वेट लॉस/गेन

Ayurveda for Good Health: क्या खाने के दौरान पानी पीना सही होता है, ये सवाल सबके मन में होता है, आइए जानते हैं क्या...

Weight Loss Tips: वजन घटाने के कई शॉर्टकट होने का दावा किया जाता है, जो विफल या सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता...

Weight Loss Tips in Hindi: मोबाइल या टीवी के स्क्रीन से जो रोशनी निकलती है, उससे स्लीपिंग हार्मोन मेलेटॉनिन के रिसाव में विलंब होता...

Weight Loss Foods: सौंफ में फाइबर, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है

Obesity during Pregnancy: गर्भावस्था में कितना वजन बढ़ने को फायदेमंद माना जाता है, इस बात का पता बॉडी मास इंडेक्स यानी BMI के जरिये...

दही कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने, बीपी को कम करने और वजन घटाने में काफी फायदेमंद है। घर पर बने दही और किशमिश...

How to burn calories, Tips to burn calories: एक स्टडी के अनुसार हर रोज 10-15 मिनट तक रस्सी कूदने से शरीर में कम से...

Health Benefits of Walnut: अखरोट सेहत का खजाना माना जाता है, पर सीमित मात्रा में खाने से ही फायदा होगा

वजन कम (Weight Lose) करने में सोने से पहले इन प्रोटीन ड्रिंक्स का सेवन करना हो सकता है फायदेमंद साबित। नींद में करती हैं...

Diet Plan for Weight Loss: आज के टाइम में वेट लॉस के लिए ज्यादातर लोग एक फिक्स्ड डाइट चार्ट को फॉलो करने की कोशिश...

एक अध्ययन के दौरान यह देखा गया कि जिस महिला ने 7 दिनों तक केवल जूस का सेवन किया था, उसका वजन तो कम...

Weight Loss Foods: ऊर्जा का प्रमुख स्रोत मूंगफली मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में भी मददगार है। इससे कैलोरीज बर्न करना आसान होता है

Weight Loss Foods: छोले में सॉल्यूबल फाइबर से युक्त होते हैं जिसके सेवन से व्यक्ति अधिक देर तक संतुष्ट रहते हैं, ये शरीर को...

Weight Loss Home Remedies: सोने के 2 घंटे पहले खाना खा लेने से गैस, पेट फूलने, इनडाइजेशन और सीने में जलन की परेशानी से निजात...

नीता अंबानी अपने दिन की शुरुआत ड्राई फ्रूट्स से करती हैं और ब्रेकफास्ट में वो अंडे के सफ़ेद हिस्से का ऑमलेट खाती हैं। उनके...

रस्तोगी बताते हैं, "प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली एक कप तेज कड़क चाय सुबह-सुबह लेना आपको दिनभर ऊर्जा देती है। साथ ही काम के बाद यही...

भोजन में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम कर देने से आपकी भूख कम होती है और इंसुलिन लेवल भी कम होता है जिससे वजन कम...

रानी चटर्जी के वजन कम करने की कहानी बहुत प्रेरणा देती है। वो अपने वजन को लेकर शुरू में तो खुद से ही भागती...