सौरव गांगुली को शनिवार यानी 2 जनवरी 2021 की सुबह घर पर जिम करते हुए चक्कर आ गया था। इसके…
Covid-19 Precautions: माइल्ड सिम्पटम्प्स वाले लोगों तक को एक्सरसाइज शुरू करने से पहले डॉक्टर्स से अवश्य सलाह लेनी चाहिए
Face Exercise: फेस फैट घटाने के लिए एक्सरसाइज का सहारा लिया जाए। कहते हैं कि फेस योगा और एक्सरसाइज करने…
बाबा रामदेव देश के लोगों से अच्छे स्वास्थ्य के लिए योग और व्यायाम करने की खूब अपील करते हैं। इस…
सुबह उठने में होने वाली परेशानी को कुछ आसान से तरीके अपनाकर ख़त्म किया जा सकता है। नियत समय पर…
World Heart Day/ Healthy Routine for Heart : : एक रिपोर्ट के मुताबिक 2020 के अंत तक हर तीसरे व्यक्ति…
बढ़ता वजन आज हर उम्र के लोगों के लिए चिंता का विषय बना हुआ है। बढ़ता वजन अपने साथ बीमारियां,…
Exercise for Diabetes Patients: अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन की माने तो मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों को सप्ताह में 150 मिनट का…
फैटी लिवर की बीमारी में मरीज के लिवर पर फैट यानी वसा जम जाती है। इसकी वजह से मरीज को…
प्लैंक बहुत ही आसान सा व्यायाम है। इससे पेट की चर्बी घटती है। साथ ही शरीर का संतुलन भी बेहतर…
Breathing Exercises for Healthy Lungs: फेफड़ों की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में कई ब्रीदिंग एक्सरसाइज अहम योगदान देते हैं। इन्हीं…
गर्दन में दर्द की समस्या बेहद आम होती जा रही है। इसके लिए आप कुछ आसान से एक्सरसाइज टिप्स को…