योग और मेडिटेशन
आज हम आपको तीन ऐसे आसनों के बारे में बताने वाले हैं जो करने में तो आसान हैं ही साथ ही सरदर्द की समस्या...
जिनका शरीद ज्यादा दुबला पतला है वे लोग अपने शरीर को फिट करने के लिए भुजंगासन करें। यह आसन वजन बढ़ाने में मददगार है।
इमरान हाशमी फिट रहने के लिए जिम में फुल बॉडी वर्कआउट कर पसीना बहाते हैं। उनका कहना है कि फुल बॉडी वर्कआउट का असर...
वरुण हफ्ते में 4-6 दिन जिम में एक-डेढ़ घंटे का वर्कआउट करते हैं। इनके वर्कआउट में पिलाटे, वेट ट्रेनिंग, कार्डियो आदि एक्सरसाइज शामिल हैं।
आज की जीवनशैली में अनिद्रा एक गंभीर समस्या है। इसमें व्यक्ति को नींद आने, अच्छी नींद लेने तथा सोए रहने में काफी दिक्कत होती...
Bollywood Actress Karishma Kapoor Fitness and Diet Secrets: वह फिट रहने के लिए छोटे मगर असरदार तरीकों को इस्तेमाल करती हैं। वह जितना ज्यादा...
एक्टर साकिब सलीम अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहते हैं। उनके वर्कआउट रूटीन की अगर बात करें तो वह रोजाना करीब 2 घंटे...
अर्ध चंद्रासन से घुटने, ब्लडर, किडनी, छोटी आँत, लीवर, छाती, लंग्स और गर्दन तक का भाग एक साथ प्रभावित होता है।
गिप्पी के वर्कआउट रूटीन में बाकी एक्सरसाइज के अलावा किकबॉक्सिंग और बॉक्सिंग एक्सरसाइज भी शामिल है। हालांकि ये एक्सरसाइज वह रोजाना नहीं करते लेकिन...
फ्रेडी दारूवाला बताते हैं कि वह रोज 1000 बार रस्सी कूदते हैं। ऐसा करते वक्त लगातार 250 बार रस्सी कदने के बाद वह...
अर्जुन रामपाल जिम में रोजाना एक घंटा जमकर पसीना बहाते हैं। उनका मानना है कि कम से कम 1 घंटा जिम में एक्सरसाइज करना...
पैक्ड फ्रूट जूस में सिंथेटिक एडिटिव्स, कलर्स, फ्लेवर और हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सीरप मौजद होता है, जो आपके शरीर को मोटा बनाता है।
बॉलीवुड की सबसे फिट और खूबसूरत अभिनेत्रियों में गिनी जाने वाली करीना कपूर ने अपनी प्रेग्नेंसी के बाद तकरीबन 12 किलो वजन कम किया...
बॉलीवुड या टीवी एक्टर्स की शानदार फिटनेस पर हर कोई फिदा है लेकिन क्या आपको पता है कि ऐसी फिटनेस पाने के लिए टीवी...
बॉलीवुड अभिनेत्री कंगना रनौत योगा की बड़ी समर्थक हैं। उनके लिए योगा एक गिफ्ट की तरह है। कंगना का कहना है कि मेडिटेशन, प्राणायाम...
अवसाद के कई कारण हो सकते हैं। हाल ही में हुए एक अध्ययन में डिप्रेशन का एक नया कारण सामने आया है।
Urvashi Rautela Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: उर्वशी रौतेला योगा की बड़ी फॉलोवर हैं। योगा दिवस पर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर...
Happy Birthday Rani Mukerji: बॉलीवुड की मशहूर अदाकारा रानी मुखर्जी का आज 40वां बर्थडे है। रानी एक लंबे वक्त के बाद बॉलीवुड में अपनी...
