जीवन-शैली इन योगासन का करेंगे अभ्यास तो बढ़ती उम्र के लक्षणों को कर पाएंगे कम बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए कुछ आसान से योगासनों आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है।… By जनसत्ता ऑनलाइनFebruary 25, 2019 14:58 IST
जीवन-शैली योग के इस आसन से थायरॉयड की समस्या हो सकती है दूर Thyroid Problem: थायरॉयड की समस्या को कम करने के लिए सर्वांगासन एक बेहतर विकल्प होता है। इस आसन का नियमित… By जनसत्ता ऑनलाइनFebruary 20, 2019 12:06 IST
जीवन-शैली योग का ये आसन तनाव दूर करने के साथ पहुंचा सकता है और भी कई फायदे आनंद बालासन आपके दिमाग को शांत करके शारीरिक तनाव से भी मुक्ति दिलाता है। लेकिन इससे मिलने वाले लाभों के… By जनसत्ता ऑनलाइनUpdated: February 8, 2019 12:03 IST
जीवन-शैली ब्लड सर्कुलेशन मेंटेन करने के साथ ही नौकासन के और भी हैं कई फायदे योग का अभ्यास आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। नौकासन योग आपको शारीरिक संतुलन बनाएं रखने और… By जनसत्ता ऑनलाइनFebruary 5, 2019 12:59 IST
ट्रेंडिंग ‘प्राणायाम’ को दे दिया अंग्रेजी नाम, भड़के भारतीयों ने विदेशी मैगजीन की लगा दी क्लास एक विदेशी मैग्जीन ने प्राणायाम को विदेशी नाम ‘कार्डियक कोहेरेंस ब्रीदिंग’ दे इसके लाभ के बारे में समझाया। इसके बाद… By जनसत्ता ऑनलाइनJanuary 30, 2019 15:02 IST
जीवन-शैली कंधे और कमर में अकड़न की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये योगासन अधिक देर तक एक ही जगह बैठकर काम करने या शरीर के प्रतिकूल कोई गतिविधि करने से आपके कंधे और… By जनसत्ता ऑनलाइनJanuary 28, 2019 16:59 IST
जीवन-शैली योग के इन आसानों को अपनाकर आसानी से पाएं फ्लैट एब्स कुछ ऐसे योगासन हैं जिनके जरीये एब्स बनाया जा सकता है। ये योगासन पेट की मांसपेशियों पर प्रभाव डालकर एब्स… By जनसत्ता ऑनलाइनJanuary 24, 2019 13:05 IST
जीवन-शैली तनाव से मुक्ति दिला सकते हैं योग के ये आसन, बेहद हैं आसान चिंता की समस्या को दूर करने के लिए आप योग के कुछ आसनों का नियमित अभ्यास कर सकते हैं। इन… By जनसत्ता ऑनलाइनJanuary 11, 2019 17:27 IST
जीवन-शैली योग के इन आसनों से डैंड्रफ की समस्या से मिल सकता है छुटकारा डैंड्रफ की समस्या को कम करने के लिए योगासन का अभ्यास आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है। ये योगासन… By जनसत्ता ऑनलाइनJanuary 10, 2019 17:17 IST
जीवन-शैली हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं योग के ये आसन, रोज करना होगा अभ्यास हड्डियों की मजबूती के लिए कई ऐसे योगासन हैं जिनका अभ्यास आपके लिए एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।… By जनसत्ता ऑनलाइनJanuary 9, 2019 15:02 IST
जीवन-शैली कफ और बलगम की शिकायत को दूर कर सकते हैं योग के ये आसन कफ और बलगम की समस्या को कम करने के लिए आप कुछ योगासन का अभ्यास कर सकते हैं। ये योगासन… By जनसत्ता ऑनलाइनJanuary 8, 2019 16:21 IST
जीवन-शैली योग के इन आसनों से बॉलीवुड सेलिब्रिटीज कम करते हैं अपना तनाव कई ऐसे बॉलीवुड सेलिब्रिटी होते हैं जो अपने तनाव को कम करने के लिए नियमित रूप से योगासन का अभ्यास… By जनसत्ता ऑनलाइनDecember 31, 2018 14:17 IST
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