Page 23 of Yoga

योग का अभ्यास आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। नौकासन योग आपको शारीरिक संतुलन बनाएं रखने और…

अधिक देर तक एक ही जगह बैठकर काम करने या शरीर के प्रतिकूल कोई गतिविधि करने से आपके कंधे और…

कुछ ऐसे योगासन हैं जिनके जरीये एब्स बनाया जा सकता है। ये योगासन पेट की मांसपेशियों पर प्रभाव डालकर एब्स…

चिंता की समस्या को दूर करने के लिए आप योग के कुछ आसनों का नियमित अभ्यास कर सकते हैं। इन…

डैंड्रफ की समस्या को कम करने के लिए योगासन का अभ्यास आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है। ये योगासन…

हड्डियों की मजबूती के लिए कई ऐसे योगासन हैं जिनका अभ्यास आपके लिए एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।…

कफ और बलगम की समस्या को कम करने के लिए आप कुछ योगासन का अभ्यास कर सकते हैं। ये योगासन…

कई ऐसे बॉलीवुड सेलिब्रिटी होते हैं जो अपने तनाव को कम करने के लिए नियमित रूप से योगासन का अभ्यास…

कई ऐसे योगासन हैं जिनका नियमित रूप से अभ्यास आपके आंतों की समस्या को दूर करने में मदद करता है।…

फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आप कुछ आसान योगासन हैं जिनका अभ्यास कर सकती हैं। इन योगासनों का अभ्यास…

साइनस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों के सेवन के साथ-साथ आप योगासन का अभ्यास भी कर सकते…