यूरिन का रेगुलर पास होना एक नेचुरल प्रोसेस है। एक हेल्दी इंसान रोजाना 500 मिली लीटर यूरिन पास करता है। ये यूरिन वेस्ट प्रोडक्ट है जो दिन भर पिए गए लिक्विड और खाएं गए भोजन के पोषक तत्वों को सोखने के बाद बचता है। अगर कोई भी इंसान दिन भर में इस पैमाने से कम यूरिन पास करता है तो उसे पेशाब कम आना कहते हैं। यूरिन का कम डिस्चार्ज होना इस बात का संकेत है कि बॉडी में टॉक्सिन जमा हो रहे हैं। पानी का कम सेवन करने से कभी-कभी पेशाब कम आ सकता है लेकिन रेगुलर पेशाब का कम आना कई बीमारियों के संकेत हैं।
पारस होस्पिटल पटना के डायरेक्टर डॉक्टर अजय कुमार के मुताबिक पेशाब का ज्यादा आना और कम आना दोनों ही परेशानी का सबब हैं। पेशाब का संबंध किडनी की बीमारी से जुड़ा है। अगर कुछ लोगों को रेगुलर पेशाब कम आता है तो उन्हें किडनी की बीमारी हो सकती है।
एक हेल्दी इंसान दिन में अधिक से अधिक 6 से 7 बार पेशाब करता है। अगर इससे कम या ज्यादा बार पेशाब करता है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है। आप जानते हैं कि पेशाब का कम आना आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकता है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि यूरिन कम आने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं और उनका उपचार कैसे किया जाए।
यूरिन कम आने के लक्षण
- किडनी फेल होना
- किडनी में इंफेक्शन होना
- ब्लड प्रेशर कम रहना
- हार्ट समस्याओं का खतरा बढ़ना
- पेट पर सूजन
- मानसिक समस्याएं
- एनिमिया
- मिर्गी
यूरिन कम आ रहा है तो इस तरह करें उपचार
- पेशाब कम आता है तो आप पानी का ज्यादा सेवन करें। दिन में कम से कम 2 लिटर पानी जरूर पिएं। पानी ज्यादा पिएंगे तो बॉडी में डिहाइड्रेशन से बचाव होगा और बॉडी से टॉक्सिन भी आसानी से बाहर निकलेंगे।
- अगर आपको दस्त,उल्टी या फिर डिहाइड्रेशन की परेशानी हैं तो आप पानी का अधिक सेवन करें। लिक्विड फूड्स का सेवन करें। डाइट में नमक और चीनी के पानी का सेवन करें ताकि बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट की कमी को पूरा किया जा सके।
- अगर आप डायबिटीज मरीज हैं तो डाइट में बदलाव करें। डाइट में प्रोटीन का अधिक सेवन और कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें।
- ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करें। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए डाइट में तली-भुनी चीजों से परहेज करें।
- सिगरेट और शराब का सेवन करने पर कंट्रोल करें।
- पेशाब कम आता है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं और यूरिन के कुछ टेस्ट भी कराएं।
- डाइट में नमक का कम सेवन करें। नमक पानी को जमा कर सकता है इसलिए उसे कम खाएं।