वेट लॉस/गेन

Weight Loss: मोटापा और बेली फैट कम करने में मदद करती है हरी मिर्च, जानिये कैसे करें डाइट में शामिल

Weight Loss Home Remedies: मिर्ची के तीखा होने के कारण ज्यादा खाना खाने का मन भी नहीं करता जिसके वजह से लोग ओवर ईटिंग...

Weight Loss: वजन कम करना चाहते हैं तो सूमो पहलवान जैसा ना खाएं, बल्कि इन चीजों को करें डाइट में शामिल…

कुछ आसान सी चीजों को फॉलो कर के आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं, साथ ही शरीर के एक्सट्रा फैट को भी...

World Bicycle Day: इम्युनिटी बढ़ाने के साथ वजन कम करने में भी मददगार है साइकिल, जानिये…

World Bicycle Day: अगर आप नियमित रूप से साइकिल चलाते हैं तो बॉडी के इम्यून सेल्स ज्यादा एक्टिव रहते हैं। आइए जानते हैं साइकिल...

क्या रोजाना सीढ़ियां चढ़ने से वेट लॉस में मिलती है मदद, जानिये एक्सपर्ट्स का क्या है कहना

Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए कम से कम हफ्ते में तीन दिन वर्क आउट और रोजाना एक बार सीढ़ियां चढ़ना जरूरी...

Weight Loss Tips: खाली पेट नींबू पानी बेली फैट कम करने में है मददगार, जानिये…

Weight Loss: नींबू पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बढ़ता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है, इसलिए रोजाना सुबह में नींबू-पानी जरूर...

Weight Loss: चाहते हैं वजन कम करना तो डाइट में जरूर शामिल करें गुड़ और नींबू से बना ये ड्रिंक

Weight Loss Home Remedies: गुड़ को अपनी डाइट का हिस्सा बनाने से लोगों का मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है जिससे पेट की चर्बी को कम...

Weight Loss: वजन कम करने के लिए पुदीने की चाय है फ़ायदेमंद, जानिए डाइट में शामिल करने का तरीका

Weight Loss Tips: आजकल लोग मोटापे से बहुत परेशान हैं और अपने शरीर के वजन को संतुलित बनाए रखने के उपाय में नए-नए डाइट...

‘उरी’ के लिए विक्की कौशल ने बढ़ाया था 15 किलो वजन, इस डाइट प्लान को किया था फॉलो

Vicky Kaushal Diet Plan: विक्की कौशल की बॉडी का टाइप एक्टोमोर्फ है, इस बॉडी टाइप के लोगों को अपना वजन बढ़ाने में दूसरों से...

Weight Loss: रोजाना अंडे का सेवन वजन कम करने में है मददगार, बेली फैट भी हो जाएगा कम

Eggs for weight loss: अंडा खाने से पेट अधिक समय तक भरा-भरा महसूस होता है जिससे आप ओवर ईटिंग से बचते हैं और वजन...

सिर्फ वेट लॉस ही नहीं ‘जोन डाइट’ के हैं कई फायदे, जानिये कैसे करें इस डाइट को फॉलो

Zone Diet for Weight Loss: इस डाइट को फॉलो करने वाले लोगों को दिन भर में 5 बार खाना चाहिए जिसमें ब्रेकफास्ट, लंच और...

वेट लॉस में मददगार है अनानास का सेवन, जानें क्या है इस्तेमाल करने का तरीका

Weight Loss Home Remedies: अनानास खाने से पेट ज्यादा समय के लिए भरा-भरा महसूस होता है, साथ ही इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट...

Weight Loss: वजन कम करते वक्त भूलकर भी ना करें ये 4 गलतियां, स्वास्थ्य पर पड़ सकता है प्रभाव

Weight Loss Tips: वजन कम करने पर फोकस करने के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखने की जरूरत है। आइए जानते हैं कौन...

Weight Loss: वजन कम करने के लिए शहद और दालचीनी टी है लाभकारी, जानिए बनाने का तरीका

Weight Loss: शहद और दालचीनी वाली चाय में मौजूद पोषक तत्व ना सिर्फ वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि फैट भी बर्न...

वजन कम करने में रामबाण है टमाटर का जूस, हफ्ते भर में दिखने लगता है असर

लोग वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज, डाइटिंग, रनिंग जैसी चीजों का पालन करते हैं। इसके अलावा यदि आप अपनी डाइट में टमाटर के...

Weight Loss: घर बैठे इन 4 योग आसनों से वजन आसानी से कर सकते हैं कम, जानिये…

Yoga for Weight Loss: फिटनेस केवल हेल्थ के लिए ही नहीं बल्कि पर्सनैलिटी डेवेलपमेंट और आत्म-विश्वास बढ़ाने में भी मददगार है

Weight Loss: सोने से पहले आम खाने से बढ़ सकता है वजन, जानिए डाइट में शामिल करने का सही समय

अगर आप किसी भी समय आम खाते हैं तो आपका वजन अनियमित रूप से बढ़ सकता है। इसलिए आइए जानते हैं वजन कम करने...

Weight Loss: वजन कम करने में मददगार है भुना चना, ऐसे करें डाइट में शामिल

Weight Loss Home Remedies: अगर आप मोटापे से परेशान हैं और इससे निजात पाने के लिए अपनी फूड क्रेविंग को लगातार रोकने की कोशिश...

वेट लॉस में मददगार है तरबूज, ऐसे करें डाइट में शामिल

Watermelon for Weight Loss: इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिससे तरबूज खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है