वेट लॉस/गेन
आम खाने से भूख कम लगती है और शरीर से अतिरिक्त कैलोरी भी बर्न हो जाती है। आम में लेप्टिन नामक केमिकल होता है...
लगातार बढ़ते वजन से परेशान लोग वजन कम करने के लिए निरंतर कोशिश करते रहते हैं। इससे बचने के लिए रोजाना सुबह मॉर्निंग वॉक...
टीवी देखते वक्त खाना खाने की प्लेट पर ध्यान नहीं जाता और दिमाग प्रोग्राम पर होता। इस स्थिती में खाने की मात्रा ज्यादा या...
मोटापे से निजात पाने के लिए हर कोई एक्सरसाइज का सहारा लेता है। खूब मेहनत कर वजन कम करने के बाद हमारे शरीर का...
बैंगन एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है। इसमें पोटेशियम और मैंगनीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं।
जो लोग बढ़ते मोटापे से परेशान हैं उनके लिए वाइट बटर का सेवन काफी लाभदाय होता है। इसमें मौजूद लेसिटथिन तत्व मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल...
आरामदेह जीवनशैली, ज्यादातर बैठकर काम करने और कम शारीरिक श्रम की वजह से पेट निकलने की बीमारी भी आम है।
Vidya Balan diet plan and workout routine: विद्या ने फिगर मेंटेन करने के लिए पर्सनल ट्रेनर विलायच हुसैन की मदद ली थी। उन्होंने सप्ताह...
गर्मियों का मौसम आम का है। हर किसी के पसंदीदा फलों में शामिल आम को लेकर आम लोगों में कुछ गलत धारणाएं फैली हैं।...
वजन कम करने के लिए खाना-पीना छोड़ने से बेहतर विकल्प होता है ऐसे फूड्स का सेवन करना जो वजन कम करने में आपकी मदद...
वजन कम करने के लिए लोग क्या-क्या जतन नहीं करते। खाना-पीना छोड़ते हैं। जिम में खूब पसीना बहाते हैं। सप्लीमेंट्स खाना शुरू करते हैं...
आकर्षक दिखने के लिए आजकल हर युवा सिक्स पैक ऐब्स बनाना चाहता है। फिल्मी एक्टर्स की शानदार बॉडी देखकर युवाओं में सिक्स पैक ऐब्स...
हाल ही में एक शोध में इस बात का दावा किया गया है कि जो लोग सुबह नाश्ता छोड़ने के आदी हैं वे लोग...
Arjun Kapoor Diet Plan and Workout Routine: अर्जुन कपूर की फिटनेस के पीछे कहीं न कहीं बॉलीवुड के दबंग सलमान खान का हाथ है।...
दलिया फाइबर से भरपूर होती है। इसके अलावा इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।
Sanjay Dutt Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: 58 साल के हो चुके संजय दत्त आज भी एकदम फिट दिखाई देते हैं।...
विटामिन ए, बी6, सी के अलावा लाइकोपीन, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एमीनो एसिड्स और पोटैशियम भी तरबूज में पर्याप्त मात्रा में होता है।
Shraddha Kapoor Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: श्रद्धा कपूर बचपन से ही फिट और स्लिम हैं। अपना वजन कम करने के...
