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जीवन-शैली

Weight Loss: इन 4 एक्सरसाइज से घर बैठे ही करें वजन कम, जानिये

रोज 150 से 200 बार रस्सी कूदने से एक्स्ट्रा फैट को तेजी से बर्न किया जा सकता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: May 12, 2022 09:49 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss: ये चार आयुर्वेदिक नुस्खे वजन घटाने में हैं बेहद असरदार, जानिए कैसे

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के सेवन से शरीर का वजन नैचुरल तरीके से कम किया जा सकता है, इनका बॉडी पर किसी…

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: May 11, 2022 09:50 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss: गर्मी की ये दो सब्जियां तेजी से घटा सकती हैं वजन, जानिए कैसे

खीरा और काकड़ी जैसे फूड न केवल गर्मियों में खाने में अच्छे लगते हैं बल्कि ये वजन घटाने के कार्यक्रम…

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: May 10, 2022 09:48 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss: वजन कम करना चाहते हैं तो पनीर को अपनी डाइट में ऐसे करें शामिल

पनीर का सेवन सही तरीके से किया जाए तो तेजी से वजन को कम किया जा सकता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: May 9, 2022 09:45 IST

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जीवन-शैली

पेट की जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए बस कर लें ये 4 काम

बेली फैट के भी कई प्रकार होते हैं। अगर आपको बेली फैट है तो आपको पता होना चाहिए कि आपका…

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: May 3, 2022 13:54 IST

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वेट लॉस/गेन

Weight Loss: इन 7 कारणों की वजह से तेजी से बढ़ता है आपका बैली फेट, जानिए कैसे

कम प्रोटीन, उच्च कार्ब, उच्च वसा वाले फूड फैट मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करते हैं।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: May 2, 2022 13:38 IST

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वेट लॉस/गेन

Weight Loss: वजन को कम करना चाहते हैं तो इस 1 ड्राइफ्रूट का करें सेवन, जानिए फायदे

अखरोट में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैलोरी कम होती है जिसके कारण ये तेजी से वजन को कम करता…

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: April 30, 2022 14:28 IST

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वेट लॉस/गेन

Weight Loss: दस दिनों में इन 10 उपायों से तेजी से घटाएं वजन, जानिए कैसे

आप जानते हैं बाहर का नाश्ता तेजी से वजन बढ़ाने में जिम्मेदार है। भूख लगने पर आप घर के बने…

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: April 29, 2022 11:43 IST

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वेट लॉस/गेन

Weight Loss: वजन कम करने के लिए आम का सेवन कब और कैसे करें, एक्सपर्ट से जानिए

एक्सपर्ट के मुताबिक आम का सेवन वजन को कम करने के लिए किया जा सकता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

April 27, 2022 10:41 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss: बैली फैट को कंट्रोल करने के लिए गर्मी में इन 3 जूस का करें सेवन, तेजी से घटेगा बेली फैट

खीरे का जूस वजन को कंट्रोल करने में बेहद असरदार है। खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है और…

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: April 26, 2022 12:04 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss: मोटापा कंट्रोल करने में बेहद असरदार है इसबगोल की भूसी, जानिए फायदे

रात को सोने से पहले एक चम्मच इसबगोल की भूसी का सेवन गर्म पानी या फिर गर्म दूध के साथ…

By जनसत्ता ऑनलाइन

April 25, 2022 15:52 IST

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जीवन-शैली

Weight Loss: कमर के इर्द-गिर्द फैट बढ़ गया है तो इन 5 आसान टिप्स से करें चर्बी कम

कमर के पास की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले कैलोरी का सेवन कम करें।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: April 22, 2022 09:46 IST

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