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फिगर मेंटेन रखने के लिए ये सब करती हैं एक्ट्रेस तापसी पन्नू, जानिए क्या है डाइट प्लान और वर्कआउट रूटीन

Taapsee Pannu Workout Routine and Diet Plan : तापसी पन्नू अपनी एक्टिंग के अलावा फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। फिल्म नाम शबाना के दौरान उन्होंने अपनी फिटनेस को लेकर काफी सुर्खियां बटोरी थीं। उनकी एक्सरसाइज में कार्डियो एक्सरसाइज, ट्रेडमिल पर रनिंग, जंप्स, पुश अप्स, डंबल बाइसेप्स एक्सरसाइज, ग्रीप बाइसेप्स एक्सरसाइज, साइकिल चलाना, वेट ट्रेनिंग और कई तरह की एक्सरसाइज शामिल थी।

बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू।(फोटो सोर्स- इंस्टाग्राम)

Bollywood Actress Taapsee Pannu Workout Routine and Diet Plan : तापसी पन्नू, बॉलीवुड की खूबसूरत और फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेसेस में से हैं। फिल्म ‘नाम शबाना’ में उनके द्वारा किए गए एक्शन सींस से उनकी फिटनेस का अंदाजा लगाया जा सकता है। फिलहाल तापसी निर्देशक अनुराग कश्यप की अपकमिंग फिल्म ‘मनमर्जियां’ की वजह से सुर्खियां बटोर रही हैं। इस फिल्म में उनके साथ बॉलीवुड एक्टर अभिषेक बच्चन भी नजर आने वाले हैं, जिसकी रिलीज डेट फिलहाल 7 सितंबर 2018 बताई जा रही है। फिल्म के पंजाब शेड्यूल की शूटिंग के दौरान तापसी पन्नू और अनुराग कश्यप के वीडियो ने सोशल मीडिया पर काफी वाह-वाही बटोरी थी। वीडियो में तापसी अनुराग संग हार्ड वर्कआउट करती नजर आई थीं। अमृतसर में शूटिंग शेड्यूल के दौरान ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह दोनों को एक्सरसाइज कराते नजर आए थे। तापसी अपनी फिटनेस का ख्याल रखती हैं, जिसके लिए वह खास डाइट प्लान फॉलो करने के साथ-साथ वर्कआउट करती हैं। आइए जानते हैं बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू का क्या है डाइट प्लान और वर्कआउट रूटीन।

बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू का वर्कआउट रूटीन : तापसी पन्नू अपनी एक्टिंग के अलावा फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। फिल्म नाम शबाना के दौरान उन्होंने अपनी फिटनेस को लेकर काफी सुर्खियां बटोरी थीं। उनका वर्कआउट रूटीन वाकई में हैरान कर देने वाला था। सोमवार से लेकर शुक्रवार तक वह जिम में खूब पसीना बहाती थीं। उनकी एक्सरसाइज में कार्डियो एक्सरसाइज, ट्रेडमिल पर रनिंग, जंप्स, पुश अप्स, डंबल बाइसेप्स एक्सरसाइज, ग्रीप बाइसेप्स एक्सरसाइज, साइकिल चलाना, वेट ट्रेनिंग और कई तरह की एक्सरसाइज शामिल रही। हालांकि तापसी को बहुत ज्यादा जिम जाना पसंद नहीं है। वह इन दिनों खुद को फिट रखने के लिए हाइड्रोपावर फिटनेस तकनीक का इस्तेमाल कर रही हैं, जिसमें पानी के अंदर वर्कआउट किया जाता है। इसके अलावा उन्हें कई तरह के स्पोर्ट्स खेलना पसंद करती हैं, जिसमें हॉकी, फुटबॉल और क्रिकेट भी शामिल है।

तापसी पन्नू का डाइट प्लान : बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू वर्कआउट रूटीन के साथ-साथ अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं। उनकी डाइट अधिकतर सादा खाना ही शामिल है। वह गेंहू की रोटी, चावल और सब्जी लेना पसंद करती हैं। वजन कंट्रोल करने को लेकर तापसी का मानना है कि वजन कम करने के लिए कार्बोहाइड्रेट की चीजों का सेवन न करना केवल एक मिथक है। इसके अलावा तापसी की डाइट में दूध बेहद जरूरी है। वह बादाम वाला दूध पीना पसंद करती हैं। इसके अलावा बिना मलाई का दूध भी उनकी डाइट में शामिल है।

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