हर चीज की होती है एक्सपायरी! क्या आप भी इन चीजों को जरूरत से ज्यादा समय तक कर रहे हैं इस्तेमाल?

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हम सबके घर में कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें हम सालों तक इस्तेमाल करते रहते हैं — क्योंकि वे देखने में ठीक लगती हैं या काम कर रही होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ रोजमर्रा की चीजों को समय-समय पर बदलना न सिर्फ सफाई और सेहत के लिए जरूरी है, बल्कि उनकी कार्यक्षमता भी इसी पर निर्भर करती है। आइए जानते हैं कौन-सी चीजें आपको कब बदलनी चाहिए —
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टूथब्रश — हर 3 महीने में बदलें
डेंटिस्ट के अनुसार, आपका टूथब्रश हर 3 महीने में बदल देना चाहिए। पुराने ब्रिसल्स (bristles) घिस जाते हैं और दांतों को सही तरीके से साफ नहीं कर पाते। इससे प्लाक और बैक्टीरिया बढ़ने का खतरा होता है, जो आपके मुंह की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। (Photo Source: Pexels)

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किचन स्पंज — हर हफ्ते बदलें
किचन स्पंज घर की सबसे गंदी चीजों में से एक मानी जाती है। इसमें बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं। इसलिए सफाई बनाए रखने के लिए हर हफ्ते इसे बदलना चाहिए। चाहे आप इसे साफ करते हों या माइक्रोवेव में गर्म करते हों, फिर भी समय पर बदलना बेहतर है। (Photo Source: Pexels)

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शावर कर्टन लाइनर — हर 6 महीने में बदलें
बाथरूम में इस्तेमाल होने वाले शावर कर्टन लाइनर पर समय के साथ फफूंदी (mold) और बैक्टीरिया जमने लगते हैं। इसे हर 6 महीने में बदलने से बाथरूम की हाइजीन बनी रहती है और बदबू भी नहीं आती। (Photo Source: Pexels)

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रेफ्रिजरेटर वॉटर फिल्टर — हर 6 महीने में बदलें
फ्रिज के वॉटर फिल्टर का काम पानी से अशुद्धियां हटाना होता है। लेकिन अगर आप इसे समय पर नहीं बदलते, तो पानी साफ नहीं रहता। फ्रिज का वाटर फिल्टर समय के साथ जाम हो सकता है और पानी की क्वालिटी पर असर डालता है। हर 6 महीने में इसे बदलने से पानी शुद्ध और स्वादिष्ट बना रहता है। (Photo Source: Unsplash)

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सॉक्स और अंडरवियर — हर 6 महीने में बदलें
भले ही आप इन्हें धोते हों, लेकिन समय के साथ इनकी इलास्टिसिटी और फाइबर कमजोर हो जाते हैं, जिससे इनमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं। इसलिए इन्हें हर 6 महीने में रिप्लेस करना बेहतर होगा, ताकि स्किन इंफेक्शन और दुर्गंध जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है। (Photo Source: Pexels)

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वैक्यूम फिल्टर — हर 6 महीने में बदलें
वैक्यूम क्लीनर का फिल्टर गंदगी और धूल रोकने के लिए होता है। लेकिन समय के साथ यह जाम हो जाता है, जिससे मशीन की सक्शन पावर कम हो जाती है। हर 6 महीने में नया फिल्टर लगाने से मशीन की परफॉर्मेंस बनी रहती है और घर में धूल कम फैलती है। (Photo Source: Pexels)

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तकिया — हर 1 साल में बदलें
तकिया समय के साथ अपना शेप खो देता है, साथ ही इसमें डस्ट माइट्स और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जो एलर्जी और गर्दन दर्द का कारण बन सकते हैं। इससे स्किन और रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम हो सकती हैं। इसलिए तकिए को हर साल बदलें ताकि नींद की क्वालिटी पर कोई असर न पड़े। (Photo Source: Pexels)

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फ्राइंग पैन — हर 3 साल में बदलें
पुरानी नॉन-स्टिक पैन की कोटिंग धीरे-धीरे खराब होती जाती है और उतरने लगती है, जिससे खाना चिपकने लगता है और टॉक्सिक केमिकल्स खाने में जा सकते हैं। बेहतर स्वास्थ्य के लिए इसे हर 3 साल में बदलना चाहिए। (Photo Source: Pexels)

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मैट्रेस — हर 7 साल में बदलें
मैट्रेस समय के साथ अपनी सपोर्ट खो देता है, जिससे पीठ दर्द या नींद में परेशानी हो सकती है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि हर 7 साल में गद्दा बदलना जरूरी है ताकि शरीर को सही सपोर्ट मिले। (Photo Source: Unsplash)
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