योग और मेडिटेशन

Uric acid control: भुजंगासन से यूरिक एसिड के कारण होने वाली बीमार‍ियों में भी मिलता है फायदा, जानें कैसे करें

Uric acid foods, diet, workout, yoga, symptoms, treatment, prevention: योगा यूरिक एसिड की समस्या को कम करने के साथ-साथ और भी कई स्वास्थ्य लाभ...

शिल्पा शेट्टी ने वृक्षासन योग करते हुए शेयर किया वीडियो, जानिए कैसे करते इसका अभ्यास

शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस को लेकर काफी अलर्ट रहती हैं। आए दिन वह अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक्सरसाइज या योग करते हुए अपनी वीडियो...

नौकासन के अलावा और भी हैं कई योगासन जो आपकी कमर को कर सकता है पतला

Yoga poses for Flat tummy: कई ऐसे योगासन हैं जिनका नियमित अभ्यास करने से आप ना सिर्फ अपने कमर को पतला कर पाएंगें बल्कि...

शिल्पा शेट्टी के बताएं इन 5 आसन को जरूर करें ट्राय, रहेंगे बिल्कुल फिट और हेल्दी

Shilpa Shetty's favourite asana: यदि आप भी शिल्पा जैसी खुद को फिट रखना चाहती हैं तो उनके बताए योगा का नियमित रूप से अभ्यास...

योग से बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता, पढ़ें कारगर उपाय

आज के जीवन में टॉक्सिन, प्रदूषण, भोजन का गलत चयन तथा नकारात्मक विचार हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर बना देते हैं। पाचन तंत्र का...

भाग्यश्री के रूटीन का हिस्सा है योगा, और भी हैं कई बॉलीवुड सेलिब्रिटीज

Indian celebrities who do yoga: भाग्यश्री से लेकर शिल्पा शेट्टी तक सभी अपनी लाइफस्टाइल में योगा शामिल करती हैं। योगा फिट रखने के साथ-साथ...

बॉलीवुड के कई सेलिब्रिटीज को ये योगगुरू सिखाते हैं योगा, जानिए इनके नाम

Bollywood Celebrity Yoga Trainers: कई ऐसे सेलेब्स हैं जो अपनी स्ट्रेस कम करने के लिए योगा करते हैं। आइए जानते हैं उन योग-गुरू के...

पीरियड्स से ‘पीसीओडी’ तक: बांझपन का शिकार बना देने वाला यह कोई ‘जिन्न’ नहीं, पर सावधान रहना है जरुरी

पॉलीसिस्टिक ओवरी की वजह से महिलाओं में बांझपन की दर बहुत अधिक है। इसकी शिकार महिलाओं को आमतौर पर गर्भधारण करने में कठिनाई होती...

योग के ये आसन बारिश में रखेगें अर्थराइटिस की परेशानी से दूर

Monsoon Health tips: योगा हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है और मांसपेशियों को भी ताकत दिलाता है। इसके अलावा योगा करने से जोड़ों में...

योगा के ये आसन अनहेल्दी लाइफस्टाइल में ला सकते हैं बदलाव

Yoga for healthy lifestyle: योग हमें बैठने का तरीका, प्राणायाम तथा ध्यान संयुक्त रूप से सिखाता है। नियमित रूप से अभ्यास करने वाले इसके...

Morning Message: 5 मिनट योग करना आपको बना सकता है सकारात्मक

Morning Message: 5 मिनट योगा आपके शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद करता है साथ ही आपको सकारात्मक भी बनाता है। इसके...

योगा की शुरूआत करने वालों के लिए ये आसन हो सकते हैं फायदेमंद

Yoga Poses for Beginners: जो लोग योगा की शुरूआत करते हैं उन्हें हल्के योगासन करने चाहिए। यदि वह कोई टफ योगा करते हैं तो...

छोटी हाइट से शर्मिंदा न हों, आजमाएं ये 10 तरीके अपने घर पर

How to increase height : अगर आपकी उम्र 25 साल है और आपको अंदाजा हो गया है कि आपकी हाइट छोटी है तो आप...

कैंसर से लेकर अस्थमा तक को ठीक करने में मदद कर सकता है योगा

Yoga for common diseases: बहुत से अलग-अलग योगा हैं जो कई बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं किस बीमारी...

पेट की समस्या को दूर कर सकता है योग का यह आसन, खाना खाने के बाद भी कर सकते हैं अभ्यास

Vajrasana for better digestion: कई ऐसे आसन होते हैं जिसको आप खाना खाने के बाद भी कर सकते हैं और यह आपके पेट के...

पीसीओडी वाली महिलाएं इन योगासन को जरूर करें अपनी रूटीन में शामिल

Yoga for PCOD: पीसीओडी के चलते लड़कियां को पीरियड्स में भी कई तरह की प्रॉब्‍लम्‍स का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप कुछ...

योग दर्शन: योग से दूर होगा उच्च रक्तचाप, इन आसन और प्राणायाम का करें अभ्यास

पंद्रह मिनट स्वच्छ वातावरण में बैठ कर रीढ़ की हड्डी को सीधा रख कर अनुलोम-विलोम, शीतकारी, शीतली तथा उज्जाई प्राणायाम इस बीमारी को जड़...

वीरभद्रासन: पेट की चर्बी को कम करने के लिए हिना खान करती हैं ये आसन

Hina Khan Yoga pose: यदि आप भी हिना खान जैसी बेली चाहती हैं तो रोजाना वीरभद्रासन का अभ्यास जरूर करें। आइए जानते हैं इस...

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