कई लोग सुबह-शाम चाय पीते हैं। कुछ लोग तरोताजा महसूस करने के लिए इस गर्म पेय के रूप में दिन में कई बार पीते हैं। चाय को कई तरह से बनाया जा सकता है। दूध, चीनी और चाय पाउडर से बनी दूध की चाय बहुत पसंद किया जाता है, लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि कुछ चीजों को चाय में बिल्कुल भी नहीं मिलाना चाहिए। ये स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती हैं। आइए आपको बताते हैं कि वो कौन सी चीजें हैं जिन्हें चाय में मिलाना शरीर के लिए घातक हो सकता है।
गुड़ की चाय
आमतौर पर चाय में चीनी डाली जाती है, लेकिन अब गुड़ की चाय भी बहुत लोकप्रिय हो रही है। गुड़ को साफ करके पाउडर बनाकर चीनी की जगह इस्तेमाल किया जाता है। यह कुछ लोगों के लिए काम नहीं करता। पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों को गुड़ वाली चाय बिल्कुल नहीं पीनी चाहिए। इससे अपच और पेट फूलने जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इससे मधुमेह का खतरा भी बढ़ जाता है।
चाय के साथ स्नैक्स कॉम्बिनेशन
कई लोगों को चाय में ब्रेड और बिस्कुट डुबोकर खाना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ लोग चाय पीते समय नमकीन, समोसे और पकौड़ी का आनंद लेते हैं, लेकिन इनका कॉम्बिनेशन बेहद खतरनाक हो सकता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ये कॉम्बिनेशन पेट में परेशानी पैदा कर सकता है। इससे पाचन एंजाइमों की कार्यप्रणाली को खराब हो सकती है।
हर्बल चाय
हर्बल चाय कुछ विशेष प्रकार की जड़ी-बूटियों से बनाई जाती है। इनका एक विशेष स्वाद होता है, लेकिन इनमें दूध नहीं मिलाना चाहिए। दूध वाली चाय के अलावा किसी अन्य चाय में दूध नहीं मिलाना चाहिए। इससे हर्बल चाय का स्वाद और फ्लेवर बदल जाता है। उन जड़ी-बूटियों का लाभ शरीर को नहीं मिल पाता है।
नींबू की चाय
नींबू की चाय को नींबू के रस से बनाया जाता है, लेकिन काली चाय में नींबू का रस न मिलाएं। अंगूर, संतरे और अन्य खट्टे स्वाद काली चाय के यौगिकों के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं और खतरनाक हो सकते हैं।
इसके अलावा रसोई में रखी कई ऐसी चीजें है जिससे कोलेस्ट्रॉल को खत्म किया जा सकता है। कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने के लिए तिल के बीज बहुत ही फायदेमंद होते हैं।