डिलीवरी के बाद मसाज से वजन कम करने में मिलती है मदद, और भी हैं कई फायदें

डिलीवरी के बाद मसाज करना एक बेहतर विकल्प होता है क्योंकि इससे ना सिर्फ महिलाओं को लाभ मिलता है बल्कि…

45 की उम्र में पाना है मलाइका अरोड़ा जैसा फिगर? उनकी तरह रोज करना होगा यह काम

मलाइका अरोड़ा की तरह फिगर चाहती हैं तो उनके बताए टिप्स का जरूर पालन करें। यदि आप भी उनकी इस…

चाहिए लंबी उम्र तो हफ्ते भर में जरूर खाएं इतनी काली मिर्च, दिल भी रहेगा तंदुरुस्‍त

स्वस्थ हृदय के लिए काली मिर्च का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है। काली मिर्च में मौजूद पोषक तत्व हृदय…

अल्‍जाइमर से जूझ रहे थे जॉर्ज फर्नांडिस, इस बीमारी में ये आयुर्वेदिक नुस्‍खा आता है काम

अल्जाइमर एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज आयुर्वेदिक तरीकों से किया जा सकता है। इसी बीमारी से जॉर्ज फर्नांडिस भी…

एक दिन में अपने आहार से 200 कैलोरी करना चाहते हैं कम, अपनाएं ये टिप्स

वजन कम करना आसान नहीं होता है। इसके लिए आपको अपनी डाइट से कैलोरी हटाना भी जरुरी होता है। कुछ…

कंधे और कमर में अकड़न की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये योगासन

अधिक देर तक एक ही जगह बैठकर काम करने या शरीर के प्रतिकूल कोई गतिविधि करने से आपके कंधे और…

रिश्‍ते में बनी रहेगी इंटिमेसी, अगर ये आसान टिप्‍स करेंगे फॉलो

जैसे-जैसे रिश्ता आगे बढ़ता है आप दोनों के बीच आपसी समझ बढ़ने लगती है, लेकिन अक्सर लोगों को शिकायत होती…

दिमाग से लेकर त्‍वचा के लिए भी लाभकारी है नारियल तेल, जानिए इसके फायदे

नारियल तेल में मौजूद मिडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स किटोन बॉडी के रक्त स्तर में वृद्धि लाता है जो दिमाग को तेज करता…

प्रेग्‍नेंसी में महिलाओं को करना चाहिए करेले का सेवन, होते हैं ये फायदे

गर्भावस्था के दौरान मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य के लिए करेले का सेवन लाभकारी…

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