योग और मेडिटेशन

Life Style: कोविड के तनाव से बचने को योग और संगीत की शरण में स्वास्थ्यकर्मी

एलएनजेपी अस्पताल की सीनियर डाक्टर कुमुद भारती ने कहा कि स्वास्थ्य कर्मियों के संक्रमित होने का काफी खतरा है क्योंकि वह इस लड़ाई में...

फैटी लिवर की समस्या से रहते हैं परेशान तो ये योगासन दिला सकते हैं राहत

Fatty Liver Home Remedies: समय पर इलाज नहीं होने पर यह गंभीर रूप ले सकता है। थकान, वजन घटना, पेट संबंधी परेशानी और कमजोरी...

Weight Loss: घर बैठे इन 4 योग आसनों से वजन आसानी से कर सकते हैं कम, जानिये…

Yoga for Weight Loss: फिटनेस केवल हेल्थ के लिए ही नहीं बल्कि पर्सनैलिटी डेवेलपमेंट और आत्म-विश्वास बढ़ाने में भी मददगार है

Work from Home के बीच सर्वाइकल पेन से हैं परेशान तो इन योगासनों को जरूर करें ट्राय

जब लोग एक ही जगह पर एक ही मुद्रा में बैठकर काफी देर तक काम करते हैं तो उससे सर्वाइकल पेन और गर्दन दर्द...

पोते के साथ वर्क आउट करती दिखीं शिल्पा शेट्टी की 68 वर्षीय सास, डायबिटीज से बचने के लिए करती हैं ये एक्सरसाइज

Tips for Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीजों को भी कोरोना वायरस को लेकर ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है। लॉकडाउन में न करें अपने...

इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर है शीर्षासन, एक्सपर्ट से जानिये क्या है इसे करने का तरीका

Immunity Boosting Yogasana: इस योग को करने वाले व्यक्ति का सिर जमीन पर और शरीर उलटा रहता है। वहीं, शरीर का सारा वजन बाजुओं...

PM नरेंद्र मोदी ने बताया- लॉक डाउन के दौरान कैसे रख रहे हैं अपनी फिटनेस का ध्यान, VIDEO भी शेयर किया, देखिये…

पीएम ने वीडियो पोस्ट करते हुए लिखा है कि वो कोई फिटनेस एक्सपर्ट या फिर मेडिकल एक्सपर्ट नहीं है लेकिन पिछले कई सालों से...

बालों के झड़ने से हैं परेशान, तो योग के इन आसन को जरूर करें ट्राय

Hair loss Tips: पवनमुक्तासन, अपानासन, वज्रासन, सर्वांगासन जैसे कई योगासन बालों को सेहतमंद बनाने में कारगर हैं। इन्हें करने से सिर में अच्छे तरीके...

Coronavirus: योग की मदद से अपने मेंटल हेल्थ को करें बूस्ट, जानिए कौन से योग हो सकते हैं फायदेमंद

कोरोना वायरस (Coronavirus) से खुद को बचाने के लिए अलग-अलग तरीके की चीजें कर रहे हैं। कोई योग कर रहा है, तो कोई मेडिटेशन,...

योग करने वाले इन 5 फूड्स को जरूर करें डेली रूटीन में शामिल, मिलेगी एनर्जी

जो लोग नियमित रूप से योग करते हैं वह कई स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से भी खुद को बचा पाते हैं। योग करने के...

International Yoga Week 2020: डिप्रेशन को कम करने में सहायक हैं ये योगासन, जानें क्या है इसे करने का तरीका

International Yoga Week 2020: एक शोध में ये बात भी सामने आई है कि योग करने से शरीर में सेरेटॉनिन हार्मोन बनता है। इस...

सूर्य नमस्कार वजन कम करने में कर सकता है मदद, जानिए क्या हैं इसके और फायदे

International Yoga Week 2020: सेकेंड ब्रेन कहा जाने वाला सोलर प्लेक्सस जो कि नाभि के पास स्थित होता है, उसे सूर्य से कनेक्टेड माना...

इन योग आसनों को करने से ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल, डायबिटीज के मरीज जरूर करें ट्राय

International Yoga Week 2020: शवासन भी मधुमेह के मरीजों के लिए कारगर है, इसमें पीठ के बल सीधे लेटकर अपने पूरे शरीर को शिथिल...

माइग्रेन के दर्द से पाना चाहते हैं छुटकारा, योग के ये आसन दिला सकते हैं राहत

International Yoga Week 2020: इन योगासनों के अलावा भी अधोमुखासन, पश्चिमोत्तनासन और पद्मासन जैसे योग भी माइग्रेन के दर्द को कम करने में सक्षम...

शिल्पा शेट्टी हों या आलिया भट्ट, फिट रहने के लिए करती हैं योग, आप भी करें ट्राय

International Yoga Week 2020: सूर्य नमस्कार वैसे तो बहुत ही फायदेमंद है लेकिन गर्भवती महिलाओं को तीसरे महीने के बाद इसे नहीं करना चाहिए।...

तनाव कम करने में मदद कर सकता है सुखासन योग, जानिए इसके अन्य फायदे

International Yoga Week 2020: सुखासन तनाव को कम करने में मदद करता है, साथ ही और भी कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए कारगर होता...

सदन में बैठे-बैठे 3 तरह की एक्सरसाइज कर गए पीएम नरेंद्र मोदी, खाली वक्त का ऐसे किया इस्तेमाल

'फिट इंडिया मूवमेंट' के जरिये देश वासियों को भी फिट रहने की सलाह देने वाले PM मोदी खाली वक्त में भी लाइट एक्सरसाइज करते...

मलाइका अरोड़ा ने बैक पेन और मजबूत कलाई के लिए बताया ये आसन, विस्तार से जानिए तरीका

Malaika Arora Yoga and Workout Vidoes, Photos, Images: मलाइका अरोड़ा बेहद फिट एक्ट्रेस हैं। वह खुद को फिट रखने के लिए योगा और वर्कआउट...