
वेदिक्योर हेल्थकेयर एंड वेलनेस की आयुर्वेद सलाहकार डॉ सैली मोदी ने बताया है कि कुछ फूड्स के लिए फ्रिज की…
फलों में नैचुरल शुगर होता है साथ ही उसमें फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स काफी मात्रा में होता हैं जो ब्लड…
सिट्रस फ्रूट में कई प्रकार के फल शामिल होते हैं, जैसे नींबू,अंगूर और कई प्रकार के संतरे जैसे किन्नू, मौसमी,मंदारिन…
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के डेटाबेस के मुताबिक कुछ फलों के बीज में मौजूद हाइड्रोजन साइनाइड सेहत को नुकसान देता…
रोजाना फलों का सेवन करने से दिल की बीमारी, हाई ब्लड प्रेशर, टाइप- 2 डायबिटीज के खतरे से बचा जा…
एवोकाडो एक ऐसा फल है जो चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को दूर करने में असरदार है।
चेरी का सेवन करने से कोलन, प्रोस्टेट, स्तन और ओवरी के कैंसर से बचाव किया जा सकता है।
जामुन की गुठली में जोम्बोलिन और जम्बोसिन नाम का पदार्थ पाया जाता है जो खून से रिलीज होने वाले शुगर…
वैसे तो किसी भी समय फ़ल खाना सेहत के लिए लाभदायक है, लेकिन सोने से कम से कम 3 घंटे पहले हमें कुछ…
स्टडी में पाया गया है कि ड्रैगन फ्रूट पैंक्रिएटिक बीटा सेल्स को बढ़ाता है और मोटापा के जोखिम को कम…
खुबानी का सेवन करने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है।
अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो अपनी डाइट में कीवि को शामिल करें।