
हड्डियों में दर्द रहता है और उठते बैठते हड्डियों से अवाज़ आती है तो आप चूने को पानी में घोल…
खाने में गेहूं की रोटी ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाती है इसलिए डायबिटीज के मरीज मिलेट्स का सेवन करें।
Diet for Thyroid Patients: थॉयराइड के मरीज रोजाना एक चम्मच धनिया का सेवन पानी में उबालकर करें।
Diabetes Control Diet: बेसन का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर…
राजमा चावल में घुलनशील फाइबर होता है जो भूख को कंट्रोल करता है और पेट को लम्बे समय तक भरा…
Jaggery can improve digestion: अगर आपको गैस, एसिडिटी और अपच की परेशानी है तो गुड़ खाना शुरु कर दें।
Is drinking tea in the evening healthy: शाम के समय चाय का सेवन दूध के साथ करेंगे तो रात को…
Vitamin B12 vegetarian sources: इस विटामिन की कमी शाकाहारी लोगों में ज्यादा होती है ऐसे लोग डाइट में मशरूम और…
healthy diet: साबुत अनाज, ब्रोकोली, फूलगोभी, गोभी, चुकंदर, मूली और सरसों का साग का सेवन आपके ब्रेन और बॉडी को…
flax seeds benefits: फाइबर से भरपूर अलसी के बीज का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और कब्ज से…
Collagen Deficiency: कोलेजन में कमी होने से स्किन ढीली और झुर्रीदार होने लगती है इसलिए डाइट में विटामिन सी का…
Citrus Fruits: विटामिन सी से भरपूर सिट्रस फ्रूट्स का सेवन करने से लीवर को हेल्दी रखा जा सकता है।