फिगर को रखना है मेंटेन तो डेली डाइट में शामिल कर लें ये 6 सप्लीमेंट

वजन कम करने के लिए डाइटिंग और वर्कआउट के साथ-साथ कुछ सप्लीमेंट्स होते हैं जिनका सेवन करना जरूरी होता है।…

त्वचा और बालों के लिए बेहद लाभकारी है भीगी मेथी, ऐसे करें इस्तेमाल

भीगी मेथी के दानों का इस्तेमाल आपके बालों और त्वचा के लिए लाभकारी होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों…

सर्दियों में रखना है सेहत का ध्यान तो इन चीजों का कर सकते हैं सेवन

सर्दियों में अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखना चाहते हैं तो कई ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनका सेवन आपके शरीर…

गर्भनिरोधक गोलियां दिमाग को इस तरह पहुंचा रहीं नुकसान, हो जाएं सावधान

गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करना मानसिक और शारीरिक रूप से नुकसानदायक होता है। इसलिए जो महिलाएं अधिक गर्भनिरोधक गोलियों का…

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मलाइका अरोड़ा के ये वर्कआउट वीडियोज़ खोल देते हैं 45 की उम्र में उनकी फिटनेस के राज

मलाइका अक्सर अपने वीडियोज सोशल मीडिया पर शेयर करती हैं जिन्हें देखकर आप भी खुद को फिट रख सकते हैं।

दिल को फिट रखने के साथ फैट भी कम करता है बादाम, डेली डाइट में कर लें शामिल

बादाम का सेवन आपके शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है। बादाम में मौजूद पोषक तत्व शरीर को बैक्टीरिया और…

चेहरे से लेकर मसूड़ों तक के लिए बेहद उपयोगी है जामुन, ऐसे करना होगा इस्तेमाल

जामुन में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, पोटेशियम आदि पोषक तत्व होते हैं। साथ ही इसमें आयरन भी होता है। खून की कमी…

कफ हो सकता है खतरनाक, ना करें नजरअंदाज, उपचार के लिए अपना सकते हैं ये तरीके

कफ की समस्या को कम करने के लिए आप कुछ आसान घरेलू उपचारों की मदद ले सकते हैं। इन घरेलू…

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एक्ट्रेस संजीदा शेख चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए अपनाती हैं ये आसान टिप्स

। संजीदा अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए बहुत से ऐसे नुस्खे अपनाती हैं जो आपने भी अपनी दादी-नानी…

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