-
рд╕рд╛рд╡рди рдХрд╛ рдкрд╛рд╡рди рдорд╣реАрдирд╛ рдЖрддреЗ рд╣реА рд╡реНрд░рдд рдФрд░ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХрд╛ рд╕рд┐рд▓рд╕рд┐рд▓рд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╣рд░ рдХреЛрдИ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реНрд░рдд рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХреБрдЫ рдРрд╕рд╛ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рдЬреЛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдореЗрдВ рднреА рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╣реЛ рдФрд░ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрджред (Photo Source: Freepik)
-
рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рд╕реНрдиреИрдХ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдХреЗрд▓реЗ рдХреА рдЯрд┐рдХреНрдХреА рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХрджрдо рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдРрд╕рд╛ рдХрд┐ рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЗрд╕рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдкреВрдЫреЗрдЧрд╛ред (Photo Source: Pexels)
-
рдХреНрдпреЛрдВ рдЦрд╛рд╕ рд╣реИ рдХреЗрд▓реЗ рдХреА рдЯрд┐рдХреНрдХреА?
рдХреЗрд▓реЗ рдХреА рдЯрд┐рдХреНрдХреА рдПрдХ рдлрд╛рд▓рд╛рд╣рд╛рд░реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЦрд╛рд╕ рддреМрд░ рдкрд░ рд╡реНрд░рдд-рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдХрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗрд▓реЗ рдФрд░ рдЙрдмрд▓реЗ рдЖрд▓реВ рд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдЗрд╕ рдЯрд┐рдХреНрдХреА рдореЗрдВ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рджреЗрд░ рддрдХ рднрд░рд╛ рднреА рд░рдЦрддреА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдФрд░ рд╣рд░реНрдмреНрд╕ рдЗрд╕реЗ рдФрд░ рднреА рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдмрдирд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред (Photo Source: Pexels) -
рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
рдХрдЪреНрдЪрд╛ рдХреЗрд▓рд╛ тАУ 2 рдордзреНрдпрдо рдЖрдХрд╛рд░ рдХреЗ, рдЙрдмрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рдЖрд▓реВ тАУ 1 рдмрдбрд╝рд╛, рд╕рд┐рдВрдШрд╛рдбрд╝рд╛ рдЖрдЯрд╛ тАУ 2 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди (рдСрдкреНрд╢рдирд▓, рдмрд╛рдВрдзрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП), рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛ (рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ) тАУ 2 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди, рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ (рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ) тАУ 1 (рдЗрдЪреНрдЫрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░), рд╕реЗрдВрдзрд╛ рдирдордХ тАУ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░, рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░ тАУ 1/2 рдЫреЛрдЯреА рдЪрдореНрдордЪ, рдЪрд╛рдЯ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ тАУ 1/2 рдЫреЛрдЯреА рдЪрдореНрдордЪ, рдЬреАрд░рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ тАУ 1/2 рдЫреЛрдЯреА рдЪрдореНрдордЪ, рдШреА тАУ рддрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
(Photo Source: Pexels) -
рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐:
рдЙрдмрд╛рд▓рдиреЗ рдХреА рддреИрдпрд╛рд░реА:
рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗрд▓реЗ рдХреЛ рдЫреАрд▓рдХрд░ рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВред рдПрдХ рдкрддреАрд▓реЗ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 10-15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВред рдЬрдм рдХреЗрд▓реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдирд░рдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВ рддреЛ рдкрд╛рдиреА рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЖрд▓реВ рдХреЛ рднреА рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рдЫреАрд▓ рд▓реЗрдВред (Photo Source: Pexels)
(рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рднреА рдкрд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж, рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 6 рд╡реНрд░рдд рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ) -
рдорд┐рд╢реНрд░рдг рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛:
рдЙрдмрд▓реЗ рд╣реБрдП рдХреЗрд▓реЗ рдФрд░ рдЖрд▓реВ рдХреЛ рдПрдХ рдмрдбрд╝реЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдореИрд╢ рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рд┐рдВрдШрд╛рдбрд╝рд╛ рдЖрдЯрд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЯрд┐рдХреНрдХрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рдЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ рд╣реЛред рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛, рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рд╕реЗрдВрдзрд╛ рдирдордХ, рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдЪрд╛рдЯ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдФрд░ рдЬреАрд░рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЕрдЧрд░ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдЕрдзрд┐рдХ рдирд░рдо рд▓рдЧреЗ рддреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдФрд░ рд╕рд┐рдВрдШрд╛рдбрд╝рд╛ рдЖрдЯрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред (Photo Source: Pexels) -
рдЯрд┐рдХреНрдХреА рдмрдирд╛рдирд╛ рдФрд░ рд╕реЗрдХрдирд╛:
рд╣рд╛рдереЛрдВ рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рдШреА рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╕реЗ рдЫреЛрдЯреА-рдЫреЛрдЯреА рдЧреЛрд▓ рдЯрд┐рдХреНрдХрд┐рдпрд╛рдВ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред рдЯрд┐рдХреНрдХрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдореЛрдЯрд╛рдИ рдордзреНрдпрдо рд░рдЦреЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╡реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдкрдХреЗрдВред рддрд╡реЗ рдХреЛ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ, рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╕рд╛ рдШреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЯрд┐рдХреНрдХрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рдл рд╕реЗ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рдФрд░ рдХреНрд░рд┐рд╕реНрдкреА рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рд╕реЗрдХреЗрдВред рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рд╢реИрд▓реЛ рдлреНрд░рд╛рдИрднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рдФрд░ рднреА рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмрди рдЬрд╛рдПред (Photo Source: Unsplash) -
рдкрд░реЛрд╕рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛:
рдЧрд░рдорд╛-рдЧрд░рдо рдХреЗрд▓реЗ рдХреА рдЯрд┐рдХреНрдХрд┐рдпрд╛рдВ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ! рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рджрд╣реА, рдлрд╛рд▓рд╛рд╣рд╛рд░реА рд╣рд░реА рдЪрдЯрдиреА рдпрд╛ рд░рд╛рдЬрдЧрд┐рд░рд╛ рдХреА рдЦрд┐рдЪрдбрд╝реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╡реНрд░рдд рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ред (Photo Source: Unsplash) -
рд╕реБрдЭрд╛рд╡:
рд╕рд┐рдВрдШрд╛рдбрд╝рд╛ рдЖрдЯрд╛ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рд░рд╛рдЬрдЧрд┐рд░рд╛ рдЖрдЯрд╛ рднреА рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрд╡рд╛рдж рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЯрд┐рдХреНрдХрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдЕрдирд╛рд░рджрд╛рдирд╛ рднреА рдЫрд┐рдбрд╝рдХрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рддреЛ рдЗрд╕ рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдЯреНрд░рд╛рдп рдХреАрдЬрд┐рдП рдХреЗрд▓реЗ рдХреА рдпреЗ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдЯрд┐рдХреНрдХреА рдФрд░ рдкрд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╡ рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдХреЙрдореНрдмрд┐рдиреЗрд╢рди! (Photo Source: Freepik)
(рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдЬрд╛рдирд┐рдП рд╕рд╛рд╡рди рдХреЗ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдЧ рдФрд░ рдХрдврд╝реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХреНрдпреЛрдВ рдордирд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХрд╛ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдХрд╛рд░рдг)
