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जीवन-शैली

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हाई ब्लड प्रेशर के मरीज नवरात्र में इस नमक का सेवन करने से करें परहेज वरना बढ़ सकता है बीपी, जानिए कैसे

हाई ब्लड प्रेशर के मरीज नवरात्र में फ्रूट्स पर साधारण नमक का सेवन सीमित मात्रा में करें।

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Diabetes Control: डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं तो दूध के साथ करें इस एक मसाले का सेवन, शुगर कंट्रोल रहेगी

एंटी ऑक्सिडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर दालचीनी शुगर को कंट्रोल करती है।

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Glowing Skin: चेहरे पर चाहिए नेचुरल निखार? तो फेस धुलने के लिए इस एक चीज का करें इस्तेमाल; जानिए कैसे

मुल्तानी मिट्टी आपकी त्वचा पर मुंहासे, फुंसी और दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाती है। आइए जानते हैं मुल्तानी माटी से नियमित…

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हृदय का ख्याल रखने के साथ Menstrual Cramp कम करने में सहायक हो सकता है यह एक ड्राईफ्रूट, जानिए कैसे

खजूर पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट है। खजूर कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होते हैं।

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विटामिन बी-2 की मदद से माइग्रेन के दर्द में मिल सकता है राहत; जानिए कौन-कौन से सप्लीमेंट हैं फायदेमंद

माइग्रेन की बीमारी अनुवांशिक होती है। लेकिन कई बार डिहाइड्रेशन, तनाव और आहार संबंधी कारक भी माइग्रेन का कारण बन…

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Female fertility: ये 5 लक्षण बताते हैं महिलाओं में अच्छी फर्टिलिटी, जानिए आपकी प्रेग्नेंसी मुश्किल होगी या आसान?

खराब जीवनशैली और अनुचित खान-पान की आदतें महिलाओं की प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रही हैं। जिससे कई महिलाओं…

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Obesity Hypertension: मोटापा बच्चों को बना सकता है हाई ब्लड प्रेशर का शिकार, जानिए इसके लक्षण, कारण और बचाव के तरीके!

Obesity-Related Hypertension in Children: बच्चों में मोटापा न केवल उनके शारीरिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि…

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व्रत उपवास कुछ व्यंजन खास

नवरात्रि के साथ व्रत-उपवास के दिन शुरू हो जाते हैं। सेहत की दृष्टि से भी खानपान को लेकर यह विधान…

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