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Weight Loss: ये 5 हेल्दी फूड्स तेजी से करते हैं कैलोरी बर्न, वजन घटाने में भी हैं कारगर

ग्रीक योगर्ट का सेवन करें। इसमें मौजूद कंजुगेटेड लिनोलिक एसिड (सीएलए) फैट बर्निंग को बढ़ावा देता है

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Belly Fat: पेट और कमर की चर्बी को कम करने में कारगर है ये फल, इस तरह करें अपनी डाइट में शामिल

बेली फैट यानी पेट की चर्बी आज एक आम समस्या बन गया है, जिससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह…

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खूनी बवासीर के इलाज में रामबाण साबित हो सकती हैं इस एक फूल की पंखुड़ियां,  जानिए 4 अन्य स्वास्थ्य फायदे

Rose Uses and Benefits : गुलाब (Rose or Gulab) केवल सौंदर्य और सुगंध ही नहीं बिखेरता, बल्कि यह कई प्राकृतिक…

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Weight Loss Tips: दो सप्ताह में 10 किलो तक घटा सकते हैं वजन! बाबा रामदेव से जानिए

स्वामी रामदेव बताते हैं कि खाना खाने के बाद कुछ मिनट तक वज्रासन अवस्था में बैठें। यह उपाय अपनाने से…

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Weight Loss: वजन घटाने की कर रहे हैं तैयारी तो भूलकर न करें ये 4 गलतियां, करीना कपूर की डाइटिशियन से जानिये

बढ़ते वजन से परेशान हैं तो डाइटिंग करने के साथ ही सेहत का भी ध्यान रखें, साथ ही वेट लॉस…

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Weight Loss: वेट लॉस करना चाहते हैं तो इन 5 फ्रूट्स से परहेज करें, वजन कम होने के बजाए बढ़ सकता है

कुछ फल ऐसे होते हैं जिनमें अत्यधिक कैलोरी और नैचुरल शुगर मौजूद होती है जो वजन बढ़ाने में बेहद असरदार…

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वेट लॉस के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 रोटियां, महीने में 5 किलो तक वजन घटा सकते हैं आप

Weight Loss Tips: अपना बढ़ता वजन घटाना मुमकिन है इसके लिए आपको कुछ जरूरी उपाय करने होंगे, एक महीने तक…

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Weight Loss: कोरिया के लोग कैसे रखते हैं खुद को फिट? जानिये वजन घटाने के लिए कैसी रूटीन फॉलो करते हैं

साउथ कोरिया के लोगों का मोटापा कम होने की सबसे बड़ी वजह उनकी डाइट और लाइफ स्टाइल हैं।

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Weight Loss: बेली फैट को कम करना चाहते हैं तो लाइफस्टाइल में करें ये 4 सिंपल बदलाव

नाश्ते में आप फ्रूट और ड्राई फ्रूट का सेवन कर सकते हैं। ये फूड आपकी बॉडी को एनर्जी देंगे, साथ…

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Diabetes Control Tips: डायबिटीज के मरीजों के लिए मोटापा पैदा कर सकता है कई जोखिम, जानिए कैसे करें कंट्रोल

डायबिटीज के मरीज मोटापा को कंट्रोल करने के लिए डाइट पर ध्यान दें।

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