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Page 8 of Sleep disorder

How to relieve stress, what to do if you can't sleep due to stress, how to get a good night's sleep,
जीवन-शैली
तनाव ने आपकी रातों की नींद उड़ा दी है तो इस एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी को खाएं, पूरी रात सुकून की नींद मिलेगी, स्ट्रेस भी होगा छूमंतर

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक सर्पगंधा एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो तनाव को दूर करती है और रात को…

By Shahina Noor
Sleeping With Open Mouth Side Effects । Heart Disease । Asthma । Sleeping with your mouth open
जीवन-शैली
मुंह खोलकर सोते हैं तो हो जाएं सावधान, छोटी सी आदत पहुंचा सकती है बड़ा नुकसान

मुंह खोलकर सोने से फेफड़ों की कार्यक्षमता पर बुरा असर पड़ता है। इससे फेफड़ों में ऑक्सीजन का प्रवाह प्रभावित होने…

By Shreya Tyagi
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जीवन-शैली
World Sleep Day 2023: नींद की समस्या से हैं परेशान तो ट्राई करिए ये योगासन, मिलेगा आराम

नींद नहीं पूरी पर कुछ लोग दवाओं का सेवन करने लगते हैं। जिसकी वजह से कई तरह की शारीरिक समस्याएं…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
160 mg/dl से नीचे नहीं आ रहा फास्टिंग ब्लड शुगर, एक्सरसाइज हेल्दी डाइट से भी नहीं चल रहा काम, एक्सपर्ट से जानिए क्या है कारण

अच्छी डाइट और वॉक के बावजूद फॉस्टिंग ब्लड शुगर हाई रहता है तो उसके लिए आपकी कम नींद जिम्मेदार है।

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
ये रहा नींद लाने का फॉर्मूला, कान के पीछे ही है यह मैजिक बटन, दबाने से बच्चों की तरह मिनटों में सो जाएंगे आप

How to Fall Asleep within Seconds: एक्यूप्रेशर में जल्दी नींद लाने का एक अचूक फॉर्मूला है जिसे करने से तुरंत…

By हेल्थ डेस्क
जीवन-शैली
Diabetes Control Tips: डायबिटीज के मरीजों की जान की दुश्मन है नींद की कमी, एक्सपर्ट से जानिए चैन की नींद सोने का नुस्खा

Sleep and Blood Sugar Connection: सुबह में कॉर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ा रहता है जो ब्लड शुगर को बढ़ाता है।

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
Sleep and Diabetes: क्या नींद की कमी से भी बढ़ जाता है ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल? एक्सपर्ट से जानिये

Connection between sleep deprivation and cholesterol: नींद की कमी लेप्टिन के स्तर को कम कर सकती है और कोलेस्ट्रॉल के…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
PM मोदी ने बताया अनिद्रा से बचने का आयुर्वेदिक तरीका, जानिये क्या है 3-2-1 फॉर्मूला

अनिद्रा (insomnia) की वजह से ब्लड शुगर, मोटापा और हाइपरटेंशन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।

By लाइफस्टाइल डेस्क
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