वेट लॉस/गेन

यदि आप भी रणवीर सिंह की तरह एक हफ्ते में वजन कम करना चाहते हैं तो इस डाइट प्लान का नियमित रूप से पालन...

सर्दियों में फिजिकल एक्टिविटी कम होने से मोटापा तेजी से बढ़ता है। इसे कम करने के लिए हल्दी, काली मिर्च, लहसुन जैसे मेटाबॉलिक...

अदरक मेटाबॉलिज्म बूस्ट करती है, तनाव को कम करती है और फूड क्रेविंग को घटाती है इसलिए अदरक का सेवन या अदरक की चाय...

वजन घटाना काफी मुश्किल काम है लेकिन यह नामुमकिन नहीं है। अगर आप सही तरीके से नीम के पत्तों का इस्तेमाल करें तो आसानी...

बिना पसीना बहाए अगर वजन कम करना चाहते हैं तो जिम जाने के बजाय आप डांस क्लास भी ज्वाइन कर सकते हैं। साल्सा, फ्री-स्टाइल,...

स्किपिंग करके आप 15 मिनट में 200 कैलोरी तक बर्न कर सकते हैं जिससे वजन कम करने में आसानी होती है।

हर घर में पाई जाने वाली कुछ चीजें चेहरे के फैट को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं।

सर्दियों में वजन कम करने के लिए आप कुछ आसान टिप्स का पालन कर सकते हैं। इन टिप्स का पालन आपको जल्दी वजन कम...

वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के अलावा ऐश्वर्या एक विशेष प्रकार के टोनिंग ऑयल का इस्तेमाल करती है। यह टोनिंग ऑयल लैफेटिक सिस्टम...

पेट पर चर्बी होने के पीछे कई कारण होते हैं। आपको उन कारणों से अवगत होने की जरूरत है ताकि आप इससे बच सकें...

वजन बढ़ाने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन आपके लिए एक बेहतर विकल्प होता है। ये खाद्य पदार्थ आपको स्वस्थ तरीके से...

वजन कम करने के लिए आप खीरे का सेवन कर सकते हैं। खीरे का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं जिससे आपका...

जरुरी नही है कि वजन कम करने के लिए एक ही तरीका सभी लोगों के काम आए। कुछ लोग वजन कम करने के लिए...

अनूप जलोटा ने Big Boss में आने के बाद कैसे 4 किलो वजन कम किया इस बात को जानने के लिए कई लोग उत्सुक...

वजन घटाने के लिए सप्लीमेंट्स के सेवन के बजाय आप मेथी के दाने का सेवन कर सकते हैं। मेथी में कई पोषक तत्व मौजूद...

वजन कम करने के लिए सप्लीमेंट्स का सेवन करने के बजाय घरेलू उपचारों का इस्तेमाल एक बेहतर विकल्प होता है। ये उपचार ना सिर्फ...

वर्कआउट करने से शरीर की ऊर्जा खत्म होती है इसलिए वर्कआउट करने के 30 मिनट के भीतर ही शरीर को ऊर्जा चाहिए होती है।...

सर्दियों में वजन बढ़ने की समस्या आम होती है। इसलिए बढ़ती वजन को कम करने के लिए आप कुछ आसान टिप्स का पालन कर...