рдкрд╣рд▓реЗ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рдкрддрд┐ рд╕реЗ рдЬрд▓реНрджрдмрд╛рдЬреА рдореЗрдВ рд╢рд┐рд▓рд╛рдиреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рд╛рдпрд╛, рдлрд┐рд░ рдореЙрдбрд▓ рдмрджрд▓рдиреЗ рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд╣рдХрд░ рдкреНрд░реЛрдЬреЗрдХреНрдЯ рдкрд░ рд░реЛрдХ рд▓рдЧрд╛ рджреАред рдпрд╣ рд╣рд╛рд▓…
рдХрд╛рд░реНрддрд┐рдХ рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЯреНрд╡рд┐рдЯрд░ рдЕрдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдкрд░ рдПрдХ рддрд╕реНрд╡реАрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХреА рд╣реИред рдпрд╣ рддрд╕реНрд╡реАрд░ рдЕрдореВрд▓ рдмрдЯрд░ рдХреЗ рдРрдб рдХреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ…
рдмрдо рдзрдорд╛рдХрд╛ рдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рдХрд╛рдмреБрд▓ рдореЗрдВ рд╢рд┐рдпрд╛ рдорд╕реНрдЬрд┐рдж рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╣реБрдЖред рдмреБрдзрд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рд▓реЛрдЧ рдкрд░реНрд╢рд┐рдпрди рдирд╡рд╡рд░реНрд╖ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдХреЗ рддреМрд░…
рдЗрд╕ рдЪреЛрд░реА рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓рд╛ рд╢рдХ рдордВрддреНрд░реА рдХреЗ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡рд░ рдкрд░ рдЧрдпрд╛ред рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡рд░ рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдХреЛрдЯрд▓рд╛ рдореБрдмрд╛рд░рдХрдкреБрд░ рдирд┐рд╡рд╛рд╕реА рд╡рд░рд┐рдВрджреНрд░ рд╕рд┐рдВрд╣ рдХреЗ…
рд╣рд╛рдИрдХреЛрд░реНрдЯ рдореЗрдВ рд╕реБрдирд╡рд╛рдИ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЬрд╕реНрдЯрд┐рд╕ рд░рд┐рдпрд╛рдЬреБрд▓ рд╣рдХ рдХреА рдкреАрда рдиреЗ рдордВрдЧрд▓рд╡рд╛рд░ (20 рдорд╛рд░реНрдЪ, 2018) рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдлреИрд╕рд▓реЗ рдореЗрдВ рджреЛрдиреЛрдВ…
рдпрд╣ рдорд╛рдорд▓рд╛ рдмреАрддреЗ рд╕рд╛рдд рдорд╛рд░реНрдЪ рдХрд╛ рд╣реИред рд╕реБрдорд╛рддреНрд░рд╛ рджреНрд╡реАрдк рдХреЗ рдЖрд╕реЗрд╣ рд╕реНрдерд┐рдд рдХреЗрдпреА рд▓реА рдЧрд╛рдВрд╡ рдореЗрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдПрдХ рдордХрд╛рди рдореЗрдВ…
рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдиреЗ рд╢реБрдХреНрд░рд╡рд╛рд░ (16 рдорд╛рд░реНрдЪ) рдХреЛ рд╕реБрд▓реНрддрд╛рди рдЖрдЬрдореА рдФрд░ рд╢рд╣рдЬрд╛рдж рдирд╛рдо рдХреЗ рд╢рдЦреНрд╕ рдХреЛ рдЧрд┐рд░рдлреНрддрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛ред рдЖрд░реЛрдк…
рд▓реЗрдЦрдХ рдЪреЗрддрди рднрдЧрдд рдиреЗ рднреА рдПрдХ рдЯреНрд╡реАрдЯ рдХрд░ рдЕрд░рд╡рд┐рдВрдж рдХреЗрдЬрд░реАрд╡рд╛рд▓ рдХреЛ рдирд┐рд╢рд╛рдиреЗ рдкрд░ рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХреА рд╣реИред рдЪреЗрддрди рднрдЧрдд…
рдлрд┐рд▓реНрдо рдХреЗ рдкреЛрд╕реНрдЯрд░ рдХреЛ рдЦреБрдж рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдиреЗ рднреА рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдмреНрд▓рд╛рдЧрд┐рдВрдЧ рд╕рд╛рдЗрдЯ рдЯреНрд╡рд┐рдЯрд░ рдкрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдиреЗ рдкреЛрд╕реНрдЯрд░…
рдХреЗрдВрджреНрд░ рд╕реБрдкреНрд░реАрдо рдХреЛрд░реНрдЯ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрдЬреЗрдВрдЯреЗрд╢рди рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рдорд╛рдВрдЧреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЖрд╢рдВрдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗред рдЕрдЯреЙрд░реНрдиреА рдЬрдирд░рд▓…
2013 рд╡рд╛рд▓реЗ рднрд╛рд╖рдг рдореЗрдВ рдЬрд╣рд╛рдВ рд╕рд┐рджреНрдзреВ рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордВрддреНрд░реА рдирд░реЗрдВрджреНрд░ рдореЛрджреА рдФрд░ рдмреАрдЬреЗрдкреА рдХреА рддрд╛рд░реАрдл рдХрд░рддреЗ рджрд┐рдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╡рд╣реАрдВ 2018…
Radhika Apte Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдмреЗрд╣рдж рд╕реЗрдВрд╕рд┐рдмрд▓ рд░рд╛рдзрд┐рдХрд╛ рдиреЗ рд╣рд╛рд▓ рд╣реА…

рдЕрдВрдХ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдореВрд▓рд╛рдВрдХ 6 рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧ рд╢реБрдХреНрд░ рдЧреНрд░рд╣ рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╡рд┐рд▓рд╛рд╕рд┐рддрд╛, рдзрди рдФрд░ рд╕реМрдВрджрд░реНрдп рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реИред 6, 15 рдпрд╛ 24 рддрд╛рд░реАрдЦ рдХреЛ рдЬрдиреНрдореЗ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕ рдореВрд▓рд╛рдВрдХ рдХреЗ рдЕрдВрддрд░реНрдЧрдд рдЖрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рднрд╛рдЧреНрдпрд╢рд╛рд▓реА, рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдФрд░ рдлреИрд╢рди рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдзрди рдХрдорд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╛рд╣рд┐рд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рд░реЛрдорд╛рдВрдЯрд┐рдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рд▓реЛрдЧ 7 рдФрд░ 5 рдореВрд▓рд╛рдВрдХ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕рдВрдмрдВрдз рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред