डायबिटीज एक घातक बीमारी है। ये बीमारी तब होती है जब व्यक्ति की बॉडी में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है या इंसुलिन बनता तो है लेकिन ठीक तरीके से काम नहीं करता है। शरीर में इंसुलिन बनना बंद हो जाने पर होने वाली डायबिटीज को टाइप 1 डायबिटीज कहा जाता है। वहीं, इंसुलिन के ठीक तरीके से काम न करने पर होने वाली डायबिटीज को टाइप 2 डायबिटीज कहा जाता है।
क्या होता है इंसुलिन?
इंसुलिन एक प्रकार का हार्मोन है जो पेंक्रियाज में बनता है। हम जो भोजन करते हैं, उसे हमारी बॉडी कार्बोहाइड्रेट में तोड़कर शुगर (ग्लूकोज) में बदलती है। इसके बाद इंसुलिन की मदद से बॉडी की सेल्स इस शुगर को सोखकर एनर्जी बनाती हैं, जिसे फिर बॉडी हर तरह के काम के लिए इस्तेमाल करती है। हालांकि, डायबिटीज पेशेंट में क्योंकि इंसुलिन का बनना कम हो जाता है या वह ठीक से काम नहीं करता है, ऐसे में सेल्स खून में मौजूद शुगर की मात्रा को सोखने में असमर्थ हो जाती हैं। इससे ब्लड में शुगर की मात्रा बढ़ने लगती (High Blood Sugar) है, जो समय के साथ शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाने लगती है।
बता दें कि डायबिटीज का कोई सटीक इलाज नहीं है और न ही इस बीमारी को पूरी तरह ठीक किया जा सकता है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स ब्लड शुगर को कंट्रोल करने की सलाह देते हैं। वहीं, अगर आप भी डायबिटीज पेशेंट हैं, तो यहां हम आपको एक ऐसे खास फूल के बारे में बता रहे हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोर करने में मददगार हो सकता है।
क्या है ये खास फूल?
हम यहां गुड़हल के फूल की बात कर रहे हैं। कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि गुड़हल का फूड ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कमाल का असर दिखा सकता है।
कैसे पहुंचाता है फायदा?
मामले को लेकर इंडियन एक्सप्रेस संग हुई खास बातचीत के दौरान धी हॉस्पिटल की मुख्य आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ शुभा रमेश एल ने बताया, ‘हिबिस्कस यानी गुड़हल के फूल में कार्बनिक अम्ल, फ्लेवोनोइड और एंथोसायनिन होते हैं। वहीं, इन सभी में एंटीहाइपरटेंसिव और लिपिड-कम करने वाले प्रभाव होते हैं, जो डायबिटीज रोगियों में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में फायदेमंद होते हैं।’
कैसे करें सेवन?
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए डॉ. शुभा रमेश एल दिन में एक से दो कप गुड़हल की हर्बल टी पीने की सलाह देते हैं। हालांकि, डॉ. इसे दवाइयों का विकल्प भी नहीं बताती हैं। आप हेल्दी लाइफस्टाइल और सही खानपान के साथ इसे अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।