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आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो मट्ठा, सोया, अंडा और मटर का सेवन करें।

अश्वगंधा का सेवन करने से अवसाद, चिंता, थकान, तनाव, अनिद्रा और तंत्रिका थकावट का उपचार होता है।

पोषक तत्वों से भरपूर तिल की तासीर गर्म होती है जो सर्दी में बॉडी को गर्म रखता है।

सूखी खांसी से परेशान हैं और आयुर्वेदिक उपचार करना चाहते हैं तो तुलसी का सेवन करें।

महिलाओं और पुरुषों में फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए फोलिक एसिड बेहद जरूरी है।

बचपन से लेकर जवानी और बुढ़ाते तक इनसान का ब्लड शुगर कितना होना चाहिए इसकी जानकारी होना जरूरी है।

डाइट में प्रोटीन, फाइबर और वसा ऐसे जरुरी पोषक तत्व हैं जिनका सेवन करने से भूख कंट्रोल रहती है।

ओमिक्रॉन के मरीज़ों में नाक बहना पहला संकेत है, इसके बाद सिरदर्द, थकान और छींक आने के लक्षण मौजूद हैं।

पुरुषों के लिए शतावरी का सेवन कई तरह से लाभकारी है। इसके सेवन से स्पर्म काउंट बढ़ाने से लेकर स्वप्नदोष…

लिवर डैमेज की पहली स्टेज को लिवर फाइब्रोसिस कहा जाता है। अगर लिवर इससे अधिक डैमेज हो जाए, तो इस…

किडनी की सेहत का ख्याल रखने के लिए उसकी साफ-सफाई रखना बेहद जरूरी है।

रात की 7 घंटे की सुकून की नींद आपको मानसिक रूप से भी हेल्दी रखती है।