क्या आपका बच्चा बेहद कमजोर है? उसे पेट दर्द की शिकायत रहती है ? उसे भूख नहीं लगती ? वो हर वक्त थकान महसूस करता है तो आप सावधान हो जाइए। बच्चों में होने वाली ये परेशानियां कई समस्याएं पैदा कर सकती हैं। आमतौर पर पेट का दर्द संक्रमण, अपच और कब्ज के कारण होता है। कुछ बच्चे कम खाते हैं जिसकी वजह से उन्हें पेट दर्द की शिकायत हो सकती है। बच्चों की खराब खान-पान की आदतें जैसे प्रोसेस्ड फूड, फ्राइड फूड के सेवन से भी बच्चों को पेट दर्द हो सकता है।
बच्चे को भूख नहीं लगना और हर वक्त थकान महसूस करना फैटी लीवर के भी संकेत हो सकते हैं। भारत में 10 प्रतिशत बच्चे फैटी लिवर से परेशान हैं। बच्चे खान-पान के मामले में बेहद चूजी होते हैं जो फूड उन्हें अच्छे लगते हैं वो सिर्फ वहीं खाना पसंद करते हैं वरना वो भूखे रहते हैं। बच्चों की खान-पान की ये आदतें ही उन्हें पेट दर्द का शिकार बनाती है।
इसके अलावा भी बच्चों के पेट में दर्द के कई कारण हैं जैसे इरिटेबल बाउल सिंड्रोम और कब्ज, फूड पॉइजनिंग या एलर्जी, पेट में इंफेक्शन या फिर कोई सर्जिकल परेशानी की वजह से भी बच्चे को पेट दर्द की शिकायत हो सकती है। आपका बच्चा भी अक्सर पेट दर्द की शिकायत करता है तो उसके कुछ टेस्ट कराएं और दर्द का पता लगाएं।
ब्लड टेस्ट, एक्स रे, स्टूल सैंपल टेस्ट, यूरीन टेस्ट के जरिए बच्चे के पेट दर्द के कारण का पता लगया जा सकता है। आप अपने बच्चे के पेट दर्द का इलाज करने के लिए बाबा रामदेव से भी उसका उपचार जान सकते हैं। आइए बाबा राम देव से जानते हैं कि बच्चे के पेट दर्द का उपचार कैसे करें।
सूर्यनमस्कार कराएं: बच्चा पेट दर्द की अक्सर शिकायत करता है तो उसे सूर्य नमस्कार कराएं। ये योग बच्चों के ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रहता है साथ ही उनका पाचन भी ठीक रखता है। इस योगासन को करने से बच्चों में एकाग्रता बढ़ती है और आपका बच्चा भी हेल्दी रहता है।
कपालभाती योगासन कराएं: बच्चा अक्सर पेट दर्द की शिकायत करता है तो उसे कपालभाती योगासन कराएं। कपालभाति प्राणायाम मस्तिष्क को हेल्दी रखता है। इसे करने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है। ये लीवर, किडनी और गैस की समस्या के लिए बहुत फायदेमंद है।
मंडूकआसन कराएं: बच्चों को मंडूक आसन कराने से उन्हें पेट दर्द से राहत मिलती है। अगर बच्चे को भूख नहीं लगती तो उसे मंडूक आसान कराएं। मंडूक आसन रीढ़ की हड्डी को मजबूत करता है और किडनी फंक्शन में सुधार करता है।
हींग और अदरक का काढ़ा पीलाएं: बच्चा पेट दर्द से परेशान रहता है तो उसे हींग और अदरक का काढ़ा पीलाएं। एक गिलास पानी में थोड़ी सी अदरक, थोड़ी सी हींग और दो चुटकी सेंधा नमक डालकर उबालें और पानी आधा रहने पर गैस से उतारें और पानी को बोतल में भर लें। थोड़ी-थोड़ी देर में बच्चे को यह काढ़ा पिलाते रहें उसे पेट दर्द से राहत मिलेगी।
दही खिलाएं: बच्चे को पेट दर्द की शिकायत रहती है तो आप उसे दही खिलाएं। याद रखें कि बच्चे को खट्टा दही नहीं खिलाएं। दही बच्चे को पेट के दर्द से निजात दिलाएगी।