Diabetes Diet: सर्दी में डायबिटीज को बिना दवा के कंट्रोल करना चाहते हैं तो लाल चौलाई का साग आपके लिए है रामबाण

Amaranth Leaves Benefits Hindi: सर्दी में विटामिन सी से भरपूर ये साग इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है और पाचन को…

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Weight Loss Diet: बढ़ते वजन से परेशान हैं तो बंद गोभी का सेवन करें, एक्सपर्ट से जानिए बॉडी के लिए फायदे

cabbage for weight loss: जिन लोगों का वजन ज्यादा है वो सर्दी में गोभी का सेवन करें जल्दी असर दिखेगा।

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Fruits and Vegetables Juices: सर्दी में तीन तरह के जूस का सेवन आपको रखेगा हेल्दी और फिट, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

Tulsi Juice: औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी का सेवन इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है और बॉडी को हेल्दी रखता है।

Cauliflower Side Effect: सर्दी में हाज़मा खराब रहता है तो भूल कर भी नहीं करें गोभी का सेवन, ज़हर की तरह असर करती है

abdominal discomfort: जिन लोगों का डाइजेशन खराब रहता है वो गोभी का सेवन नहीं करें।

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Winter Health: सर्दियों में खास तौर पर खाएं ये 5 तरह की सब्जियां, तीखी होने के साथ-साथ पाचन क्रिया भी करती हैं बेहतर!

Winter Vegetables: आज हम उन सब्जियों के बारे में जानने जा रहे हैं जो सर्दियों का मजा दोगुना कर देती…

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Sugar Control Diet: सर्दी में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में असरदार है मेथी का साग, जानिए 4 फायदे

Fenugreek Leaves Benefits: पोषक तत्वों से भरपूर मेथी में एंटी-डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करते…

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Tomato Benefits: क्या हरा टमाटर सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान? जानिये क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Gut-friendly: टमाटर का सेवन करने से अच्छे गट बैक्टीरिया का प्रसार करने में मदद करते हैं।

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Cauliflower Side Effect: इन 5 बीमारियों में गोभी का सेवन बॉडी पर ज़हर की तरह असर करता है, जानिए इसके साइड इफेक्ट

cauliflower disadvantages: गोभी का सेवन करने से बॉडी को एनर्जी मिलती है लेकिन जिन लोगो को एलर्जी है वो इस…

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आपका ख्याल रखे सब्जियों का ‘इंद्रधनुष’

पोषण विशेषज्ञ विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। रंग-बिरंगे फलों और सब्जियों का ‘इंद्रधनुषी’ भोजन…

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