हेल्थ आयरन के लिए सिर्फ पालक ही नहीं बल्कि खाएं ये 3 हरी पत्तेदार साब्जियां, बॉडी को मिलेगा Iron के साथ ही भरपूर कैल्शियम और फाइबर कुछ हरी पत्तेदार सब्जियां ऐसी हैं, जो आयरन, कैल्शियम और फाइबर के मामले में पालक से भी आगे हैं। इसके… By Shahina NoorUpdated: September 21, 2026 15:40 IST
हेल्थ क्यों खास माना जाता है लौकी का जूस? एक्सपर्ट से जानिए पाचन और दिल की सेहत पर इसका असर आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक लौकी का जूस पीना जितना फायदेमंद है, इसे बिना… By Shahina NoorSeptember 20, 2026 09:30 IST
हेल्थ कब्ज और गैस से परेशान हैं? डाइट में शामिल करें करेला, एक्सपर्ट से जानिए कैसे ये सब्जी पाचन के लिए साबित होती है अमृत द हेल्दी इंडियन प्रोजेक्ट (THIP) की सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट गरिमा देव वर्मन के अनुसार करेला एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है,… By Shahina NoorSeptember 14, 2026 15:03 IST
जीवन-शैली सब्जियों और फलों को धोने के लिए अपनाएं ट्विंकल खन्ना का तरीका, बेकिंग सोडा से इस तरह करें साफ Twinkle Khanna vegetable wash Tricks: ट्विंकल खन्ना ने सब्जियों और फलों को साफ करने का सबसे आसान तरीका बताया है।… By लाइफस्टाइल डेस्कUpdated: September 7, 2026 11:05 IST
हेल्थ Rainbow Diet: थाली में जितने रंग, सेहत को उतने फायदे? जानिए किस रंग की सब्जी में क्या छिपा है खास पोषण American Journal of Clinical Nutrition (2021) के अनुसार, कैरोटेनॉयड्स से भरपूर डाइट आंखों की रोशनी Macular Degeneration को सुरक्षित रखता… By Shahina NoorSeptember 3, 2026 14:02 IST
जीवन-शैली घर पर रखे शिमला मिर्च से उगाएं पौधा, देखभाल करना भी है काफी आसान Shilma Mirch Growing Tips: अगर आपने अपनी बालकनी या छत पर मिनी गर्डन बना रखा है, तो इसमें शिमला मिर्च… By लाइफस्टाइल डेस्कUpdated: August 26, 2026 13:42 IST
जीवन-शैली घर पर ताजी उगा कर खाएं बीन्स, गमले में इस तरह लगाएं पौधा How to grow beans at home: बीन्स उन सब्जियों में से एक है जिसका पौधा आप घर पर भी आसानी… By लाइफस्टाइल डेस्कAugust 19, 2026 11:06 IST
हेल्थ बरसात के महीने में परवल की तरह दिखने वाली इस हरी सब्जी को खाएं, डायबिटीज से लेकर कब्ज तक से मिल सकती है राहत, डॉक्टर ने बताए फायदे एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक कुंदरू का इस्तेमाल… By Shahina NoorAugust 14, 2026 12:07 IST
हेल्थ LDL कोलेस्ट्रॉल कम करने में कितने असरदार हैं ये 7 फूड्स? जानिए क्या कहती है साइंटिफिक रिसर्च Harvard Health के मुताबिक फलों में प्रचुर मात्रा में पेक्टिन (Pectin) नामक घुलनशील फाइबर पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल… By Shahina NoorJuly 16, 2026 09:30 IST
हेल्थ Monsoon Diet Tips: बारिश के मौसम में इन 5 सब्जियों में बढ़ जाते हैं बैक्टीरिया और कीड़े, बरसात के 4 महीनों के लिए डॉक्टर ने बताएं हेल्दी ऑप्शन न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने एक वीडियो में बताया कि बरसात के मौसम में सेहत के लिए फायदा पहुंचाने वाली कुछ… By Shahina NoorJuly 9, 2026 11:33 IST
12 Photos Lifestyle Gallery सिर्फ गाजर का हलवा ही नहीं, इन 11 सब्जियों से भी बनती हैं लाजवाब मिठाइयां Indian sweets made with vegetables: भारतीय खानपान की सबसे बड़ी खासियत इसकी विविधता है। जहां एक ओर पारंपरिक मिठाइयां दूध,… By Archana KeshriJuly 1, 2026 09:56 IST
हेल्थ Healthy Diet: पाचन और इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद साबित हो सकती हैं ये हरी सब्जी, एक्सपर्ट से जानें फायदे एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के अनुसार हमारे रोजमर्रा की… By Shahina NoorJune 26, 2026 09:30 IST
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