खूबसूरत घने और लम्बे बाल पर्सनालिटी में चार-चांद लगाते हैं। कुछ लोग अपने बालों के घन को लेकर बेहद परेशान रहते हैं। पतले और कमजोर बाल जल्दी-जल्दी टूटने लगते हैं जिसके लिए कई तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का सहारा लेते हैं। आप जानते हैं कि कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल आपके बालों पर साइड इफेक्ट भी कर सकता है। कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल आपको गंजा बना सकता है।
बालों को हेल्दी और घनेरा बनाने के लिए हेल्दी डाइट का अहम किरदार है। डाइट में प्रोटीन, बायोटिन, विटामिन ए, विटामिन ई और आयरन जैसे पोषक तत्वों की कमी होने से बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं और बालों का घन कम होने लगता है। बॉडी में इन पोषक तत्वों की कमी होने पर बाल पतले हो जाते हैं। आप भी अपने बालों को हेल्दी और घनेरा बनाना चाहती हैं तो कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने के बजाए कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स का इस्तेमाल करें। आयुर्वेदिक हर्ब्स का बालों पर इस्तेमाल करने से बालों को पोषण मिलता है और बाल हेल्दी बनते हैं।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक बालों पर त्रिफला का इस्तेमाल करने से बालों को जड़ों से मज़बूत और घनेरा बनाया जा सकता है। त्रिफला ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो बालों के हेयर फॉलिकल्स को स्टिमुलेट करती है। इस जड़ी बूटी का बालों पर इस्तेमाल करने से हेयर ग्रोथ तेजी से होती है।
त्रिफला तीन आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का कॉम्बो है। इसमें आमलकी, वीभितिकी और हरीथकी शामिल है। ये जड़ी बूटी सेहत के लिए जितनी फायदेमंद है उतनी ही बालों के लिए भी फायदेमंद है। आइए जानते हैं कि बालों को घना,लम्बा और मजबूत बनाने के लिए इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी का इस्तेमाल कैसे करें।
बालों पर त्रिफला का इस्तेमाल कैसे करें:
एक कप पानी लें और उसमें त्रिफला पाउडर डालें और 10 मिनट तक उबाल लें। इस पानी में एक चम्मच मेथी दाना भी मिलाएं और कुछ देर उबलने दें। अब इस पानी को छानकर गुनगुना होने दें। पानी गुनगुना हो जाए तो स्कैल्प पर उससे मसाज करें। इस पानी का इस्तेमाल आप बालों को धोने के लिए भी कर सकते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर ये पानी आपके बालों को स्ट्रॉन्ग और हेल्दी बनाएगा। इसका इस्तेमाल बालों पर करने से डैंड्रफ से निजात मिलेगी और बाल जल्दी सफेद नहीं होंगे।
