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बॉलीवुड-हॉलीवुड एक्टर्स की सिक्स पैक बॉडी देखकर तमाम युवा उनकी तरह शरीर बनाने की ओर बढ़ते हैं। इसके लिए वह…

जिन लोगों को कब्ज की शिकायत होती है उनके लिए भिंडी का सेवन फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद फाइबर भोजन…

Ishaan Khattar Workout Routine And Diet Plan : फिटनेस फ्रिक ईशान खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करते…

स्लिप डिस्क में सबसे पहले रीढ की हड्डी पर दर्द होना शुरू होता है। कई बार कमर का निचला हिस्सा…

पोषक तत्वों से भरपूर अनार के फायदों के बारे में हम सब जानते हैं लेकिन क्या आपको उसके छिलकों के…

गर्मियों में शरीर का तापमान बढ़ना आम समस्या है। शरीर का सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है। इससे ज्यादा…

केला यूं तो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर की अनेक आवश्यकताओं की पूर्ति करता है लेकिन ज्यादा…

Taapsee Pannu Workout Routine and Diet Plan : तापसी पन्नू अपनी एक्टिंग के अलावा फिटनेस के लिए भी जानी जाती…

दांत निकलने से पहले ही बच्चों में उसके लक्षण दिखाई देने लगते हैं। रात के समय बच्चों का अधिक रोना,…

गिलोय की पत्तियों में भरपूर मात्रा में कैल्शि‍यम, प्रोटीन, फॉस्फोरस और और तनों में स्टार्च मौजूद होता है। जो शरीर…

आज हम आपको बताने वाले हैं कि कैसे आप उनकी डाइट से इन्सपिरेशन लेकर अपनी फिटनेस दुरुस्त रख सकते हैं।

चाय हमारे देश के सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। तनाव दूर भगाने, मूड फ्रेश करने तथा थकान…