Lifestyle

ओट्स से लेकर चॉकलेट्स तक, दिल की सेहत को सुधार सकती हैं ये 5 चीजें

दिल को स्वस्थ रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल का स्तर सही होना जरुरी होता है। बुरे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाने से यह धमनियों में...

अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन है इनमें, शाकाहारी लोगों के लिए खास

बहुत सारे खाद्य पदार्थों में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में होता है। अगर आप शाकाहारी है तो दाल, राजमा आदि ऐसे अनेक खाद्य पदार्थों का...

सर्दियों में खीरे के साथ ही इन सब्जियों के जूस का करें सेवन, त्वचा पर आएगा निखार

पोषक तत्वों और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर फलों और सब्जियों को खाने के अलावा आप इनका जूस भी पी सकते हैं। ये जूस त्वचा...

सोते समय भी काम करता रहता है शरीर का यह अंग!

हाल ही में किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि जब भी आप सोते हैं तो आपके शरीर का एक अंग सक्रिय...

खाने में न हो आयरन तो गंजेपन का खतरा, डाइट में करें ये बदलाव

बालों के झड़ने और सही तरह से विकास नहीं होने के कारण बहुत से लोग परेशान रहते हैं। लड़के और लड़कियां दोनों ही इस...

बदलते मौसम में रहें फिटनेस मेंटेन करना नहीं आसान, अपनाएं ये 5 तरीके

सर्दियों के समय में शरीर का तापमान सही बनाए रखने और खुद को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अपने शरीर की समग्र देखभाल करनी...

क्या आप भी करते हैं बचे हुए तेल का इस्तेमाल? तो यह जरूर पढ़ लें

तेल का दोबारा इस्तेमाल करना चाहिए या नहीं इसकी सही जानकारी आपको जरूर चाहिए, वरना इसके कारण आपका स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है और...

पिता करते हैं स्‍मोक तो 50 फीसदी तक कम हो सकता है स्‍पर्म काउंट: रिसर्च

धूम्रपान करने से आपके शरीर पर बहुत से नकारात्मक प्रभाव होते हैं। इतना ही नहीं, यह आपकी संतान को भी प्रभावित करता है।

खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, सर्दियों में होगा गर्मी का एहसास

आप जो खाते हैं उसका आपके स्वास्थ्य पर तो प्रभाव होता ही है बल्कि आपके आहार में शामिल खाद्य पदार्थ आपके शरीर के तापमान...

प्रेग्‍नेंसी में शारीरिक संबंध: जानें क्‍या कहते हैं विशेषज्ञ?

प्रेग्‍नेंसी के दौरान महिलाओं से सेक्‍स को लेकर झूठ बोले जाते हैं और हम अक्सर बिना सच्चाई जानें और बिना रिसर्च किए ही किसी...

व्‍यस्‍त सड़कों के नजदीक काम करने वाली महिलाओं में ब्रेस्‍ट कैंसर का खतरा : रिसर्च

स्कॉटलैंड स्थित स्टर्लिग विश्वविद्यालय के शोधार्थियों की टीम कैंसर की मरीज एक महिला के संबंध में किए गए अध्ययन-विश्लेषण के बाद इस नतीजे पर...

प्रियंका चोपड़ा के छरहरे फिगर का यह है राज, जानिए कैसी है देसी गर्ल की डाइट

प्रियंका हर रोज व्यायाम करने के साथ-साथ स्वस्थ आहार लेती हैं। खुद को हाइड्रेट रखने के लिए PeeCee पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं।

क्‍यों खराब होता है बच्‍चों का पेट, जानिए कारण और बचाव के उपाय

साल के इस समय में मौसमी परिवर्तनों और असंतुलित पित्त या अग्नि तत्वों के कारण बच्चों को पाचन संबंधी रोगों की संभावनाएं अधिक होती...

सर्दियों में अक्‍सर रूखी हो जाती है त्‍वचा? इन तरीकों से मुलायम रख सकते हैं अपनी स्किन

हर कोई त्वचा को कोमल और खूबसूरत बनाना चाहता है लेकिन त्वचा संबंधी परेशानियां आपकी त्वचा को रुखा, खुरदरा बना देती है। इसलिए कुछ...

सर्दियों में मर्दों को भी रखना होता है स्किन का खास ख्याल, इन तरीकों से करें केयर

सर्दियों में मर्दों को अपनी त्वचा का खास ध्यान रखने की जरूरत है वरना बेजान और रूखी त्वचा के कारण कई समस्याएं होने का...

बेचैनी कर रही परेशान तो इन 5 तरीकों से पा सकते हैं राहत, आजमा कर देखें

बेचैनी की समस्या को कम करने के लिए आप कुछ ऐसी चीजों का पालन कर सकते हैं जिससे आपकी बेचैनी कम हो जाती है...

शादी से पहले नहीं घट रहा वजन तो ये डाइट प्लान करें फॉलो, 2 हफ्ते में बन सकता है काम

यदि आपकी शादी होने वाली है और आपका वजन अधिक है तो आप कुछ आसान टिप्स का पालन कर के अपने वजन को आसानी...

प्रेग्नेंसी में होने वाले घुटनों के दर्द में राहत के लिए ट्राइ करें ये टिप्स

प्रेग्नेंसी के दौरान घुटनों के दर्द के लिए कई आसान टिप्स हैं जिनका पालन नियमित रूप से करना लाभकारी साबित हो सकता है। प्रेग्नेंसी...

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