दिल्ली-NCR में बारिश के बाद से ही संक्रमण का खतरा तेजी से बढ़ने लगा है। पिछले कुछ हफ्तों से दिल्ली-NCR में वायरल बीमारियों में तेजी से बढ़ोतरी देखी गई है। लोकलसर्कल्स सर्वे के मुताबिक, 11,000 से ज्यादा घरों में से 69% परिवारों ने बताया कि कम से कम एक सदस्य को बुखार, खांसी, गले में खराश और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण हो रहे हैं। डॉक्टर और वायरोलॉजिस्ट इसका कारण इन्फ्लूएंजा A के H3N2 सब वेरिएंट को बता रहे हैं। तीर्थंकर महावीर यूनिवर्सिटी, मुरादाबाद, रेजिडेंट डॉक्टर, डॉ. मनीष जैन ने बताया H3N2 फ्लू के लक्षण और इससे कैसे बचा जा सकता।
H3N2 वायरस क्या है?
H3N2 इन्फ्लूएंजा ‘ए’ वायरस का एक सब वेरिएंट है। H का मतलब है हैमाग्लुटिनिन और N का मतलब न्यूरामिनिडेज है। H3N2 इंसानों में हर साल फैलने वाला सीजनल फ्लू का एक प्रमुख कारण है। H3N2 उन स्ट्रेन्स में से एक है, जो मौसमी फ्लू का कारण बनता है और हर मौसम में इसकी गंभीरता अलग-अलग हो सकती है। यह खासतौर पर बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं, कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों और अस्थमा, सीओपीडी, डायबिटीज व हार्ट रोगियों के लिए ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है।
H3N2, कोविड-19 और कॉमन कोल्ड में क्या अंतर है?
हालांकि, तीनों ही वायरल इंफेक्शन हैं, लेकिन इनमें कुछ खास अंतर हैं। H3N2 में अचानक तेज बुखार, ठंड लगना, शरीर में दर्द, खांसी और कमजोरी आदि के लक्षण दिखाई देते हैं। कोविड-19 में स्वाद या गंध का कम होना, सांस लेने में गंभीर दिक्कत और कई मामलों में लंबे समय तक लक्षण दिखाई देता है। वहीं, कॉमन कोल्ड में छींक, बहती नाक और हल्की खराश, लेकिन आमतौर पर तेज बुखार नहीं होता।
H3N2 के लक्षण
- अचानक तेज बुखार (38-39°C से ऊपर)
- लगातार खांसी और गले में खराश
- सिरदर्द और नाक बंद होना
- अत्यधिक थकान और शरीर में दर्द
- बच्चों में उल्टी या दस्त की समस्या
H3N2 से बचाव के उपाय
अगर, सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, होंठ या चेहरे पर नीला पड़ना, बेहोशी या खाना-पीना न हो पा रहा हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा H3N2 से बचने के लिए कुछ जरूरी कदम उठाने चाहिए। ऐसी स्थिति में बार-बार हाथ धोएं, कम से कम 20 सेकंड तक, भीड़भाड़ और बंद जगहों पर मास्क पहनें, खांसते या छींकते समय रूमाल या टिश्यू का इस्तेमाल करें, बीमार व्यक्ति से दूरी बनाए रखें और घर में अलग कमरे में रखें। अच्छी डाइट, पर्याप्त पानी और नींद लें ताकि इम्यूनिटी मजबूत रहे।
अगर, आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं और इससे राहत पाना चाहते हैं तो योग गुरु बाबा रामदेव द्वारा बताए गए 3 योगासन करना इस समस्या से बहुत जल्दी राहत दिला सकते हैं।
