कई बार अधिक ऑयली, मसालेदार, फैटी फूड खाने या ओवरईटिंग के चलते बदहजमी की समस्या लोगों को घेर लेती है। इस तरह की स्थिति में पीड़ित को पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द या बेचैनी, सीने में जलन, बार-बार खट्टी डकार आना, पेट फूलना, पेट में क्रैंप और गैस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा परेशानी अधिक बढ़ने पर व्यक्ति को डायरिया या कब्ज जैसी समस्याओं से भी दो-चार होना पड़ता है। वहीं, अगर आप भी अक्सर इस तरह की स्थिति से गुजरते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसके सेवन से आप बदहजमी की समस्या से जल्द राहत पा सकते हैं।
क्या है ये खास ड्रिंक?
वैसे तो बदहजमी की समस्या से निजात पाने के बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं। हालांकि, कई बार इन दवाओं के सेवन से सीने में जलन या गैस की समस्या अधिक बढ़ जाती है। इस तरह की स्थिति में आप छाछ में कुछ ताजा पुदीना की पत्तियों मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। ये ड्रिंक नेचुरल तरीके से बदहजमी और इससे जुड़ी तमाम परेशानियों से निजात दिलाने में असरदार मानी जाती है।
कैसे पहुंचाती है फायदा?
- आयुर्वेद के मुताबिक, छाछ पाचनतंत्र के लगभग सभी तरह के विकारों को दूर करने में सहायता करती है।
- इसके सेवन से पेट को ठंडक पहुंचती है, जिससे अपच, पेट की जलन, गैस की समस्या में राहत मिलती है।
- इसके अलावा कुछ हेल्थ रिपोर्ट्स भी बताती हैं कि नियमित रूप से छाछ का सेवन करने से गैस बनने और ब्लोटिंग की समस्या से राहत पाई जा सकती है।
इस तरह असर करता है पुदिना
- वहीं, पुदिना में फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो खाने को डाइजेस्ट करने में मददगार है।
- इसके अलावा पुदीना की पत्तियों में मेन्थॉल भी मौजूद रहता है, जो डाइजेस्टिव ट्रैक्ट में बाइल सॉल्ट और एसिड के निष्कासन को एक्टिव करता है, जिससे पेट में बन रही गैस से राहत मिलती है।
ऐसे में आप घर पर ही छाछ में पुदीना की पत्तियों को मिलाकर इसका सेवन कर बदहजमी से राहत पा सकते हैं। वहीं, अगर आप अक्सर इस तरह की स्थिति से गुजरते हैं, तो आप पुदीना की पत्तियों को सूखाकर रख सकते हैं। परेशानी होने पर इन सूखी पत्तियों को छाछ में मिलाकर पीने से भी राहत पाई जा सकती है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।