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Black Beans Are More Powerful Than You Think
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डायट में ब्लैक बीन्स क्यों शामिल करें, जानिए इसके 7 जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स

Black Beans: ब्लैक बीन्स (काले राजमा) एक ऐसा सुपरफूड है, जो पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों…

By Archana Keshri
everyday items you should replace
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हर चीज की होती है एक्सपायरी! क्या आप भी इन चीजों को जरूरत से ज्यादा समय तक कर रहे हैं इस्तेमाल?

क्या आप जानते हैं कि कुछ सामान ऐसे होते हैं जिन्हें नियमित अंतराल पर बदलना बहुत जरूरी होता है? इन्हें…

By Archana Keshri
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हेल्थ
हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं ये 5 सुपरफूड्स, डाइट में शामिल करने से पहले रिसर्च से जानें सारे फायदे

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया है कि HDL का स्तर जितना अधिक होता है, हृदय रोग का…

By Shahina Noor
Everyday Food Combinations That Can Change Your Health
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क्या आप जानते हैं, इन फूड कॉम्बिनेशन से मिलता है डबल हेल्थ बेनिफिट

Smart Food Combinations: अगर आप अपने डेली डाइट को हेल्दी और पावरफुल बनाना चाहते हैं तो इन फूड कॉम्बिनेशन्स को…

By Archana Keshri
Best flavored water recipes
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सिर्फ नींबू या हल्दी ही नहीं, इन चीजों को मिलाकर बनाएं पानी को हेल्दी ड्रिंक, डाइजेशन-इम्यूनिटी सहित कई समस्याओं में मिलती है मदद

Hydrate Smarter: पानी हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी तत्व है। लेकिन रोज-रोज सादा पानी पीना कई बार बोरिंग लग…

By Archana Keshri
Health benefits of rice roti
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चावल की रोटी खाने के 7 जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स, जानिए क्यों है सेहत के लिए बेस्ट

Rice Roti Benefits: भारत में रोटियां गेहूं के आटे से बनने वाली सबसे सामान्य डाइट का हिस्सा होती हैं। लेकिन…

By Archana Keshri
Health Tips, karela ke sath kya nahi khana chahiye, Foods to avoid having bitter gourd, Foods to avoid with karela,,हेल्थ टिप्स, करेले के साथ क्या नहीं खाना चाहिए, करेला के बाद न खाएं ये चीजें, करेले के फायदे, करेले के नुकसान,lifestyle,health news,
हेल्थ
करेला और दही क्यों हैं विरुद्ध आहार, आयुर्वेद में क्यों है इसकी मनाही, जान लीजिए इसकी असलियत

बुलंदशहर उत्तर प्रदेश के ब्लॉक स्तरीय अस्पताल में चिकित्सा अधिकारी आयुष के रूप में कार्यरत डॉ. अशोक कुमार सिंह ने…

By Shahina Noor
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हेल्थ
भिंडी के पानी में इस 1 चीज को मिलाने से बन जाता है अमृत, बॉडी को मिलते हैं गजब के 5 फायदे, जानिए

खाली पेट भिंडी का पानी पीने से ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल रहता है। 2023 में किए गए शोध…

By Shahina Noor
sleep posture, spinal alignment, lower back pain, hip pain, joint pressure, blood circulation, sciatica, varicose veins
हेल्थ
क्या सोते समय पैरों के बीच में तकिया रखने से घुटनों का दर्द दूर होता है? एक्सपर्ट से जानिए

पारस हेल्थ, गुरुग्राम के इंटरनल मेडिसिन के एचओडी डॉ.आरआर दत्ता ने बताया सोते समय पैरों के बीच में तकिया रखने…

By Shahina Noor
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