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Blood Sugar Range: बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों का कितना होना चाहिए ब्लड शुगर, देखें पूरा चार्ट

बचपन से लेकर जवानी और बुढ़ाते तक इनसान का ब्लड शुगर कितना होना चाहिए इसकी जानकारी होना जरूरी है।

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संतुलित आहार, रेगुलर एक्सरसाइज और वज़न कंट्रोल करके आप डायबिटीज की बीमारी से दूर रह सकते हैं। फाइल फोटो

शुगर लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से पनपने वाली बीमारी है। बिगड़ते खान-पान की वजह से यह बीमारी लोगों को ज्यादा परेशान कर रही है। उम्र दराज लोगों में पनपने वाली यह बीमारी कम उम्र में ही लोगों को अपना शिकार बना रही है। भारत डायबिटीज का हब बनता जा रहा है, जहां छोटी उम्र में ही लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं।

अगर आप संतुलित आहार लेते हैं, रेगुलर एक्सरसाइज करते हैं और अपना वज़न कंट्रोल करते हैं तो डायबिटीज की बीमारी से दूर रह सकते हैं। तंदुरुस्त आदमी को भी इस बीमारी से बचाव करना आना चाहिए। हर इनसान को पता होना चाहिए कि हर उम्र में ब्लड में शुगर का स्तर कितना होता है। आइए जानते हैं कि बचपन से लेकर जवानी और बुढ़ाते तक इनसान का ब्लड शुगर कितना होना चाहिए।

6-12 साल के बच्चों का ब्लड शुगर

फास्टिंग शुगर – 80 से 180 mg/dl
पोस्ट प्रांडियल शुगर – 140 mg/dL
रात में खाने के बाद – 100 से 180 mg/dl

13 साल से 19 साल के बच्चों की ब्लड शुगर

फास्टिंग ब्लड शुगर – 70 से 150 mg/dl
पोस्ट प्रांडियल ब्लड शुगर – 140 mg/dl
रात में खाने के बाद – 90 से 150 mg/dl

20 साल से 26 साल की उम्र में शुगर

फास्टिंग ब्लड शुगर – 100 से 180 mg/dl
पोस्ट प्रांडियल ब्लड शुगर – 180 mg/dl mg/dl
रात में खाने के बाद – 100 से 140 mg/dl

27 साल से 32 साल की उम्र में शुगर लेवल

फास्टिंग ब्लड शुगर -100 mg/dL
पोस्ट प्रांडियल ब्लड शुगर – 90 से 110 mg/dl mg/dl
रात में खाने के बाद – 100 से 140 mg/dl mg/dl

33 से 40 की उम्र में ब्लड में शुगर का स्तर

फास्टिंग ब्लड शुगर – 140 mg/dl से कम
पोस्ट प्रांडियल ब्लड शुगर – 160 mg/dl से कम
रात में खाने के बाद – 90-150 mg/dl

40-50 साल में ब्लड में शुगर का स्तर

फास्टिंग ब्लड शुगर – 90 से 130 mg/dL
पोस्ट प्रांडियल ब्लड शुगर – 140 mg/dl से कम
रात में खाने के बाद – 150 mg/dl

50 साल से 60 साल की उम्र में ब्लड में शुगर का स्तर


फास्टिंग ब्लड शुगर – 90 से 130 mg/dL
पोस्ट प्रांडियल ब्लड शुगर – 140 mg/dl से कम
रात में खाने के बाद – 150 mg/dL से कम

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