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योग के ये 2 आसन आपके कंधों की बढ़ा सकते हैं मजबूती, सर्वाइकल से भी मिल सकता है छुटकारा

25 Sep 2018 04:31 am |
योग के ये 2 आसन आपके कंधों की बढ़ा सकते हैं मजबूती, सर्वाइकल से भी मिल सकता है छुटकारा

गोमुखासन रीढ़ की हड्डी को मजबूत और सीधा रखने में लाभकारी होता है। कंधे का दर्द हो या गर्दन का इस आसन से दोनों में आराम में मिलता है। इसके अलावा सर्वाइकल की स्थिति में भी यह आसन लाभकारी होता है।

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