वेट लॉस/गेन

Weight Loss: वजन घटाने में मददगार माने जाते हैं ये 7 फल, यहां देखें लिस्ट

Weight Loss Fruits: अमरूद में प्रचुर मात्रा में डाइटरी फाइबर पाया जाता है जो लोगों को लंबे समय तक भूख महसूस नहीं होने देता...

Weight Loss: क्या सचमुच दही खाने से वजन घटाने में मिलती है मदद? जानें

Curd for Weight Loss: दही में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो बॉडी मास इंडेक्स यानी बीएमआई पर निगरानी रखता है

Weight Loss: प्राकृतिक रूप से वजन घटाने में मददगार साबित हो सकते हैं ये 10 प्राकृतिक उपाय, जानें

Natural Tips for Weight Loss: कॉफी में प्रचुर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कैलोरीज बर्न करते हैं

Weight Loss: तेजी से वजन घटाने में मददगार साबित होते हैं ये 5 फल और सब्जियां

Weight Loss Foods: कैलोरीज की कमी और दूसरे हेल्दी पोषक तत्वों की मौजूदगी से खीरा वजन घटाने में मददगार होता है

Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए जानें कैसी डाइट चार्ट करें फॉलो

Weight Loss Diet Plan: जो लोग मोटापे से ग्रस्त होते हैं उन्हें अपनी डाइट में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करना...

Weight Loss: चाहते हैं वजन घटाना तो सुबह की रूटीन में शामिल करें ये 4 बातें, जानें

Weight Loss Morning Tips : दिन भर का सबसे जरूरी भोजन होता है नाश्ता, ऐसे में प्लेट में जरूरी पोषक तत्वों का होना आवश्यक...

Weight Loss: सोने से पहले इन 2 चीजों का सेवन पेट की चर्बी कम करने में हो सकता है मददगार

Belly Fat Removal Tips: आज के समय में हेल्दी और एक्टिव लाइफ जीने के लिए लगभग सभी लोग वेट लॉस करना चाहते हैं

वजन घटाने के दौरान न करें ये 3 गलतियां, जानें क्या कहती हैं एक्सपर्ट ऋजुता दिवेकर

Rujuta Diwekar: सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन ऋजुता दिवेकर ने उन लोगों को 3 गलतियों को करने से बचना चाहिए जिन्हें वजन कम करने की...

वजन कम करने से लेकर डायबिटीज तक में कारगर है सूर्य नमस्कार, लेकिन भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां

सूर्य नमस्कार के अभ्यास के दौरान पेट के अंगों में खिंचाव आता है, जिससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। समान और अपान वायु को...

मोटापा कम करने में मददगार हो सकते हैं ये 5 घरेलू उपाय, जानें

Weight Loss Tips: हरी इलायची को वजन घटाने के साथ ही पेट की चर्बी कम करने में भी असरदार माना जाता है

Pregnancy के दौरान बढ़ गया था शिल्पा शेट्टी का 32 किलो वजन, 3 महीनों में ऐसे किया वेट लॉस

Post Pregnancy Weight Loss: इंटरव्यू में शिल्पा ने बताया था कि जो काम वो प्रेग्नेंट होने के पहले कर पाती थीं, वजन बढ़ने के...

कभी मोटापे के कारण होने लगे थे ट्रोल, फरदीन खान ने 6 महीने में ऐसे किया था 18 किलो वजन कम

Fardeen Khan Weight Loss Journey: रिपोर्ट्स के मुताबिक पिछले साल मई के महीने में द फैटबर्न फिक्स पढ़ी थी जिसके बाद उन्हें वजन घटाने...

कम या ज्यादा सोने से होता है वजन पर असर, जानें मोटापा कम करने के लिए कितनी देर सोना है जरूरी

Easy Weight Loss: नींद की कमी से मस्तिष्क खाने की तरफ ज्यादा आकर्षित होता है, इस वजह से कम सोने वाले लोग अपनी फूड...

कभी 86 किलो की थीं प्रियंका चोपड़ा की बहन, परिणीति चोपड़ा ने ‘फैट से फिट’ बनने के लिए इस डाइट को किया फॉलो

Weight Loss: बॉलीवुड एक्ट्रेस ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वजन घटाना उनके लिए आसान नहीं था क्योंकि वो हर समय केवल खाने...

Weight Loss: वजन कम करने के लिए इन फलों को करें डाइट में शामिल

Fruits for Easy Weight Loss: संतरे में भी कैलोरी कम होती है जबकि विटामिन सी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है। वे पेट...

3 महीने में कम किया था 16 किलो वजन, ऐसा है आलिया भट्ट का फिटनेस रूटीन

Alia Bhatt Fitness Routine: जवां दिलों की धड़कन आलिया भट्ट ने अपनी डेब्यू फिल्म के लिए काफी ज्यादा वजन घटाया

Weight Loss: रस्सी कूदने से तेजी से बर्न होंगे कैलोरीज, वजन घटाने के अलावा ये हैं फायदे

Rope Skipping Benefits: एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर लोग 15 से 20 मिनट भी लगातार रस्सी कूद लेते हैं तो इससे उन्हें बहुत...

कोलेस्ट्रॉल पर काबू रखने में मददगार होता है साबुत धनिया, वजन पर लगता है लगाम, जानें कैसे करें यूज

Coriander for Good Health: कैल्शियम, मैगनिशियम, आयरन, पौटेशियम, विटामिन ए, के, सी और फॉलिक एसिड से भरपूर होता है धनिया

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