पिछले कुछ सालों में ऐसे कई मामले देखें गए हैं जिसमें 30 साल की कम उम्र में युवाओं की मौत हुई है। 30 जून 2023 को जर्मन फिटनेस इंफ्लुएंसर और बॉडीबिल्डर जो लिंडनर की मौत का मामला भी सामने आया है। लिंडनर की उम्र सिर्फ 30 साल थी और इंस्टाग्राम पर उनको 8.7 मिलियन लोग फॉलो करते थे। लिंडनर बेहद फेमस आदमी थे जिनकी मौत एन्यूरिज्म फटने (Aneurysm burst) होने से हो गई। अब सवाल ये उठता है कि ये एन्यूरिज्म बर्स्ट होना क्या है जिसकी वजह से इंसान की मौत हो जाए।
एन्यूरिज्म को धमनी फटने के नाम से भी जाना जाता है। यह धमनियों की दीवार में कमजोरी के कारण होने वाले विस्तार की समस्या है। धमनियों के बढ़ने के कारण अगर इसमें ब्रेक हो जाता है तो यह कॉम्पलीकेशन का कारण बन सकता है। एन्यूरिज्म की समस्या बॉडी के किसी भी हिस्से में हो सकती है। एन्यूरिज्म एब्डोमेन और हार्ट में भी हो सकता है। एक अनुमान के मुताबिक 40 फीसदी मामलों में रोगी की 24 घंटे के भीतर ही मौत हो जाती है। एन्यूरिज्म एक ऐबनॉर्मल सूजन है जो कम उम्र में जो लिंडनर की मौत का कारण बनी है।
एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक अगर आप मसल्स बनाना चाहते हैं और बॉडी बिल्ड अप करना चाहते हैं तो जरूरी नहीं है कि आप हैवी एक्सरसाइज करें। कुछ लोगों के लिए बॉडी बिल्ड अप करना मायने रखता है लेकिन ज्यादातर लोग इसपर ध्यान नहीं दें। एन्यूरिज्म फटने के मामलों से बचना चाहते हैं तो कुछ बातों का जरूर ध्यान रखें।
जो लिंडनर की मौत की वजह कैसे बनी हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज?
जो लिंडनर की मौत एन्यूरिज्म फटने से हुई है। जो कुछ दिनों से गर्दन में दर्द की शिकायत कर रहे थे। माना जा रहा है कि जो लोग बहुत ज्यादा हैवी एक्सरसाइज करते हैं, हैवी वेट उठाते हैं उनका अचानक से बीपी तेजी से बढ़ता है और कमजोर एरिया में खिंचाव होता है जिससे उसमें सूजन आने लगती है।
एक्सरसाइज के दौरान उस सूजन पर ज्यादा प्रेशर पड़ता है जिससे वो फट सकता है। एक्सरसाइज के दौरान हैवी ट्यूब फट जाती है जिससे ब्लड ज्यादा निकल जाता है और इंसान को बचाना मुश्किल होता है। जो लिंडनर के साथ भी ऐसा ही कुछ हुआ है। वह महज 30 साल के थे। एक जुलाई को उनकी गर्लफ्रेंड ने इंस्टाग्राम पर लिंडनर की मौत की जानकारी दी। उनकी सेहत का विशलेषण किया गया तो पता चला कि उनकी गर्दन का एन्यूरिज्म फट गया है।
एन्यूरिज्म फटने के लक्षण
एन्यूरिज्म फटने के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं। जो लिंडनर के मामले में उनको गर्दन में दर्द की शिकायत थी। इस स्थिति में जहां ये फटा है वहां ब्लड क्लॉथ नहीं बना पाया सीधा फट गया। अगर ये बर्स्ट ब्रेन में होता तो ब्रेन हेमरेज होता क्योंकि ये नेक में हुआ है जिससे ब्लीडिंग हुई और उनकी मौत हो गई।
एन्यूरिज्म के कारण क्या है?
मसल्स का स्ट्रेचिंग होना,टेस्टोस्टेरोन अधिक लेने से, अचानक चोट लगने से उस हिस्से का डैमेज होना,अनियामित वॉकिंग पैटर्न, क्रैम्प,मसल्स स्टिफनेस एन्यूरिज्म फटने का कारण बन सकता है।
एन्यूरिज्म फटने से बचना चाहते हैं तो हाई इंटेंसिटी वर्कआउट से बचें
अगर आप हाई इंटेंसिटी वर्कआउट करते हैं तो अपनी इस आदत को बदल लीजिए। हाई हाई इंटेंसिटी वर्कआउट करने से बीपी तेजी से बढ़ता है और बॉडी का कमजोर एरिया बढ़ जाता है और वो फट जाता है।