योग और मेडिटेशन
Common Surya Namaskar mistakes: कई लोग सूर्य नमस्कार करते वक्त बहुत सी गलतियां कर देते हैं जिसके कारण वह पूरी तरह इसका लाभ नहीं...
Yoga keeps you healthy and fit: बॉलीवुड की कई ऐसी सेलिब्रिटीज हैं जो योग को अपना फिटनेस मंत्रा मानती हैं। योगा मानसिक स्वास्थ्य के...
Milind Soman's Mother Video: मिलिंद सोमन की मां की ऐसी वीडियो पहली बार वायरल नहीं हुई है, बल्कि जब वह 70 साल की थीं...
Tara Sutaria Workout Routine And Diet Plan: वर्कआउट के साथ-साथ तारा सुतारिया ओट्स, ताजे फल, सलाद और दही जैसे फाइबर वाले फूड्स खाती हैं।...
Yoga Nidra benefits: योग निद्रा एक ऐसा आसन है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इस आसन की सबसे अच्छी बात यह है कि...
Kareena Kapoor Khan Fitness Mantra: खुद को फिट रखने के लिए करीना रोजाना 50 बार सूर्य नमस्कार करती हैं। यदि आप भी करीना कपूर...
Lal Krishna Advani: आडवाणी हमेशा ऑयल फ्री डाइट प्लान करते हैं। वह कभी भी ज्यादा ऑयली वाले खाद्य पदार्थ को अपने डाइट में शामिल...
Shilpa Shetty Workout: फिट रहने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाने के साथ-साथ शिल्पा अपनी डाइट का भी खास ध्यान रखती हैं। शिल्पा...
Genelia D’souza Deshmukh Diet Plan: जेनेलिया देशमुख की तरह फिट रहने के लिए उनके बताए डाइट प्लान को फॉलो करने की जरूरत है। यह...
Chirag Paswan fitness secret: चिराग पासवान खुद को फिट रखने के लिए कार्डियो और भी कई अन्य एक्सरसाइज करते हैं। यदि आप भी उनके...
Tamannaah Bhatia summer workout tips: गर्मियों में सावधानीपूर्वक वर्कआउट करना चाहिए वरना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। इसलिए तमन्ना भाटिया से...
Harsh Vardhan fitness secret: हर्षवर्धन चांदनी चौक के सांसद हैं और उनकी उम्र 64 वर्ष है। इतनी उम्र होने के बावजूद हर्षवर्धन काफी फिट...
धूम्रपान करने से मोतियाबिंद, ग्लूकोमा इत्यादि हो सकता है। साथ ही आखों से संबंधित अन्य बीमारी भी हो सकती है।
Rajnath Singh fitness tips: 67 साल के राजनाथ सिंह काफी फिट दिखते हैं। अपने काम के साथ-साथ अपनी फिटनेस का भी पूरा ध्यान रखते...
Urmila Matondkar fitness tips: फिट रहने के लिए उर्मिला मातोंडकर हर मुमकिन प्रयास करती हैं। अपने खान-पान से लेकर अपने एक्सरसाइज तक का वह...
Rahul Gandhi fitness: राहुल गांधी अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखते हैं। फिट रहने के लिए वह जिम जानें से लेकर साइकिलिंग तक करते...
Yoga for fat burn: योग के कई आसन हैं जिनका नियमित अभ्यास करने से शरीर पर मौजूद एक्सट्रा फैट आसानी से बर्न होता है।...
Foods to eat before Yoga: योगा शरीर को अनेक लाभ प्रदान करता है। लेकिन यदि आप योगा करने से पहले हेल्दी फूड्स का सेवन...
