उंगलियों के निशान की तरह ही प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक रचना और डीएनए पूरी तरह से अलग और अद्वितीय होते हैं। कोई भी दो दिल एक जैसे नहीं होते । और एक ही परिवार के होने के बावजूद व्यक्तियों के बीच शारीरिक और आनुवंशिक अंतर पाया जा सकता है। साथ ही हर मामले में हृदय रोग का उपचार अलग होता है। चिकित्सा पेशेवर मधुमेह वाले व्यक्ति और सामान्य व्यक्ति के लिए एक ही व्यायाम निर्धारित नहीं कर सकते हैं ।
हृदय रोग के कारण मृत्यु दर में होती है वृद्धि
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हृदय रोग (CVD) दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है। 2019 में सीवीडी से लगभग 1.79 मिलियन लोगों की मृत्यु हुई, जो दुनिया भर में होने वाली सभी मौतों का 32 प्रतिशत है। इनमें से 85 फीसदी मौतें हार्ट अटैक और स्ट्रोक के कारण होती हैं। हृदय स्वास्थ्य को समझने के लिए हमें हृदय रोग को समझना होगा।
हृदय रोग रक्त वाहिकाओं की बीमारी सहित हृदय को प्रभावित करने वाली कई स्थितियों को संदर्भित करता है, उदा। इनमें कोरोनरी धमनी रोग, अनियमित दिल की धड़कन, जन्मजात हृदय दोष और हृदय वाल्व रोग शामिल हैं। हृदय रोग से जुड़े कारकों में उम्र शामिल है- क्षतिग्रस्त और संकुचित धमनियों के जोखिम के साथ-साथ हृदय की मांसपेशियों के कमजोर होने का जोखिम, सभी उम्र के साथ बढ़ते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों को हृदय रोग होने का खतरा अधिक होता है।
तनाव भी बढ़ा सकता है हृदय रोग
धूम्रपान, अस्वास्थ्यकर भोजन, उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, मोटापा और खराब जीवनशैली सभी सीधे हृदय रोग से संबंधित हैं। तनाव धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय रोग का कारण बन सकता है। हालांकि, भले ही आप सब कुछ अच्छी तरह से प्रबंधित कर रहे हों, केवल एक विशेष विटामिन की कमी से आपके हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
विटामिन बी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन होमोसिस्टीन मेटाबॉलिज्म में एक विशेष भूमिका निभाते हैं। विटामिन की कमी से होमोसिस्टीन का स्तर बढ़ जाता है और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन बी होमोसिस्टीन के उदय को नियंत्रित करके किसी व्यक्ति के हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। साथ ही यह दिल के दौरे के खतरे को कम कर सकता है। एनीमिया के रोगियों को विटामिन बी12 भी दिया जाता है, जिससे रक्त की गुणवत्ता और स्वास्थ्य में सुधार होता है।
बता दें कि विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया हो सकता है, जो बाद में हृदय और फेफड़ों की जटिलताएं भी पैदा कर सकता है। गंभीर एनीमिया भी असामान्य रूप से तेज़ दिल की धड़कन विकसित कर सकता है जिससे दिल की विफलता हो सकती है। फोलिक एसिड या बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन भी दिल के दौरे, स्ट्रोक या हृदय रोग से मृत्यु के जोखिम को कम कर सकते हैं। एक साधारण बी कॉम्प्लेक्स दिल के दौरे को रोक सकता है। इसलिए बी12, विटामिन डी और अन्य माइक्रो न्यूट्रिएंट्स की नियमित जांच जरूरी है। ताकि डॉक्टर से सलाह लेकर समय पर इसका सही इलाज किया जा सके।
