
Weight Gain: स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना सुबह खाली पेट दूध और केले का सेवन करना चाहिए। इससे तेजी से…
मोटापे की समस्या से जूझ रहे लोगों को नियमित तौर पर सुबह और शाम 30-30 मिनट के लिए कपालभाति का…
Weight Gain Tips: बाबा रामदेव वेट गेन के लिए रोजाना सुबह खाली पेट दूध और केले का सेवन करने की…
Weight gain: दूध में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, रोजाना दूध के साथ अश्वागंधा चूर्ण लेने से…
Weight Gain: जिस तरह मोटे लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान होते हैं, ठीक वैसे ही पतले लोग अपने घटते…
नींबू कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं जैसे मोटापा, पथरी, मुंहासे और अपच आदि का इलाज करने में सक्षम है।
देर तक भूखे रहकर वजन कम करने से यूरिक एसिड का स्तर काफी बढ़ जाता है जो बाद में चलकर…
दूध में मौजूद कैल्शियम जहां हड्डियों को मजबूत बनाता है वहीं शहद पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर समय पर बढ़ते वजन की तरफ ध्यान ना दिया जाए तो यह गंभीर समस्या…
लगातार बैठकर काम करने के बजाए हर 30 मिनट पर दो मिनट का ब्रेक लें और कुछ कदम चलने के…
वेट गेन करने के लिए आप दोपहर के खाने में 2 सब्जी, एक कटोरी दाल और 3 रोटियों का सेवन…
कार्बोहाइड्रेट से प्रचुर आलू का सेवन करने से भी वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है।