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4 चीजों का सेवन करने से कभी नहीं होगा हड्डियों में दर्द,कैल्शियम की कमी भी होगी पूरी, एक्सपर्ट से जानिए फूड लिस्ट

हड्डियों में दर्द रहता है और उठते बैठते हड्डियों से अवाज़ आती है तो आप चूने को पानी में घोल…

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Diabetes Diet: ये 4 तरह की रोटियां खून से गंदी शुगर को झट से देगी निकाल, डॉक्टर ने बताया कारण, ये रहा तरीका

खाने में गेहूं की रोटी ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाती है इसलिए डायबिटीज के मरीज मिलेट्स का सेवन करें।

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Thyroid Care:थॉयराइड का जड़ से सफाया करेगा इस एक मसाले का पानी, एक्सपर्ट ने बताया फॉर्मूला, ये रहा बनाने का तरीका

Diet for Thyroid Patients: थॉयराइड के मरीज रोजाना एक चम्मच धनिया का सेवन पानी में उबालकर करें।

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Cholesterol Control: इस आटे से है 5 कमाल के फायदे, गंदा कोलेस्ट्रॉल को गलाकर बाहर निकालेगा, वजन पर भी रखेगा लगाम

Diabetes Control Diet: बेसन का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर…

Weight Loss: राजमा चावल से भी घटा सकते हैं वजन, बस तरीका पता होना चाहिए, डॉक्टर से जान लीजिए सही फॉर्मूला

राजमा चावल में घुलनशील फाइबर होता है जो भूख को कंट्रोल करता है और पेट को लम्बे समय तक भरा…

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कोलेस्ट्रॉल और मोटापा पर सीधा वार करता है गुड़, पेट में गैस की समस्याओं से भी मिलेगी मुक्ति, जानें सेवन का तरीका

Jaggery can improve digestion: अगर आपको गैस, एसिडिटी और अपच की परेशानी है तो गुड़ खाना शुरु कर दें।

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इस समय में भूलकर भी न पीएं चाय, बेवजह की परेशानियां लेनी पड़ेगी मोल, एक्सपर्ट से जानें सेवन का सही तरीका

Is drinking tea in the evening healthy: शाम के समय चाय का सेवन दूध के साथ करेंगे तो रात को…

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Vitamin B12 deficiency: दिमाग की नसों को हिला देती है इस खास विटामिन की कमी, समय रहते सतर्क हो जाएं, इन 7 फूड का करें सेवन

Vitamin B12 vegetarian sources: इस विटामिन की कमी शाकाहारी लोगों में ज्यादा होती है ऐसे लोग डाइट में मशरूम और…

खजूर समेत 5 फूड्स से अंग-अंग में बढ़ेंगे लव हार्मोन, वेलेंटाइन पर रोमांटिक अटैचमेंट भी होगा दोगुना, बाद में भी आएगा काम

healthy diet: साबुत अनाज, ब्रोकोली, फूलगोभी, गोभी, चुकंदर, मूली और सरसों का साग का सेवन आपके ब्रेन और बॉडी को…

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Flax Seeds: वजन घटाने में अलसी का बीज क्या जादुई असर करता है? एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें सेवन

flax seeds benefits: फाइबर से भरपूर अलसी के बीज का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और कब्ज से…

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Collagen Deficiency से जवानी में चेहरे पर दिखने लगता है बुढ़ापा, जानिए किन फूड्स से करें कमी को पूरा

Collagen Deficiency: कोलेजन में कमी होने से स्किन ढीली और झुर्रीदार होने लगती है इसलिए डाइट में विटामिन सी का…

Liver Diet: लीवर को हेल्दी रखना चाहते हैं तो इन 4 तरह के फूड्स को करें डाइट में शामिल, एक्सपर्ट से जानिये 

Citrus Fruits: विटामिन सी से भरपूर सिट्रस फ्रूट्स का सेवन करने से लीवर को हेल्दी रखा जा सकता है।

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