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Cholesterol Control: स्किन पर दिखने वाले 4 लक्षण बताते हैं कि आर्टरी में जम चुका है खराब कोलेस्ट्रॉल, आज ही से डाइट में करें ये बदलाव

High Cholesterol Symptoms: स्किन पर लाल रेशेज होना कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण हो सकते हैं।

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Iron deficiency: बॉडी में आयरन की कमी होने पर दिखते है ये गंभीर लक्षण, जानिए उम्र के मुताबिक आयरन की दैनिक जरूरत

Iron Deficiency in Hindi: बॉडी में आयरन की कमी होने पर छाती में दर्द महसूस होता है और हाथ-पैर ठंडे…

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Diet for Heart Health: दिल और दिमाग की Health के लिए बेहतरीन खुराक है ये Nonveg Food,रिसर्च में भी हुआ खुलासा

Health Benefits of Fish:मेडिकल साइंस के मुताबिक अगर डाइट में मछली का सेवन किया जाए तो उम्र बढ़ने पर भी…

Cabbage and cauliflower can increase gas Problem
Gas Problem: गैस से परेशान हैं तो इन सब्जियों का भूलकर न करें सेवन, जानें कैसे ये Stomach Gas का कारण बनती हैं

Avoid green peas: अगर आपको गैस की परेशानी रहती है तो आप डाइट में हरी मटर का सेवन करने से…

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Sweet Potatoes Benefits: सर्दियों में शकरकंद के हैं गजब के फायदे, कई बीमारियों से रखता है दूर, एक्सपर्ट से जानें इस्तेमाल का सही तरीका

Sweet potatoes benefits:सर्दियों में शकरकंद के कमाल के फायदे हैं। शकरकंद स्किन के साथ साथ ब्रेन फंक्शन को भी सही…

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Cholesterol Control Diet: बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए खाएं ये 4 ख़ास फूड, दिल के रोगों से भी करेंगे बचाव

हार्वर्ड मेडिकल यूनिवर्सिटी के मुताबिक ओट्स, मोटे अनाज, फल, बादाम खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है।

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Flax Seeds: वजन घटाने में अलसी का बीज क्या जादुई असर करता है? एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें सेवन

flax seeds benefits: फाइबर से भरपूर अलसी के बीज का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और कब्ज से…

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Diabetes control: ब्लड शुगर का स्तर अक्सर 250 MG/DL से ज्यादा रहता है तो रोजाना करें इस जूस का सेवन, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

How Amla juice controls blood sugar: आंवला का सेवन करने से पैंक्रियाज तेजी से इंसुलिन का उत्पादन करता है और…

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Joint Pain Cure: क्या ठंड की वजह से हड्डियों में दर्द और अकड़न की परेशानी हैं? अपनाएं ये तीन टिप्स

Bone Health: सर्दी में जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो बॉडी को गर्म कपड़ों से कवर करें।

Liver Diet: लीवर को हेल्दी रखना चाहते हैं तो इन 4 तरह के फूड्स को करें डाइट में शामिल, एक्सपर्ट से जानिये 

Citrus Fruits: विटामिन सी से भरपूर सिट्रस फ्रूट्स का सेवन करने से लीवर को हेल्दी रखा जा सकता है।

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