर लिया है। उन्होंने इसके लिए जो तरीके अपनाए वे हम सभी के लिए लाभदायक हैं।

वजन घटाने के लिए के लिए इन ड्रिंक्स का सेवन माना जाता है कारगर, जानिए बनाने की विधि और इस्तेमाल का तरीका

Weight Loss: बताया जाता है कि कुछ ड्रिंक्स के सेवन से वजन तेजी से कम किया जा सकता है। कहते हैं कि वेट लूजिंग ड्रिंक्स का असर शरीर पर बहुत तेजी से होता है।

Weight Loss: सर्दियों में वजन घटाने में रामबाण से कम नहीं विटामिन -A से भरपूर ये 5 फूड्स

Weight Loss Tips: शरीर में अगर विटामिन ए पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है, तो सर्दियों के महीने में वजन घटाने की प्रक्रिया आसान हो जाती है

स्किन प्रॉब्लम्स से लेकर बढ़ते वजन को कम करने में मददगार है शलगम, जानें दूसरे फायदे

Weight Loss Food: शलगम के सेवन से बॉडी में फैट जल्दी जमा नहीं होता है क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा भी बहुत कम होती है

Weight Loss: सुबह-सवेरे अपनाएं ये 4 आसान आदतें, वजन कम करने में मिलेगी मदद

Weight Loss Home Remedies: स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार सुबह उठने के घंटे भर के भीतर ही लोगों को नाश्ता कर लेना चाहिए

Weight Loss: वजन कम करने में मददगार है जायफल का सेवन, जानिये कैसे है फायदेमंद

Weight Loss Foods: जायफल के सीमित मात्रा में सेवन से शरीर में मौजूद टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है

सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ने का सता रहा है डर? डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स – वेट लॉस करने में मिलेगी मदद

Weight Loss Remedies: इस मौसम में अमरूद की बिक्री भी बढ़ जाती है। ये फल स्वाद के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है।

Weight Loss: वजन घटाने में कारगर साबित हो सकता है जीरा से बना ये ड्रिंक, जानें रेसिपी

Weight Loss Remedy: शरीर में मौजूद विषैले तत्व को बाहर निकालने में भी जीरा मदद करता है

वजन घटाने के लिए किचन के इन मसालों का करें सेवन, जल्द मिल सकता है फायदा

भारतीय व्यंजनों में ऐसे सभी मसालों को शामिल किया गया है जो औषधीय गुणों से भरपूर हैं। इसलिए अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आप इन आसान घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।

डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारियों तक का खतरा कम करने में मददगार है चिया सीड्स, यूं करें डाइट में शामिल

Chia Seeds Health Benefits in Hindi: चिया सीड्स में कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं और यह ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है

दालचीनी से लेकर त्रिफला तक, पेट की चर्बी कम करने में मददगार मानी जाती हैं ये औषधियां

Weight Loss Home Remedies: पेट की चर्बी को कम करने में मेथी के बीज का इस्तेमाल भी फायदेमंद माना गया है

तेजी से वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये 4 सब्जियां, जल्द दिखेगा असर

यह बहुत जरूरी है कि खाना खाना न छोड़ें। बल्कि अपने खाने में ही सब्जियों के माध्यम से ऐसी पौष्टिकता जोड़ लें जिससे आपका वजन भी घटे और शरीर को सभी जरूरी और पौष्टिक तत्व भी मिलें।

वेट लॉस के साथ त्वचा ढीली पड़ रही है तो डेली रूटीन में करें ये बदलाव

Skin Tightening During Weight Loss: वजन कम करने के दौरान अगर आप अपनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को कम नहीं होने देते तो इससे स्किन लूज होने की संभावनाएं कम हो जाती हैं।

Weight Loss: डेली रूटीन में लाएं ये खास बदलाव, बढ़ते वजन को कम करने में मिलेगी मदद

Weight Loss Tips: सूर्य नमस्कार, उत्तानपादासन, सर्वागासऩ, हलासन, शलभासन, भुजंगासन जैसे योग करने से शरीर की चर्बी जल्दी फैलती नहीं है

आयरन की कमी से लेकर मोटापा दूर करने में कारगर है अंडा, जानिये नाश्ते में कैसे खाना उचित

Eggs Health Benefits: एक बड़े साइज के उबले अंडे में तकरीबन 6 ग्राम उच्च प्रोटीन और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं। अंडे में एक उच्च संतृप्ति सूचकांक (High Satiety Index) होता है

Weight Loss: वजन घटाने में रामबाण से कम नहीं एलोवेरा, जानिये इस्तेमाल का तरीका

शरीर में जो विषैले पदार्थ (जिन्हें टॉक्सिक पदार्थ भी कहा जाता है) जमा हो जाते हैं, एलोवेरा के सेवन से उन्हें बॉडी से बाहर निकालना आसान हो जाता है।

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