Children Eating Soil Habits: छोटे बच्चों पर अगर ध्यान नहीं दिया जाए तो उन्हें मिट्टी खाने की आदत लग जाती है। अपनी इस आदत की वजह से बच्चे घर की दिवार से मिट्टी निकालना शुरू कर देते हैं या गमले की मिट्टी निकालकर खाना शुरू कर देते हैं। मिट्टी खाने की ये आदत बच्चों की सेहत को बिगाड़ सकती है। मिट्टी में कोई स्वाद नहीं होता फिर भी बच्चे मिट्टी खाने पर जोर देते हैं। कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जो चॉक भी खाते हैं।
बच्चों की इस आदत को मेडिकल भाषा में पाइका (pica) कहते हैं। आयुर्वेदिक शिशु एवं बाल रोग विशेषज्ञ भोपाल के डॉक्टर पुनीत द्विवेदी के मुताबिक बच्चों की मिट्टी या चॉक खाने की आदत उनकी बॉडी में पोषक तत्वों की कमी की वजह से पनपती है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि बच्चे किन पोषक तत्वों की कमी के कारण मिट्टी खाते हैं और बच्चों की इस आदत को कैसे सुधारें।
आखिर मिट्टी क्यों खाते हैं बच्चे: (why does a child eat soil?)
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के मुताबिक बच्चे मिट्टी इसलिए खाते हैं क्योंकि उनकी बॉडी में कैल्शियम(calcium),जिंक (Zinc)और आयरन (Iron)की कमी होने पर बच्चे की बॉडी पोषक तत्वों की डिमांड करती है तो बच्चा मिट्टी खाना शुरू कर देता है। कुपोषित बच्चे (malnourished children)भी मिट्टी खाना शुरू कर देते हैं। बच्चे को उम्र के अनुसार डाइट नहीं मिलने से भी बच्चे मिट्टी खाने लगते हैं। कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जो उम्र बढ़ने पर भी सिर्फ दूध से ही पेट भरते हैं ऐसे बच्चे मिट्टी खाने लगते हैं।
मिट्टी खाने वाले बच्चों में दिखने वाले लक्षण: (Symptoms seen in children who eat soil)
मिट्टी खाने वाले बच्चों की बॉडी में खून की कमी (Anaemia)होने लगती है। बच्चा थका हुआ और चिड़चिड़ा रहता है। बच्चे को भूख नहीं लगती और बच्चा भूखा रहता है। बच्चे के पैरों में दर्द और सुस्ती रहती है। बच्चे का पेट साफ नहीं रहता। उषा क्लीनिक के Dr.Ravikant Nirankari M.D. Pediatrician’s Advice ने बताया है कि बच्चों की बॉडी में दिखने वाले इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए बल्कि उसकी आदत में सुधार करना चाहिए।
बच्चे की मिट्टी खाने की आदत कैसे छुटाएं। (How to get rid of child’s habit of eating mud)
- अगर बच्चा मिट्टी खाता है तो आप उसे पोषक तत्वों से भरपूर डाइट (nutrient rich diet)दें। जब बच्चे को डाइट से आयरन,विटामिन, मैग्नीशियम और प्रोटीन मिलेगा तो बच्चे का मिट्टी खाने का मन करेगा ही नहीं।
- अच्छी डाइट बच्चे की मिट्टी खाने की आदत में सुधार करेंगी। बच्चे को हरी पत्तेदार सब्जियों (green leafy vegetables)का सेवन कराएं ताकि बच्चे को आयरन और पोषक तत्व मिले।
- बच्चे की डाइट में विटामिन सी (vitamin C)को शामिल करें। विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए सिजनल फ्रूट खिलाएं।
- बच्चे की डाइट में बदलाव करें। रोजाना एक तरह का फूड बच्चे को नहीं खिलाएं वरना बच्चे की बॉडी में पोषक तत्वों की कमी (nutritional deficiencies) हो जाएगी।
- बच्चे को अकेला नहीं छोड़े। बच्चे का ध्यान रखें ताकि बच्चा मिट्टी नहीं खाएं।
- बच्चे को कीड़ा की दवाई (medicine)खिलाएं।
- बच्चे को आयरन सप्लीमेंट का सेवन कराएं।