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हेल्थ11 min ago
सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसमें फाइबर, विटामिन C, और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। यह पाचन में सुधार करता है, ऊर्जा बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और दिमागी सेहत को दुरुस्त रखता है। सेब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है। रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर से दूर रहने में मदद मिल सकती है।