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शीर्षासन की मदद से बढ़ाएं आंखों की रोशनी, जानिए इसे करने का सही तरीका

Benefits of Sirsasana: शीर्षासन करने से आंखों की रोशनी बेहतर होती है और भी आंखों की कई समस्याएं कम होती है। आइए जानते हैं शीर्षासन करने का सही तरीका और इसके अन्य लाभ क्या हैं।

डेढ़ हजार किलोमीटर से उड़कर पहुंचे बाबा रामदेव, शादी समारोह में मेहमानों को कराया दो घंटे योग

उत्तराखंड के औली में बाबा रामदेव ने शादी समारोह में शामिल होने आए मेहमानों को योग करवाया। इस योग सत्र में आईटीबीपी के जवान भी शामिल हुए।

योग को बनाना है आसान तो जरूर फॉलो करें ये टिप्स

Yoga’s Beginners Guide: कुछ ऐसे टिप्स हैं जिनकी मदद से आपके लिए योगा करना आसान साबित हो सकता है और आपको इसका अभ्यास करने में मन भी लगने लगेगा।

Yoga Day 2019 Event Live Streaming: यहां देखें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का सीधा प्रसारण

International Yoga Day 2019 Event Live Streaming: इस मौके पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी झारखंद के रांची में लोगों के साथ विभिन्न आसन करेंगे। भारत में सबसे बड़ा योग कार्यक्रम का आयोजन रांची के प्रभात तारा ग्राउंड में होगा।

Happy Yoga Day 2019 Wishes Images, Quotes, Whatsapp Status, and Messages: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर दोस्तों को भेजें ये शानदार वाट्सएप और फेसबुक मैसेज

Happy International Yoga Day 2019 Wishes Images, Quotes, Status, Messages: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर आप अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को वाट्सएप और फेसबुक मैसेज के जरिए विश जरूर करें और इसके बारे में जितना हो सके जागरूकता बढ़ाएं।

Happy International Yoga Day 2019 Wishes Images, Quotes, Status: ‘योग धर्म नही, एक विज्ञान है’ ये बेहतरीन SMS, मैसेज, फोटोज और ग्रीटिंग्स भेजकर आप भी कहें हैप्पी योगा डे

Happy International Yoga Day 2019 Wishes Images, Quotes, Status, SMS, Messages, Wallpapers, Photos, Pics: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर आप अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को इमेजेज, SMS, मैसेजेज और ग्रीटिंग्स भेजकर विश जरूर करें और उन्हें इस दिन को सेलिब्रेट करने की सलाह भी जरूर दें।

International Yoga Day 2019 Date, Theme, Events: ‘योग फॉर हार्ट’ है इस बार के योग दिवस की थीम, जानिए दिल की बीमारी के लिए कौन से योग हैं खास

International Yoga Day 2019 Date, Theme, Events, Venue: इस साल पांचवा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। हर साल योग दिवस के मौके पर थीम रखी जाती है जिसके जरिए लोगों तक इसके महत्व के बारे में संदेश भेजा जाता है।

International Yoga Day 2019 Speech, Essay: यहां पढ़ें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर निबंध, दे सकेंगे दमदार भाषण

International Yoga Day 2019 Speech, Essay: योग कई प्रकार का होता है जैसे- कर्म योग, राज योग, भक्ति योग, जन योग और हस्त योग। भारत में हस्त योग का अभ्यास कई आसनों के रूप में किया जाता है। आमतौर पर योगा डे लोगों को योग के फायदों के बारे में जागरूक करने के लिए मनाया जाता है।

पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है चक्रासन, और भी हैं कई फायदे

How to Do Chakrasana: चक्रासन करने की सही विधि और इसके फायदों के बारे में हर किसी को सही जानकारी होनी चाहिए ताकि आप इसके सभी लाभों का आनंद प्राप्त कर सकें।

खाने के बाद भी आप योग का यह आसन कर सकते हैं ट्राय, नहीं होगा कोई नुकसान

Yoga Poses To Do After Eating: खाने के बाद वज्रासन का अभ्यास करने से खाना आसानी से पचता है और पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं भी नहीं होती हैं। जानिए इस योग को करने की विधि और इसके फायदे क्या हैं।

गठिया की समस्या को दूर कर सकता है योग का ये आसान आसन

Urdhva mukha svanasana for arthritis: उर्ध्वमुख श्वानासन एक ऐसा आसन है जिसकी मदद से आप अपनी गठिया की समस्या को कम कर सकते हैं। रोजाना करें इस आसान आसन का अभ्यास।

एनर्जी बढ़ाने के अलावा कुंडलिनी योग के हैं और भी कई लाभ, जरूर करें ट्राय

Kudnalini yoga: कुंडलिनी योग का नियमित अभ्यास करने से आपका तनाव कम होता है और फ्रेश महसूस करते हैं। इसके अलावा इस योग को करने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।

Sonakshi Sinha के फिटनेस का राज है योग का यह आसन, आप भी कर सकती हैं ट्राय

Sonakshi Sinha Nails the Shirshana: सोनाक्षी सिन्हा की तरह यदि आप भी अपने वजन को कम करना चाहती हैं तो जल्द से जल्द शीर्षासन करने की शुरूआत कर दें। वजन कम करने के साथ-साथ शीर्षासन के और भी कई लाभ हैं।

International Yoga Day: अपने नजदीकी योगा केंद्र की लें जानकारी, यह ऐप करेगा मदद

International Yoga Day: आयुष मंत्रालय ने योग केंद्रों और प्रशिक्षकों का पता लगाने में लोगों की मदद के लिए ऐप लॉन्च किया है।

बच्चों के लिए योग के ये आसन होते हैं फायदेमंद, जानिए इन्हें करने की विधि

Yoga Poses For Children: बच्चों के लिए कई ऐसे आसन होते हैं जिनका अभ्यास उन्हें कम उम्र से ही शुरू कर देनी चाहिए। इन आसनों को करने से बच्चों का मानसिक और शारीरिक विकास बेहतर होगा।

सूर्य नमस्कार के दौरान अक्सर करते हैं लोग ये गलतियां

Common Surya Namaskar mistakes: कई लोग सूर्य नमस्कार करते वक्त बहुत सी गलतियां कर देते हैं जिसके कारण वह पूरी तरह इसका लाभ नहीं उठा पाते हैं। ऐसे में आपको उन गलतियों के बारे में सही तरीके से पता होना चाहिए।

सिर्फ Shilpa Shetty ही नहीं इन सेलिब्रिटीज की फिटनेस का भी राज है योग

Yoga keeps you healthy and fit: बॉलीवुड की कई ऐसी सेलिब्रिटीज हैं जो योग को अपना फिटनेस मंत्रा मानती हैं। योगा मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है।

80 की उम्र में भी पुशअप्स कर रहीं मिलिंद सोमन की मां, वायरल हो रहा वीडियो

Milind Soman’s Mother Video: मिलिंद सोमन की मां की ऐसी वीडियो पहली बार वायरल नहीं हुई है, बल्कि जब वह 70 साल की थीं तो उन्होंने नंगे पैर मैराथॉन में भी हिस्सा लिया था और प्लैक्स भी किया था।

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