मौसम में हल्के बदलाव के साथ ही अधिकतर लोग खांसी-जुकाम, गले में खराश, बदन दर्द जैसी समस्याओं से घिर जाते हैं। इसके अलावा कइयों को तो बंद नाक के चलते सांस तक लेने में भी परेशानी का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी इन्हीं लोगों में एक हैं और तमाम तरह के कफ सिरप या दवाओं के बाद भी आपको बार-बार ये परेशानियां घेर लेती हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। इस लेख में हम आपको एक ऐसे खास पत्ते के बारे में बता रहे हैं, जिसका सेवन इन परेशानियों से जल्द छुटकारा दिलाने में असरदार है।
क्या है ये खास पत्ता?
दरअसल, हम यहां अडूसा के पत्ते की बात कर रहे हैं। अडूसा एक झाड़ीदार पौधा है। हालांकि, आयुर्वेद में इसे किसी औषधि से कम नहीं माना गया है। खासकर श्वास संबंधी समस्याओं के इलाज में ये बेहद कारगर है। आइए जानते हैं इसके औषधीय उपयोग के बारे में-
बंद नाक, खांसी-जुकाम में असरदार
एक हेल्थ रिपोर्ट के मुताबिक, अडूसा के पत्तों में एंटीस्पास्मोडिक गुण पाए जाते हैं जो बंद नाक से राहत दिलाने में असरदार हैं। साथ ही इसके सेवन से गले में दर्द, खांसी और जुकाम, कफ, वायरल फीवर से भी राहत पाई जा सकती है। इस पत्ते का अर्क म्यूकस को पतला कर देता है, जिससे ये पिघलकर आसानी से बाहर आ जाता है और श्वास नली साफ हो जाती है।
टीबी और लंग्स की बीमारी में फायदेमंद
जर्नल ऑफ केमिकल एंड फार्मास्युटिकल रिसर्च की एक रिपोर्ट के मुताबिक, अडूसा के पत्ते टीबी की बीमारी और लंग्स संबंधित बीमारियों पर भी असरदार हैं। इन पत्तों में मौजूद अर्क लंग्स में जमा प्रदूषण के कण को बाहर निकालकर उनके बेहतर फंक्शन में मदद करते हैं। इन पत्तों में मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी गुण लंग्स में किसी भी तरह के डैमेज पर असरदार हैं। ऐसे में इस वक्त बढ़ते प्रदूषण के बीच भी इसका सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है।
सिर और बदन दर्द पर भी असरदार
सिर और बदन दर्द की समस्या को दूर करने के लिए भी अडूसा के पत्तों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इन पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं जो किसी तरह के दर्द और शरीर में सूजन को कम करने में असरदार हैं।
कैसे करें सेवन?
आप अडूसा के पत्तों को धोकर इन्हें ऐसे ही चबा सकते हैं। इसके अलावा आप इन पत्तों को पानी में उबालकर इसका सेवन कर सकते हैं। वहीं, दर्द से राहत पाने के लिए अडूसा के पत्तों का अर्क निकालकर इसमें तिल के तेल को मिलाकर शरीर में दर्द वाले स्थान पर मालिश करने से फायदा हो सकता है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।