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नींबू से लेकर इलायची तक, वजन कम करने में मददगार माने जाते हैं ये घरेलू उपाय

Weight Loss Home Remedies: इलायची में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो शरीर से सूजन कम करने में मदद करते हैं

Weight Loss: बढ़े हुए वजन से हैं परेशान, तो ट्राई करें जीरे और अजवाइन से बनीं ये चाय

अजवाइन और जीरे की चाय के अलावा ग्रीन टी भी वजन को घटाने में कारगर है। इसमें मौजूद कैटेचिन जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट, पेट की चर्बी...

गर्मियों के मौसम में बगैर जिम गए कैसे कम करें वजन? जानें कुछ घरेलू उपाय

How to lose weight without going to gym: जो लोग वजन घटाने को इच्छुक हैं उन्हें अपनी फूड क्रेविंग को कंट्रोल करने की जरूरत...

Weight Loss Tips: वजन घटाने में कारगर है हिमालय सॉल्ट, जानिये हैरान कर देने वाले फायदे

टेबल सॉल्ट की तुलना में हिमालय सॉल्ट में भरपूर मात्रा में मिनरल्स होते हैं। यह शरीर में एनर्जी को बनाए रखता है। पानी में...

Weight Loss Tips: पेटी की चर्बी से निजात पाने के लिए अपने रूटीन में इन चीजों को करें शामिल, मिल सकता है फायदा

पेट की चर्बी को दूर करने के लिए सेब का सिरका काफी फायदेमंद है। यह पाचन तंत्र को दुरुस्त कर, अतिरिक्त वसा को खत्म...

Weight Loss: रात को सोने से पहले खाएं ये 4 फूड्स, वजन घटाने में मिलेगी मदद

Weight Loss Foods: भूख लगने पर मुट्ठी भर नट्स खाना क्रेविंग मिटाने का एक आसान और हेल्दी विकल्प होता है। ये कई पोषक तत्वों...

Weight Loss Tips: बिना डाइटिंग के इस तरह कर सकते हैं अपना मोटापा कम, एक्ट्रेस समीरा रेड्डी ने बताए फिट रहने के ये आसान तरीके

बिना डाइटिंग किए भी आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं। इस बात की जानकारी एक्ट्रेस समीरा रेड्डी ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के...

Weight Loss: पेट की चर्बी कम करने में मददगार है मखाना, जानें कैसे खाने से होगा लाभ

Easy Weight Loss: मखाने में प्रोटीन भी मौजूद होता है, इसका ब्रेक डाउन शरीर में जल्दी नहीं होता है जिससे वजन कम करने में...

Pregnancy में कम या ज्यादा वजन बन सकता है मिसकैरेज का कारण, जानें कैसे मेंटेन करें हेल्दी वजन

Weight Control in Pregnancy: अंडरवेट महिलाओं में फोलेट और आयरन जैसे पोषक तत्वों की कमी हो जाती है जिससे मिसकैरेज का खतरा बढ़ता है

Weight Loss: वजन घटाने के लिए ले रहे हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग की मदद तो समीरा रेड्डी से जानें क्या करें और क्या नहीं

Intermittent Fasting for Weight Loss: इंटरमिटेंट फास्टिंग एक ऐसा डाइट प्लान है जिसमें आपको लंबे समय तक भूखे रहना होता है

वजन घटाने से लेकर दिल को हेल्दी रखने में मददगार है बैंगन, जानें कैसे करें डाइट में शामिल

Foods for Healthy Heart: बैंगन में फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है जो कार्डियोवास्कुलर हेल्थ को बढ़ावा देता है

3 सप्ताह ऐसे चलने से घट सकता है वजन, 40 की उम्र में मोटापा कम करने में सहायक है '21 डे वॉक प्रोग्राम फॉर वेट लॉस'

Easy Weight Loss Tips: तीन हफ्ते के इस प्लान में लोग धीरे-धीरे अपने दौड़ने की क्षमता बढ़ाते हैं

वजन घटाने से लेकर दांतों को सुरक्षित रखने में मददगार है त्रिफला, जानें इसे खाने के आयुर्वेदिक लाभ

Triphala Health Benefits: त्रिफला में कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर में मौजूद फ्री रैडिकल्स के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता...

Weight Loss के चक्कर में खा रहे हैं ज्यादा प्रोटीन तो हो जाएं सावधान, बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा

Protein for Weight Loss: वजन घटाने में मददगार है प्रोटीन पर जरूरत से ज्यादा खाना हो सकता है जानलेवा, यहां जानें वजह

वजन घटाने में कारगर है मूंग दाल और हरी मटर का सूप, जानिये रेसिपी और बनाने का तरीका

वजन घटाने के लिए आपको ऐसी चीजें का सेवन करना चाहिए, जिनमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसके लिए आप मसूर दाल का...

Weight Loss: वजन घटाने में मददगार साबित होगी लौंग की चाय, जानें घर पर बनाने की आसान विधि

Easy Weight Loss Tips: रोजाना खाली पेट इस चाय को पीने से सबसे ज्यादा फायदा होगा, स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद भी मिलाया...

Weight Loss: सुबह सवेरे की ये गलतियां बढ़ते वजन के लिए हैं जिम्मेदार, आज ही करें सुधार

Easy Weight Loss Tips : वजन घटाने के लिए दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना जरूरी होता है

कम करना है मोटापा तो डाइट में शामिल करें सेलेनियम से भरपूर फूड्स

Easy Weight Loss Tips: अंडों में भरपूर मात्रा में सेलेनियम पाया जाता है, स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि एक उबले अंडे में करीब 20...

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