ज्यादातर लोग लीवर को डिटॉक्स करने के लिए हरी पत्तीदार सब्जियां, चुकंदर, पालक, संतरे के मिक्स जूस का सेवन करते…
एक्सपर्ट के मुताबिक रात के खाने के 12 घंटे बाद सुबह का नाश्ता बच्चों के लिए ‘ब्रेन फूड’ कहा जाता…
एंटी इंफ्लामेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर चुकंदर का सेवन करने से बॉडी में होने वाली सूजन को आसानी से…
सुबह खाली पेट चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक और ठंडे पानी का सेवन पाचन पर दबाव डालता है।
अमेरिकन लंग्स एसोसिएशन के मुताबिक लंग्स को हेल्दी रखने के लिए स्मोकिंग सबसे बड़ा दुश्मन है इसलिए उसे छोड़ दें।
हड्डियों में दर्द रहता है और उठते बैठते हड्डियों से अवाज़ आती है तो आप चूने को पानी में घोल…
सर गंगाराम अस्पताल में इंस्टीट्यूट ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी एंड पेनक्रिएटिक बिलीएरी साइंसेज के कंसल्टेंट डॉ. श्रीहरि अनिखिंडी के मुताबिक पेट फूलने…
महात्मा गांधी के मुताबिक योग और सरल दिनचर्या का पालन करके आप डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों से बच सकते…
खाने में गेहूं की रोटी ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाती है इसलिए डायबिटीज के मरीज मिलेट्स का सेवन करें।
गंदा कोलेस्ट्रॉल बॉडी से बाहर निकालना चाहते हैं तो डाइट में ओट्स का सेवन करें।
Walnuts and Mental Health: कद्दू के बीज, टमाटर और ब्रोकली का सेवन करने से दिमाग की सेहत दुरुस्त रहेगी।
Diet for Thyroid Patients: थॉयराइड के मरीज रोजाना एक चम्मच धनिया का सेवन पानी में उबालकर करें।