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जीवन-शैली
Diabetes Control Tips: डायबिटीज के मरीजों की जान की दुश्मन है नींद की कमी, एक्सपर्ट से जानिए चैन की नींद सोने का नुस्खा

Sleep and Blood Sugar Connection: सुबह में कॉर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ा रहता है जो ब्लड शुगर को बढ़ाता है।

By हेल्थ डेस्क
diabetes, sleep disorder
जीवन-शैली
Lack of sleep :पर्याप्त नींद नहीं मिलने से सेहत पर पड़ता है असर, जानिए रिसर्च में क्या निकला

लगातार नींद की कमी के चलते न सिर्फ आपकी सेहत प्रभावित होती है। बल्कि आपका व्‍यवहार भी बदलने लगता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन
mobile | Mobile Phone | Smart Phone Study
जीवन-शैली
Bad Habits: आपके बच्चे को तो नहीं देर रात तक फोन चलाने की आदत? सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक; जानिए

यदि आप भी अपने बच्चों के लगातार स्क्रीन पर बने रहने से परेशान हैं तो आपको कुछ उपाय करने होंगे।…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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जीवन-शैली
नींद पूरी न होने से पड़ सकता दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा, जानिए

कम सोने के कारण इंसुलिन को लेकर शरीर की संवेदनशीलता कम हो जाती है और रक्त में शर्करा को नियंत्रित…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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हेल्थ
Anxiety symptoms, causes, and treatments: ज्यादा गुस्सा आ रहा है तो गहरी नींद ले लें, बिना सोए लोगों में 30% तक बढ़ जाता है चिड़चिड़ापन

Anxiety symptoms and causes of sleepless Night: रिसर्च के परिणाम में यह भी पाया गया कि पूरी रात नींद लेने…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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