बिना जिम गए भी घटा सकते हैं वजन, अपनाने होंगे ये नुस्खे

वजन कम करने के लिए सप्लीमेंट्स का सेवन करने के बजाय घरेलू उपचारों का इस्तेमाल एक बेहतर विकल्प होता है।…

आंवले को ऐसे करें इस्तेमाल, चेहरे से बाल तक का रखता है ख्याल

बेहतर स्वास्थ्य के लिए आंवले का सेवन लाभकारी होता है। आंवले में विटामिन्स, मिनरल्स के साथ और भी कई पोषक…

मुंह में आती है बहुत ज्यादा लार तो हो जाएं सावधान, इस तरह पा सकते हैं छुटकारा

लार मुंह में बैरियर की तरह काम करती है जिससे विषाक्त पदार्थ मुंह में नहीं घुस पाते हैं और ड्राइनेस…

प्रेंग्नेंसी में मसालेदार खाना कितना सही कितना गलत, जानिए

गर्भावस्था के आखिरी दिनों में शिशु खाने के स्वाद को पहचानना शुरु कर देता है और साथ ही अलग-अलग तरह…

पुदीने दूर कर सकता है डार्क सर्कल्स के निशान, ऐसे करें इस्तेमाल

पुदीने आंखों के नीचे के डार्क सर्कल को कम करता है क्योंकि इनमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को पोषण प्रदान…

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खुद को फिट रखने के लिए ये रुटीन फॉलो करती हैं निमरत कौर, आप भी कर सकते हैं ट्राय

अभिनेत्री निमरत कौर अपने फिटनेस रुटीन में कई तरह के वर्कआउट शामिल करती हैं जिससे वो अपने शरीर को तो…

डिप्रेशन से निकालने में मददगार साबित हो सकती हैं ये एरोबिक एक्सरसाइज

रोजाना 45 मिनट तक एक्सरसाइज करने से डिप्रेशन को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आपको हफ्ते में 3…

प्रेंग्नेंसी में छोटी सी लौंग के हैं बड़े फायदे, ऐसे पहुंचाता है फायदा

लौंग में बहुत सारे एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि शरीर को बीमारी और ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाने में मदद करते…

बेहद उपयोगी है सर्दियों में मूंगफली खाना, त्वचा से लेकर दिमाग तक को पहुंचाता है लाभ

सर्दियों में मूंगफली का सेवन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। इनमें मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर को…

जिम में बहाते हैं पसीना तो जान लें सही डाइट और उसे लेने का सही समय

वर्कआउट करने से शरीर की ऊर्जा खत्म होती है इसलिए वर्कआउट करने के 30 मिनट के भीतर ही शरीर को…

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