दही कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने, बीपी को कम करने और वजन घटाने में काफी फायदेमंद है। घर पर…
How to burn calories, Tips to burn calories: एक स्टडी के अनुसार हर रोज 10-15 मिनट तक रस्सी कूदने से…
Chia seeds for weight loss: चिया सीड वजन घटाने का सबसे चर्चित नाम है। मोटापा कम करने के उपाय आपको…
वजन कम (Weight Lose) करने में सोने से पहले इन प्रोटीन ड्रिंक्स का सेवन करना हो सकता है फायदेमंद साबित।…
Diet Plan for Weight Loss: आज के टाइम में वेट लॉस के लिए ज्यादातर लोग एक फिक्स्ड डाइट चार्ट को…
एक अध्ययन के दौरान यह देखा गया कि जिस महिला ने 7 दिनों तक केवल जूस का सेवन किया था,…
Weight Loss Foods: ऊर्जा का प्रमुख स्रोत मूंगफली मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में भी मददगार है। इससे कैलोरीज बर्न करना आसान होता…
Weight Loss Foods: छोले में सॉल्यूबल फाइबर से युक्त होते हैं जिसके सेवन से व्यक्ति अधिक देर तक संतुष्ट रहते…
Weight Loss Home Remedies: सोने के 2 घंटे पहले खाना खा लेने से गैस, पेट फूलने, इनडाइजेशन और सीने में जलन…
भोजन में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम कर देने से आपकी भूख कम होती है और इंसुलिन लेवल भी कम होता…
रानी चटर्जी के वजन कम करने की कहानी बहुत प्रेरणा देती है। वो अपने वजन को लेकर शुरू में तो…
विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर के सौंदर्य को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि भरपूर पानी का सेवन…