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Belly Fat: बेली फैट से हैं परेशान? इन आसान से एक्सरसाइज को अपनाकर कम करें पेट की चर्बी

बेली फैट का बढ़ जाना हमारे लिए समस्या पैदा करता है। इसे कम करने के लिए आप कुछ आसान से…

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सर्दियों में इम्युनिटी को बनाता है मज़बूत, हृदय की बीमारियों से रखता है दूर; जानिए और कितने फायदे हैं चुकंदर के

चुकंदर खाना अथवा उसका जूस पीना हमारे स्वास्थ्य के हिसाब से लाभदायक है। इससे ह्रदय का स्वास्थ्य ठीक रहता है…

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Blood Pressure: ताज़े लहसुन के इस्तेमाल से कम होता है ब्लड प्रेशर, जानिए और किन तरीकों से BP रहता है सामान्य

अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ स्पोर्ट्स मेडिसिन ने ब्लड प्रेशर कम करने के लिए यह सलाह दी है कि अगर आप हर…

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ब्लैक टी पीने से उम्र बढ़ने पर भी नहीं कम होती याददाश्त, चाय पीने के कई और फायदों का अध्ययन में हुआ खुलासा

अध्ययन में यह देखा गया है कि अधिक ब्लैक टी पीने से एकाग्रता बढ़ी है और लोगों की याददाश्त भी…

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डायबिटीज़ से हो सकती है फैटी लीवर की बीमारी, इन पांच चीजों को जीवन में करें शामिल, दोनों बीमारियों से रहें दूर

डायबिटीज और फैटी लीवर की बीमारी में सीधा संबंध है। इन दोनों ही बीमारियों से बचे रहने के लिए अपने…

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Weight Loss: सर्दियों में वजन कम करने में रामबाण से कम नहीं शकरकंद, ये फूड्स भी हैं कारगर

सर्दियों में हमारी शारीरिक गतिविधियां काफी कम होती हैं और हम वर्कआउट भी नहीं कर पाते जिस कारण वजन बढ़…

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सर्दियों में ये लक्षण हैं Uric Acid बढ़ने के संकेत, विटामिन-C से भरपूर ये फूड्स करते हैं यूरिक एसिड को कंट्रोल

मेथी में भी विटामिन सी पाया जाता है, जो यूरिक एसिड कंट्रोल करने में बेहद लाभदायक माना गया है। आप…

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सर्दियों में बना रहता है सर्दी- जुकाम का खतरा, इन चीज़ों से मजबूत बनाएं अपनी इम्युनिटी

सर्दियों में खांसी जुकाम होना सामान्य बात है लेकिन अगर हमारी इम्युनिटी मजबूत है तो हम इससे बचे रह सकते…

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सर्दियों में डैंड्रफ और हेयर फॉल से हैं परेशान तो काम के हैं बाबा रामदेव के ये टिप्स

योगगुरु रामदेव कहते हैं कि अगर आप बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो रोजाना सुबह और शाम को…

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Bird Flu: बर्ड फ्लू के दौरान चिकन और अंडे खाने को लेकर हैं असमंजस में? जानें क्या है WHO की राय

बर्ड फ्लू फैलने से कई राज्यों में पोल्ट्री पक्षियों के संदिग्ध परिस्थियों में मरने की ख़बरें आ रही है। ऐसी…

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Weight Loss: वजन घटाने में मसालेदार भोजन है लाभप्रद? ये 5 टिप्स पहुंचा सकते हैं लाभ

कई शोधों में यह देखा गया है कि लॉन्ग टर्म डाइटिंग में लोग और अधिक मोटापे का शिकार हो जाते…

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