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Calcium Rich Foods: जोड़ों में दर्द से परेशान रहते हैं तो कैल्शियम रिच इन 4 फूड्स को करें डाइट में शामिल, हड्डियों के दर्द से मिलेगी राहत

आप भी अक्सर हड्डियों में दर्द से परेशान रहते हैं तो डाइट में कैल्शियम रिच फूड्स का सेवन करें।

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Healthy Diet: मॉनसून में होने वाली बीमारियों से बचना चाहते हैं तो इन 5 फूड्स का करें सेवन

बरसात के अधिकांश फल, जैसे जामुन, चेरी, नाशपाती, बेर, आड़ू, ताज़ी खजूर और अनार, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर…

Healthy Food | Indian People
रिपोर्ट में दावा: 71 फीसद भारतीय नहीं उठा सकते शुद्ध भोजन का खर्च, खराब आहार के कारण हर साल लाखों की जाती है जान

रिपोर्ट में कहा गया है कि 71 प्रतिशत भारतीय स्वस्थ आहार नहीं ले सकते। वहीं वैश्विक औसत के आंकड़े की…

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Health Benefits Of Dates: वजन कम करना चाहते हैं तो खाली पेट करें खजूर का सेवन, जानिए फायदे

प्रोटीन और फाइबर से भरपूर खजूर बॉडी को एनर्जी देती है। इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या से निजात…

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World Thyroid Day 2022 : थायराइड का बढ़ना और घटना दोनों ही बढ़ा सकते हैं परेशानी, जानिए कैसे करें इसे कंट्रोल

थॉयराइड बढ़ने या घटने का सबसे ज्यादा असर महिलाओं पर देखने को मिलता है।

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BP control tips: एक्सरसाइज करने से बढ़ सकता है ब्लड प्रेशर, हाइपरटेंशन के मरीज करें ये 5 वर्कआउट

एक्सरसाइज के दौरान ब्लड प्रेशर हाई रहता है तो अपनी वर्कआउट रूटीन में कुछ खास एक्सरसाइज को शामिल करें जिन्हें…

अचानक होने लगे Weight Loss तो हार्मोनल चेंज हो सकती है वजह, जानिये लक्षण और बचने का तरीका

आप भी हर वक्त चिंता और तनाव में रहते हैं और अकेलापन महसूस करते हैं तो बॉडी में हुए इस…

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