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वेट लॉस/गेन

वजन कम करने से लेकर जोड़ों के दर्द तक में काम आ सकता है काला नमक, ऐसे करना होगा इस्तेमाल

काले नमक को आयुर्वेद में कुलिंग साल्ट माना जाता है और इसे पेट में होने वाली दिक्कतों के लिए तुरंत असर करने वाली दवा...

एक्ट्रेस रोशनी वाधवानी ने वेटलॉस कर किया सबको हैरान, आप भी आजमा सकते हैं इनके टिप्स

रोशनी वाधवानी ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए बताया कि 17 साल की उम्र में उनकी हाईट 5’2″ थी और वजन करीब 182 पाउंड...

शरीर के इन हिस्सों को दबाएंगे तो जल्दी कम हो सकता है वजन

मोटापा आज के वक्त की एक बड़ी समस्या है। अनियंत्रित खान-पान शारीरिक श्रम का अभाव तथा आरामदेह जीवनशैली की वजह से हर उम्र-वर्ग के...

‘मनमर्जियां’ में दिखेंगे मिस्टर इंडिया फाइनलिस्ट जेबी सिंह, महीने भर में ऐसे घटाया 18 किलो वजन

Actor Zebby Singh Workout Plan: जेबी सिंह ने एक रोल के लिए 18 किलोग्राम वजन कम किया है। 'पापा बाई चांस' के एक एपिसोड...

क्या दूध पीने से वजन कम करने में मिलती है मदद? जानिए क्या है पूरा सच

हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि कम फैट वाला दूध या स्किम दूध भूख शांत करने का अच्छा स्रोत है। सोडा, चाय और बाकी...

इन चार फायदों के चलते वजन घटाने में हेल्पफुल हो सकता है दलिया

एक अध्ययन में इस बात का दावा किया गया है कि नाश्ते में दलिया खाने से लंबे समय तक तृप्ति का एहसास रहता है...

सही खान-पान, वर्कआउट और स्तनपान सहित इन 5 तरीकों से कम हो सकता है प्रेग्नेंसी के बाद बढ़ा वजन

प्रेग्नेंसी के बाद प्राकृतिक रूप से वजन कम किया जा सकता है। इसके लिए आपको सही तरीके से अपने खान-पान पर ध्यान देना होगा।

महाभारत की ‘कुंती’ ने घटाया 13 किलो वजन, फॉलो करती हैं ये डाइट प्लान

हालांकि एक समय वो भी था जब शफक बेहद मोटी हो गई थीं। ज्यादा मोटापे की वजह से शफक कम उम्र में ही काफी...

मांसपेशियां हैं कमजोर तो जल्दी हो सकती है मौत! जानें कैसे बनाएं मजबूत मसल्स

कमजोर मांसपेशियों वाले व्यक्ति आमतौर पर अपने मजबूत समकक्षों के मुकाबले ज्यादा दिन तक जीवित नहीं रहते और उनके 50 फीसदी पहले मरने का...

खाली पेट रोज पीजिए आंवले का जूस, वजन कम करने में मिलेगी मदद

विटामिन्स, मिनरल्स और एंटी -ऑक्सीडेंट्स से भरपूर आंवले के जूस से आप बिना डाइटिंग के भी वजन में कमी ला सकते हैं।

वजन घटाना है तो जरूर खाएं भिंडी, ये हैं वजह

भिंडी में कैलोरी कम मात्रा में होती है और फाइबर ज्यादा मात्रा में होती है। इससे शरीर को एनर्जी मिलती है लेकिन वजन को...

नाश्ते की इन 6 बातों का जरूर रखें ध्यान, कंट्रोल में रहेगा वजन

जूस में फाइबर की मात्रा नहीं होती। वहीं ताजे फलों में फाइबर की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। ऐसे में सुबह के नाश्ते में...

8 किलो वजन घटा चुकी हैं सना खान, फॉलो करती थीं ये डाइट प्लान

सना खान ने बी ग्रेड फिल्म हाई सोसाइटी से डेब्यू किया था। इसके बाद वह सलमान खान की फिल्म जय हो (2014) और वजह...

बिना डाइटिंग इन दस तरीकों को आजमा कम कर सकते हैं अपना वजन

डाइटिंग और जिम जाए बिना वजन कम करना चाहते हैं तो इसका भी उपाय है। इसके लिए आप जो कुछ भी खा रहे हैं...

ये तरीके बता सकते हैं कि वजन घट रहा है या केवल शरीर में पानी हुआ है कम

ऐसे बहुत से लोग हैं जो एक्सरसाइज के मुकाबले डाइट पर ज्यादा ध्यान देतें हैं। अगर ऐसा करने से भी 24 घंटे में एक...

वजन बढ़ाने-घटाने के लिए रोज इतनी कैलोरी की होती है जरूरत

एक रिपोर्ट के मुताबिक, एक पुरुष को स्वस्थ रहने के लिए रोज 2500 कैलोरी की जरूरत होती हैं और एक स्वस्थ महिला को स्वस्थ...

भूम‍ि पेडनेकर ने इतने द‍िन में कम क‍िया था 27 क‍िलो वजन, जान‍िए कैसे

एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर ने पहले 6 महीने में 15 किलो वजन बढ़ाया था और उनका वजन करीब 85 किलो तक हो गया था। उनके...

बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ट्राइ करें गुलाब से बनी चाय, हो सकता है फायदा

वजन कम करने के लिए गुलाब की चाय काफी असरदार है। यह न सिर्फ वजन कम करने बल्कि बालों और स्किन के लिए भी...