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हर वक्त कमजोरी और थकान महसूस करते हैं, विटामिन B12 की कमी के हो सकते हैं लक्षण, इन 4 ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन दूर होंगी सारी परेशानियां

redcliffelabs में डॉक्टर दिव्या रोरा के मुताबिक बॉडी में लगातार कमजोरी रहती है और आप हमेशा थके-थके रहते हैं तो…

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क्या आप भी बार-बार पड़ जाते हैं बीमार? कमजोर इम्यूनिटी नहीं ये हो सकता है बड़ा कारण, एक्सपर्ट से समझें सही वजह

अगर आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं, तो इसके पीछे भी विटामिन डी की कमी हो सकती है। विटामिन डी…

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उम्र के हिसाब से शरीर में कितना होना चाहिए Vitamin B12 का लेवल? गंभीर बीमारियों से बचने के लिए देख लें चार्ट

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की एक रिपोर्ट के मुताबिक, एक अडल्ट व्यक्ति के शरीर में विटामिन बी12 का स्तर 300…

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अचानक से बढ़ने लगा है आपका वजन? बॉडी में विटामिन B12 की कमी हो सकता है कारण, जानें कैसे करें दूर

हेल्थ एक्सपर्ट्स और कुछ शोध के मुताबिक, बॉडी में विटामिन बी12 की कमी के चलते फैट मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता…

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B12 Deficiency: शरीर खोखला कर देगी Vitamin B12 की कमी, इन 4 तरह के फूड्स से करें भरपाई

क्लीवलैंड क्लिनिक की एक रिपोर्ट के मुताबिक बॉडी में विटामिन B12 की कमी होने से कमजोरी,थकान, दिल की धड़कन का…

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Vitamin B12 Deficiency: शरीर को खोखला बना देती है विटामिन बी12 की कमी, जानिए इसके लक्षण और किन चीजों का करें सेवन

Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन बी 12 की कमी होने से नसें कमजोर होने लगती हैं। जिके कारण हाथ…

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Vitamin Deficiency: शरीर खोखला कर देगी इस Vitamin की कमी,चक्कर, सिर दर्द और कमजोरी महसूस करते हैं तो जल्दी कराएं इलाज

एक्सपर्ट के मुताबिक बॉडी में 200-300 पीकोग्राम प्रति मिलीलीटर होना चाहिए, इससे कम होने पर आपकी स्किन पर निशान दिख…

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सिर पर बाल लगातार कम होते जा रहे हैं और गंजापन दिखने लगा है तो सबसे पहले डाइट में करें कुछ जरूरी बदलाव

हेयर फॉलिकल्स को ठीक से बढ़ने के लिए पर्याप्त विटामिन,खनिज और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो…

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Vitamin B12 deficiency: दिमाग की नसों को हिला देती है इस खास विटामिन की कमी, समय रहते सतर्क हो जाएं, इन 7 फूड का करें सेवन

Vitamin B12 vegetarian sources: इस विटामिन की कमी शाकाहारी लोगों में ज्यादा होती है ऐसे लोग डाइट में मशरूम और…

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Vitamin Deficiency: इन 2 विटामिन की कमी के कारण होती है हाथ-पैरों में झुनझुनाहट, जानिए कैसे करें कमी को पूरा

Hand-Feet Tingling: हाथ-पैरों में झुनझुनाहट हो रही है तो उनकी पोजिशन को थोड़ी-थोड़ी देर में बदलें।

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Vitamin B12: विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स की कमी से बढ़ सकता है हृदय रोग का खतरा, जानिए कैसे पूरी करें कमी

विटामिन बी12 की कमी 60 वर्ष से कम आयु के लगभग छह प्रतिशत लोगों को प्रभावित करती है और यह…

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