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सिर दर्द दूर करने में रामबाण माने जाते हैं ये योगासन, बाबा रामदेव से जानिये क्या हैं फायदे

Headache Home Remedies: शीतकारी प्राणायाम सिर दर्द की समस्या से तुरंत निजात दिलाने में मददगार माना गया है

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए इन योगासनों को करें ट्राय

Yogasan for High Blood Pressure : हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए संतुलित खानपान के साथ-साथ योगा के कुछ आसन असरदार साबित होते हैं।

इन योगासन से आप भी पा सकते हैं बेदाग-निखरा चेहरा, करने का तरीका भी जान लीजिए

Face Yoga/ Yogasan for Face : फेस योगा से न सिर्फ चेहरा चमकता है बल्कि चेहरे की मांसपेशियां भी मजबूत हो जाती हैं।

सर्वाइकल से हैं परेशान तो ट्राय करें ये 5 योगासन, मिलेगा दर्द से छुटकारा

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की बीमारी में दर्द की समस्या अहम है। इसमें दर्द गर्दन से शुरू होकर रीढ़ की हड्डी और कमर की ओर जाता है। आमतौर पर सर्वाइकल का दर्द (Cervical Disease) शरीर के अंगों में अकड़न की वजह से होता है।

हाई यूरिक एसिड के कारण हो सकता है गठिया, इन 3 योगासनों से पा सकते हैं काबू – जानिये

Yoga for Arthritis: यूरिक एसिड एक ऐसा केमिकल है जो शरीर में तब बनता है जब शरीर प्यूरीन नाम के प्रोटीन का ब्रेकडाउन करता है

Hair Fall: बालों के झड़ने से हैं परेशान, तो ट्राय करें ये 5 योगासन

विशेषज्ञ कहते हैं कि बालों की मजबूती के लिए अच्छी डाइट के साथ-साथ कई योगासन भी मददगार हैं। योग करने से बाल घने, मजबूत, काले और चमकदार होते हैं।

थायरॉयड के मरीजों को इन योगासनों से होगा फायदा, करने का तरीका भी जान लीजिए

Yoga for Thyroid Patients: शवासन में सिर को सीधा रखते हुए आंखों को बंद कर लें और धीरे – धीरे सांस लें और छोड़ें। इस बीच मन को एकाग्र करने की कोशिश करें।

योग दर्शन: वैराग्य और मोक्ष

मनुष्य को छोड़कर प्रत्येक जीव को कोई विशेष परिश्रम करने की अधिक आवश्यकता नहीं है जीवन को चलाने के लिए। लेकिन जो मनुष्य बुद्धिबल से मोक्ष प्राप्त कर सकता है उसकी जीविका ऐसी बनाई है कि उसकी सारी खोज में ही उसके सारे गुण तिरोहित हो जाते हैं।

बच्चों को उठाने से कमर में दर्द की है शिकायत, Shilpa Shetty लेती हैं इस योगासन की मदद, ऐसे करें सकते हैं ट्राय

Health Tips for Women: कमर दर्द को नजरअंदाज करने से भविष्य में महिलाओं को कई मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है

इम्युनिटी बढ़ाने की हर कोशिश हो रही है बेकार तो ट्राय करें ये योगासन, ऐसे मिलेगा फायदा

Immunity Boosting Tips: अगर आप हर समय स्ट्रेस में रहते हैं तो इससे आपके इम्युनिटी पर भी प्रभाव पड़ता है, ऐसे में तनाव से दूरी बनाना जरूरी है

High BP को कंट्रोल करने में मददगार हैं ये योगासन, जानें क्या हैं दूसरे फायदे

Tips for High Blood Pressure Patients: डॉक्टर्स द्वारा बताई गई दवाइयों के अलावा कई योगासन भी हाई बीपी को कंट्रोल करने में मददगार हैं

थायरॉइड से छुटकारा दिलाने में मददगार ये योग आसन, जानिये करने की विधि…

थायरॉइड के कारण थकान होना, वजन बढ़ना या कम होना, एनर्जी कम हो जाना जैसी कई अन्य समस्या होने लगती है। थायरॉइड की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप योगासन ट्राय कर सकते हैं-

कोरोना से लड़ाई में इम्‍युनिटी बढ़ाने के लिए बाबा रामदेव ने दिए ये पांच टिप्‍स

Coronavirus Pandemic: बाबा रामदेव ने बताया कि योग करने से न केवल स्वस्थ रखता है बल्कि कोरोना से बचाव में भी ये सक्षम है

ब्रेस्ट फीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए रामबाण है ये योगासन, जानिये- करने का तरीका

Breastfeeding Tips: योग करने से शरीर में प्रोलैक्टिन हार्मोन का सीक्रिशन होता है जिससे ब्रेस्ट मिल्क ज्यादा मात्रा में प्रोड्यूस होता है

फैटी लिवर की समस्या से रहते हैं परेशान तो ये योगासन दिला सकते हैं राहत

Fatty Liver Home Remedies: समय पर इलाज नहीं होने पर यह गंभीर रूप ले सकता है। थकान, वजन घटना, पेट संबंधी परेशानी और कमजोरी लगना इसके आम लक्षण हैं

Weight Loss: घर बैठे इन 4 योग आसनों से वजन आसानी से कर सकते हैं कम, जानिये…

Yoga for Weight Loss: फिटनेस केवल हेल्थ के लिए ही नहीं बल्कि पर्सनैलिटी डेवेलपमेंट और आत्म-विश्वास बढ़ाने में भी मददगार है

Work from Home के बीच सर्वाइकल पेन से हैं परेशान तो इन योगासनों को जरूर करें ट्राय

जब लोग एक ही जगह पर एक ही मुद्रा में बैठकर काफी देर तक काम करते हैं तो उससे सर्वाइकल पेन और गर्दन दर्द की समस्या पैदा होती है

इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर है शीर्षासन, एक्सपर्ट से जानिये क्या है इसे करने का तरीका

Immunity Boosting Yogasana: इस योग को करने वाले व्यक्ति का सिर जमीन पर और शरीर उलटा रहता है। वहीं, शरीर का सारा वजन बाजुओं पर रहता है।

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