Start the day with breakfast: अगर ब्लड प्रेशर और शुगर ज्यादा रहता है तो नाश्ता कभी भी नहीं छोड़ें।
What are the Symptoms of Zinc Deficiency: मिजाज़ में चिड़चिड़ापन महसूस होना और भूख में कमी होना जिंक की कमी…
Cholesterol patients should avoid eggs: जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल हाई रहता है वो अंडे से परहेज करें वरना कोलेस्ट्रॉल का…
Avoid Urad Dal: अगर यरिक एसिड का स्तर हाई रहता है तो डाइट में उड़द की दाल से परहेज करें।
spinach for high blood pressure control: अगर बीपी हाई रहता है तो आप पालक के जूस का सेवन करें।
Silent Heart Attack: साइलेंट हार्ट अटैक से धमनियों में 30 से 40 प्रतिशत प्लाक हो सकता है जो सेहत के…
Isabgol can Reduces constipation: इसबगोल का सेवन करने से स्टूल लूज होता है और कब्ज से निजात मिलती है।
Health Benefits of Radish Greens: जिन लोगों का पाचन खराब रहता है वो फाइबर से भरपूर मूली के पत्तों का…
Food to Avoid in Piles Problem: पाइल्स की परेशानी से बचना चाहते हैं तो डाइट में मसालेदार और ऑयली खाना…
vitamin D toxicity: यूएस नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक 600-800 आईयू विटामिन डी पर्याप्त माना जाता है। इससे ज्यादा…
Cholestrol Control Diet: ड्रैगन फ्रूट में पॉलीअनसेचुरेटेड फैट, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड मौजूद होता है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल…
Increases the risk of developing kidney stones: बादाम ऑक्सालेट से भरपूर होता हैं जो किडनी में पथरी का कारण बन…