बाल ना बढ़ने से परेशान हैं तो आजमा कर देखें ये योगासन, मिल सकता है फायदा

Balayam Yoga for Hair Growth: प्रत्येक व्यक्ति को स्वस्थ और चमकीले बालों के लिए नाखूनों को रगड़ने की सलाह दी जाती है। दुर्भाग्य से, कई लोगों ने इस सलाह को अनदेखा किया क्योंकि यह मूर्खतापूर्ण लगता है। यदि आप इस सलाह को अनदेखा कर रहे हैं तो अनदेखा करना बंद करें क्योंकि यह बालों के विकास के लिए वास्तव में फायदेमंद होता है। नाखूनों को रगड़ने की प्रक्रिया को बालायम योग के रूप में जाना जाता है। बालायम योग का अभ्यास प्रतिदिन 5-10 मिनट करना आपके बालों को फिर से उगा सकता है और बालों की समस्याओं को कम कर सकता है और स्कैल्प में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है और बालों के झड़ने और डैंड्रफ जैसी समस्याओं को कम करता है। आपको अपने सभी नाखूनों को एक दूसरे पर रगड़ना होगा। हालांकि, थंबनेल ना रगड़ें क्योंकि इसे रगड़ना चेहरे के बालों के विकास का कारण बन सकता है।

बालयम योग का अभ्यास करने का सही तरीका:
बालायम योग का अभ्यास करना काफी आसान है। बालायम योग का सही तरीके से अभ्यास करने के लिए, बस अपने हाथ छाती के करीब लाएं, अंदर की ओर अंगुली करें और नाखूनों को एक दूसरे पर रगड़ें। बेहतर परिणामों के लिए, थंबनेल को ना रगड़ें। जल्द से जल्द परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन 5 से 10 मिनट इस योग का अभ्यास करें।

बालायम योग कैसे काम करता है?
बालायम योग गंजेपन को कम करने के लिए फायदेमंद होता है और बालों के विकास में भी मदद करता है। इसके अलावा, यह बालों के झड़ने और समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकता है। ऐसा माना जाता है कि नाखूनों के नीचे कुछ तंत्रिका-अंत है, इसलिए जब आप नाखूनों को रगड़ते हैं तो यह आपके मस्तिष्क के डेड हेयर फॉलिकल्स को पुनर्जीवित करने के लिए एक संकेत भेजने के लिए उत्तेजित करता है।

परिणाम कब दिखाई देता है?
आपको परिणामों को देखने के लिए धैर्य की आवश्यकता है। बालों का गिरना 3-6 महीने के बाद कम हो जाएगा और बालों का विकास 6-9 महीने के बाद शुरू होगा।

अन्य आसनों के साथ बालयम योग एक सप्लीमेंट की तरह काम करता है:
यदि आप अन्य योग मुद्राओं के साथ बालयम योग को पूरक करते हैं तो यह अधिक फायदेमंद होगा। आप अभ्यास कर सकते हैं, शिरशासन, अधोखा मुख और सवासन।

किसे बालायम योग करने से बचना चाहिए?
बालायम योग उन लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को भी इस योग से बचना चाहिए क्योंकि इससे गर्भाशय संकुचन या उच्च रक्तचाप हो सकता है।

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